昨日のパンはこぶたちゃんブヒさんの「あみあみで☆りんごパン」
中身はイモリンゴです。あっという間に売り切れました～！
このレシピは生地もフンワリして美味しいし、成型も楽しいし
中身を替えてまた作りたいです☆ゴチソウサマデシタ！
昨日は、家族4人で二条城ジョギング、次男は少しウォーキングしただけ
でもう疲れた～といい、へタレやということが
判明・・・まあ、バス通園で階段も無い教室やし無理もないかぁ～
もう少し歩く機会をふやしてやらんとあかん。。
走ってると、近くでお祭りがやってたので
いってきたょ。なんだっけ、ボウケンジャー！
なかなか楽しんでみていました。
ほんで帰ってから「お腹すいた～」攻撃。。。
で、おやつに前からチェックしてあったつくしぐみさんの
「スピード朝ごはん♪クックパー®蒸しパン 」作りました。
これは、すばらしい！絶対だれでもできるよ。
包んで、レンジで2分だけやから(*'v'*)
青汁、ココア、プレーンで・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
あ～悔しい。。。
いいわけしてしもた自分に苛立つ。
というか、今でもまだ言い訳を探してる。
あれも言っといたらよかったとか、
もっとはっきり弱音を吐いたらよかったとか、
効率よく仕事が出来ない状態を
こう説明すればよかった。とか。
今朝、社長に今月も少なかったな。っていわれて
何が原因かってことで・・・
「行事もおおかったし」とか
「やることが多くてたまってて
いっぱいいっぱいで・・」とか
「脳がこの頃衰えてきて・・」とか（笑）
なんとかかんとか、言い訳をするわたし。
最近時々、テレビやラジオで耳にした。
人は
「出来る方法を探す人」
「出来ない理由を探す人」
とがいるとかなんとか、そういうハナシ。
初めて聞いたときは思わずはっとして
カレンダーに殴り書きで書き留めた。
それからずっとそれを眺めて考えてる。
こっちになりたい。って。
でも、常に向上心をもとうと思ってるのに
自分が不利な立場になるといいわけがでる。
わたしってこんな人やっけ？
もうちょっと、気合を入れ直したい。。。
**葉っぱ** さんのおからdeポン♪２２１kcal で～す。
おからタップリでお腹もふくれてヘルシーですね。
青汁とゴマを入れました。ゴチソウサマデシタ！
パワーアップしたファンケルの新発売のケール100％の青汁。
買ってみました。
まず水で溶かして飲むと・・おっとさすがケール、
大麦若葉の安いのよりはやや苦い。
このままでは子供はちょっとつらいかも。
牛乳と蜂蜜で溶くと、ケールにしてはかなり飲みやすいと思いました！
青汁好きだからクセになりそう・・・
（冷凍タイプの生のヤツはちょっとつらいけど・・・）
一日分の緑黄色野菜120g分をこれで補えるっていうから
かなりの栄養ですよねっ！。
あれ？超便秘の私が今朝はお通じが・・♥うれしい～（≧э≦）
大麦若葉とケールでは栄養成分がはるかに違うんですね。
お金があるときに！？まとめ買いしとこうかな～って思ってます。
これです↓
野菜不足のあなたに！ＦＡＮＣＬ【青汁】がおトクにためせます♪ 
オヤツには、賞味期限が切れそうな市販のドッグパン
をスライスしてラスク風に。
スライスしたパンを網に乗せて半日ほど乾かし
魚焼きグリルでカリカリに焼いて
イチゴちょこを溶かしたのを塗っただけです。
それからCAFE703 さんのダイエット☆ショコラ☆ミルク☆寒天です。
ダイエット中に嬉しいショコラスイーツですね～(^。^)
寒天好きだからこの味もスキスキ～！ゴチソウサマでした！
最近チョコが好きで買い物にいったらいろんなチョコがでてるでしょ～？
もう、かぶりつきで物色してしまいます・・・(；´∀｀)
さてさて、昨日は梅小路公園にいってきました。
自転車でいけるので何度もいってるけど、
私と子供だけとで行くのははじめてかな～？
奥のほうの公園行くとちょっとしたアスレチックがあります。
。
小さな子も楽しめるのもあるのでお弁当持ちの
ファミリーがたくさんでした。
汗をかくほど遊ぶので、見てても気持ちが良かった。
