不調

最近出てきた体の不調が2点あります。

1点目は足のむくみです。
通勤はランニングシューズで、事務所に着いてからパンプスに履き替えています。

これまで寒い日が続いていたので、ストッキングも厚めの120デニールのタイツを履いていました。

最近は暖かいので、80デニールくらいのストッキングを履いているのですが、事務所に着いてパンプスに履き替えると、以前より生地が薄いので余裕で履けるはずが、以前よりもキツく感じます。

デスクワークなので、キツく感じた時はほとんど脱いでいます。
むくみ始めるのは基本的に午後からなのに、朝1番にすでにむくんでいる時点で原因が分からないので少し心配です。

2点目は食道に関してです。

最近、薬を飲んだ後が辛いです。
のどに錠剤が残っている感覚があり、本来とは別の箇所で薬が溶けているので激痛を感じる時があります。

なんとか水をたくさん飲み、流そうとするのですが、一向に流れてくれる気配がなく、痛みに耐えるしかありません。

朝食や昼食後にこれが起こると、仕事中が辛いです。夕食後だと寝れない時もあります。

以前より食道の機能が低下しているように感じます。

最後に、これは以前から出ていた症状なのですが、体力が以前にも増して衰えています。

午前中に運動量が多いと午後9時ごろに睡魔が襲って来ていたのですが、今では昼の3時、4時くらいに睡魔に襲われます。

運動量が多いと言っても、買い物は車で行き何軒かはしごをしているだけで、店内はカートを押して歩いているだけです。

この分だとあまり問題ないのですが、これに2歳児をおんぶしたりして歩き回ると一気に体力が奪われ、そのあとに疲れがどっと来て、睡魔に襲われているのだと思います。

これからは運動量を少し増やし、徐々に体力を付けていきたいと思います。