バランスよくほどほどに

2023年10月23日（月）　晴れたり曇ったり。19℃－7℃。最近気温が気になってしまって・・・。

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ここ数年の間に、いろいろと調べて体の様々な関係性が分かってきた。

でもなんだか気持ちがすっきりしない。

何だかいやな気分だ。

「腸内環境」と「アレルギー」「糖化」に加え「炎症」を知り、つながってきた。アトピー性皮膚炎や喘息がなぜ起きるのかを追求してきたけど、うつ病だって炎症でつながるのだ。

今までの私の薄っぺらい知識に情けなさを感じているし、今知ったことの重みと驚きに頭がボヤっとしている。面食らってボーとしているような状態か？

自分がこんな状態なのに、自分の子供たちに早く教えてやりたいが、絶対に信じないだろうと思う。

でも胎児から小さな赤ちゃんの頃までは特に注意しなければいけないと思う。

とにかくはバランスよくほどほどにしょう！！！