人気レシピ「クグリさんのハマるおからクッキー」です。
型抜きやしやすく、長男が「楽しい楽しい！」って
夢中になってやってました。
ポリポリ、固めの歯ごたえですごく好き！ゴチソウサマデシタ！
ほんでまた、めけてーさんの自家製チーズで♪色々デザートで
カレンズを混ぜてハムに塗って巻いてみました。
ん～！合う合う～(^。^)ピッタリとハムに張り付いて
お弁当にもピッタリでした。
（私はいまだに次男のお弁当には保冷剤をいれてます・・・）
今、夢中になってるのはジョギング、せっかく始めたので
続けたいので、時間と体力を保持するために、がんばってます！
毎日しんどいけど、走ったあとは爽快やし、
日に日に肺とか強くなってきてるのを感じるし、
距離はまだまだやけど仕事とか家事をする余力は
残しとかなあかんし、無理しない程度にやろうと思ってます！
ダイエットと言うよりは今は体力をつけたい。
ジムは今はお休み～・・・体力ないのでよくばりたいけど両方は無理。
でもなあ、、秋だからか、精神的に不思議な状態。
ノリノリでやるべき事をチャクチャクとこなせてる私がいると思えば。。。
あるとき、あれもこれもやらなアカン！となって、う～・・となって・・・
何もかも嫌になって涙がこぼれる時もある。
ナイーブ！？な時やから、ラジオで曲聴いただけで涙がでたり
悲しい事件のニュースを見ただけで涙がでたり・・・
結局、やらなあかん事が私にとって多すぎるんやろな。
でも、どっちかというと、前向きに「がんばろう」という気があるから
なんとか、気持ちを持ち直して（なんか食べたりして（笑））持ち直す。
子供のことも丁寧にやっていきたくて
本の読み聞かせとか、勉強とか一緒にやったり
公園いったり、今にしかない時間も大切にしたい。
仕事か～・・・
仕事が精神的にも今、負担なのかも。
すきなんやけど、今までもこれからも終わることなく
一生追い立てられ続ける。
悪いことしてるわけじゃないのに、休みの日だって
夜遅くだって仕事してるのに、
いつも「おそくなってスイマセン」って納品して。
でかけたり、美容院いったり、日曜日に遊びに行くことさえ
なんかどっかで気が引けてる。。。
学校や幼稚園の行事も、申し訳ないですけど・・って
いわなあかんし・・
そうそう、ちょっと脳のことが気になってて、
やれてたはずの事がやれなくなってきて
仕事でも失敗ばかりして、なんでこんなとこ間違えたんやろとか・・・
たぶん半年くらいそんなかんじなので
カナリヤバイ・・・
家事の能率もすごく悪くて
ほんとにスーパー行ってもなに買いにきたか
思い出せないし、記憶することが、なんか無理だし・・
子供がもらってくるプリントとかなかなか読解できなくて
眉を寄せて音読して線引きながらなんとか理解して・・
一年生の宿題も聞かれてもぱっと問題の意味がわからない。。。
でも少し前よりは集中力とかマシになってきた気がするけど
結局、たぶんストレスが脳に悪い影響が出てる気がする
ほんとにヤバイのでなんとかしないととおもってる！
うぉ～長っ！読んでくれた人ごめんね～（´Д｀ヽ）
長いついでにタラタラかいとこ、
まだ付き合ってくれる？（笑）
歯がさ～折れてね。
正確に言うと、詰め物が取れて取れた原因はその下のムシバで
すぐに簡単に折れてしまって、
けっきょくほとんど削られてなくなって
抜くと思ったけど、なんとか根元はのこって
キレイにきちんとした白いのをつけるには５万円かかるねんて（泣）
これでも安いほうみたい。
おもいっきり見えるとこやし、銀は嫌やし
でも前歯じゃないから保険ｌきかなくて。
でもしゃあない。もうやけくそで
ついでにホワイトニングもしていこか・・とか
思ってるん。じつは何度か自宅でやるホワイトニングに
チャレンジしててんけど根気がなくて、うまくいかなかった。
（長いことタバコ吸ってたし（もう完全にやめました）コーヒーとか
すごくのむし・・白い歯にはずっとあこがれてたんだよね～）
武田久美子が、「歯はその時に一番美しい形に５年ごとに変えてます～」
っていってたけど、どういうこと！？
総入れ歯？総差し歯！？
すんげーお金かかってんだろうな～
うらやますぃ～━(≧д≦*)━!!!
