★ノンオイル海苔チーズマーブルブレッド ★とろけるスライスチーズも巻き込んでます
今日のパンは、、、本能のままにただ食べたい!と思ったパン。
海苔とチーズの組み合わせ大好きねん(^。^)
強力粉２３０ 上新粉２０ 砂糖小１ シュガーカット1.8ｇ 塩小1/2 イースト小１ 水１６０
そうそう今日は「チャレンジ！ダイエットパン」シリーズでもあるのです。
こんなにチーズはいってるけど、、、、
ノンオイルで、今回はシュガーカットの顆粒をつかってみた。
別に大丈夫そう。焼き菓子にも使えるって書いてある。
またこの甘味料もいろいろやってみよう。。。
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★生春巻き ★鶏ゴボウ御飯 ★お味噌汁 ★ツナサラダ ★テンペとモヤシのマヨ炒め ★揚げ出し豆腐
昨夜リュウタと話してた。
「ごめんなあ～この頃仕事忙しくて手抜き御飯で、、、」
「そうやな。」
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「そうやな！？ 今“そうやな”っていった（怒）！？」
（確かにな、この頃、夕方5時に子供迎えに行って手早く御飯作って
洗い物は食洗機にほりこんでまた仕事をするので、
焼くだけとか、そういう簡単なおかずは多かったけどな。
でも大食いのリュウタが足りるようにいつものメイン2種類、副菜1～2種類
サラダ、お味噌汁、玄米、ビール。こんなだけはちゃんと用意してるで。
忙しいのにお惣菜とかもかわんとよおやってくれてるなあ。
ありがとう、とかなんとかいえんか？）
と内心思いつつ、、、、今夜は手抜きで手ぬきっぽくなく装ってみました(^^ゞ
生春巻きは「生春巻きの素」みたいなやつで、、、
かやく御飯は「かやく御飯の素」みたいなやつで、、、
（かなり久しぶりにレトルトで炊き込むやつ買ったら
具が大きくてちゃんとつくったみたいでばれないかも、、、黙っておこう）
テンペは臭くてくせになる。生イーストみたいな臭い！？