食べ物を見直さなきゃ！

私たちの体は
今まで食べてきたものでできている。

豊かな日本では
安くて、美味しく作られたものが
ワンサカあって気軽に買えてしまう時代。

添加物なしのものを探す方がか難しい。

ここ半年、私はアカンモノを沢山食べた。

お菓子を食べたりしたら
また次のお菓子が欲しくなってしまう。

甘いものは甘いものを誘う。

体重増加だけではなくて
肌はくすみ
どーもスッキリしないので、

また、以前のように食事を見直すことにした。

といっても、以前よりはユルイ。



今日は500CC近く絞れた。

イチゴが多いので、昨日のより赤い気がする。

雨降りの火曜日

雨なのに
旦那は花粉症が酷くて

頭がいたいだの
喉が痛いだの

これは花粉ではなくて、風邪かもとか
病気になりたがる。

横でウダウダされると
私までシンドくなってきた。

今日はシンドイね、というと
お前のは更年期じゃないか？という。

なるほど！

花粉症も更年期も
時期が来れば良くなるから
よかったね、と話す。

ウダウダしていても
わたしにはヨガがある！

コレをすると
なんだって楽になる。

あー、生きていて幸せ！って気持ちになる。

本日も、体験のお客様が来てくださる予定。

あー、幸せ！のヨガを
お伝えすることができますように！

精一杯！