ゾロリ先生だよ～（笑）
「かいけつゾロリ」、いい男だよね～！？
ゾロリはクールでやさしくて、イカすよね～
オトコはこうでなくちゃ～！！うんうん。。。
イタズラこそ男の子の象徴？
くだらないことこそ男のロマン？ニヒニヒ（≧э≦）
小学生になったら、仮面ライダーとか、なんとかレンジャーは
卒業して、みんなゾロリの図書にはまらへん？
長男も全部読破しようと競って読みあさってるわ。
倫理的にもこれを読んだり見たりするのは
いいのじゃないかな～？？？？？
あ、これは次男のお弁当ですけど・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ほんで、昨日は「カボチャレーズンロール」
ウマウマ～(^。^)
でも、これ、パネトーネマザーやねんけど
ずっと、冷蔵庫に眠ってたとはいえ、
ぜったい賞味期限切れてる。かなり・・たぶん1年くらい！？
大丈夫かな～・・ってもうみんなで完食したけど。
まあ、大丈夫みたい。。（´Д｀ヽ）
ほんでご好評につき、スイートポテト追加注文入りまして
またたくさん作りました！これで4キロ食べきりました。
1週間かからへんかった！
これはリュウタが会社に持っていくぶんで、
「まいど、おおきに、10個いり800円で～す♡」
って言ってみたけど無視されて
「小遣いちょーだ～い」やて。ムキィ！゛(｀ヘ´#)
この日、長男はパン食べて、バナナ2本食べて
スイートポテトは８個食べていきよった。
大丈夫かいな、吐いてへんやろかってやけに心配やったわ。
日曜は超久しぶりにスミトさんと我が弟バンのライブに。。。
なんじゃこの画像、携帯画像。
あいかわらず元気で楽しいライブでした。アリガト。
IHアカデミー同期のめけてーさんのレシピで
「自家製チーズで♪色々デザート」作りました！
いや～、自家製いいです♪
甘さやしょっぱさは自由自在。
柔らかいからパンやクラッカーにもぬりやすいし・・・
作り方も簡単なんで、もうこれから何度も作ると思います～
ゴチソウサマデシタ！
そうそう、クックパッドでIHの時のアルバム↓を作ってくださってます。
http://cookpad.com/academy/album/ih/
よかったら覗いてみてくださいね。
アカデミートップ↓からも教材レシピが見れるのなったので、
私が絶賛してた「きなこのブランマンジェ」とか簡単で超オススメですょ～
http://cookpad.com/academy/index_2.cfm
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日の朝ごはんは「チョコバナナがとろ～り・ホットサンド☆彡」
レシピはこちら→http://cookpad.com/waoneo/recipe/292948/
小さいお子様はご注意です。
「あ～！！チョコが落ちる落ちる～！」
「ぎゃ～もお、お洋服で拭かない！」
「あれ！？すでに服にチョコいっぱいついてる～！」
「うわ～！なんやそのお口（笑）」
って大騒ぎでした。
でもめっちゃ美味しい。
もうチョコもガツガツ食べてます。
気が済むまで食べたらまたボチボチダイエットします・・・(；´∀｀)
ダイエッットジプシーな私。
ジョギングでこんどこそ、！？
薬や人工的なものを排除して、痩せやすい体に！？
イメトレ。潜在意識から攻める？
まあ、一生いろいろジプシーするのでしょう・・（笑）
でも運動はしてきたけど、ジョギングってのは初めてやから
これはいけるんちゃうか！？とか思ってるの～。。。
まだまだ、距離とか時間はへなちょこやけど、
気持ちいいし。。。。
超冷え性にも、足を動かす事は絶対いいと思うし・・・
そうだそうだ、忘れてた。
「おからポテトナゲット☆彡」も
よかったら覗いてみてね。
サツモイモづくしな毎日でございます～♪
ほんとお芋大好き！
これはさぶ餅さんの「なんとなく大学芋？さつも芋のムースケーキ」です。
もお～。めっちゃ美味しかったですよ。
ケーキ久しぶりなのでちょっとしたケーキ屋さんのケーキみたいで
幸せ気分になりました～。ゴチソウサマデシタ！
で、定番のスイートポテト。
この頃リュウタが仕事夜中の1時とか2時とかで、きのうなんか3時55分に
「今から帰ります」ってメール。。。
体は丈夫やけど過労死したらかなんしなぁ・・・
会社の方とか夜こばらがすいた時に食べてもらおうと朝大急ぎで
作りました。
レシピはころちさんの「定番のスイートポテト♡ふんわりver.」
ゴチソウサマデシタ！
あ、次男の弁当にもひとぉつ♥
それから蒸したおいもで「芋きんとん」
蜂蜜とカレンズだけ入れて、自然な美味しさ！
冷蔵庫に入れといてちょっとカチッとなったのが好き♡
で、やっぱし定番。「焼きイモ～(^。^)」
オーブンで30分くらい焼いたらすっごく甘味が増してて
ほっこりで美味しかった！蒸すより美味しいねんね～
それからberryberryさんの「自慢の♪アップルポテトケーキ」
オール全粒粉でヘルシーに・・林檎とサツマイモがゴロゴロですきすき～
砂糖と油はちょっと控えさせていただきました。
ゴチソウサマデシタ～！
ほんでダメ押し、「いもりんご」
さっきのケーキの残りの芋と林檎に蜂蜜をかけて
スプーンでガブガブ食べる！なんか子供達も取り合いで大好評でしたょ。
ファイバーファイバーで、さすがの私も「お便秘」が治りそうでしょ？
まあまあ、そこは気長に・・（笑）
不溶性、水溶性食物繊維のバランスも考えつつ・・
20年近く、飲み続けてるコーラックもやめたいなと思ってて・・・・
あと脱パルスイートも。ラカントだといいのかな。高いしなぁ・・・
あ、もうパソコンにむかっていい予定時間20分も過ぎてる！
子供達にもいろんな事強制してるのに自分が守れないのはいけない。
最近、時間を有効に予定を直実にこなせるように
気をつけるようにしてみてる。。。
でもPCはついつい・・長くなってしまう～（≧э≦）
今日のパンはノンオイルで「チョコパン」と「林檎ジャム＆マーガリン」
なんかやらなあかんこと、やりたい事がいっぱいで
更新がままならないです～
書きたいことも沢山あるのだけど忙しい日々を消化しているうちに
次々忘れてしまってる。。。(；´∀｀)。
でもこれは今やる気がでてきて、
わりといい傾向に向いてる気がする
今日は次男の遠足で「おいも掘り！」
私、初めていった～、楽しかったし、掘ったお芋は4.2キロ！
とりあえず蒸し器に入るだけ蒸してがっつきました。オイシ～（≧э≦）
また、これから色々つくりますょ～
これは、CAFE703 さんの大人気レシピ「2代目★おから★ショコラ」
生オカラとか卵とかで粉は使わないの。
めっちゃ、しっとり、ふわふわでオカラっぽさはまったくなく
かなり、イケテマス！ゴチソウサマデシタ！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最近のダイエットは・・・
これが美味しい！
粉寒天をお湯で煮溶かしてベント箱に固めて
ところてん状に切って生姜バナナ黒酢をかける！
これはいい。ところてんの黒蜜は美味しいけど
カロリー高いし、酢醤油はあんまり好きでもないし・・・
痩せるといわれてる？バナナ黒酢なら、何かと体にいいしね～
パルスイートも、ずっと体にはよくないだろうな～って
思ってたんだけど
人工的なものは代謝にもよくないらしいってのを
教えてもらったので、ちょっとかなり、控えようと反省中。
人工的なものは嫌いなのにこれだけは
長年、大量に摂ってるからな～・・・・
あとは下半身が どんどん痩せるストレッチ（笑）
実践中・・・（´Д｀ヽ
あと、二条城ジョギングも一応毎日実践中・・・
ロボコンを横目に、、、（マニアの方のみにわかる）
R君ちを横目に。。。。
何度も言うけど、いつまで続くかはわからない・・・
あとはジムで猛スピードで筋トレマシンをばばば～っと回る。
え？もう帰るの？って言われる・・・（≧э≦）
また、忘れてた。今日は1１年目の結婚記念日なんやって。
去年は二人とも忘れてたけど、さっきオットからメールが
あって、、、私は完璧に忘れてた。
今年は最悪やね。いまちょっと仲悪い。
というか私があんまししゃべりたくない。
私に多くのストレスがかかってる事を理解できないみたいで。
このままではいいはずがないとは思ってるけど・・・
どうも、素直になれない私も悪い。
でも今朝、やけくそで「あのスレンダートーンフレックス.めっちゃ安なってるし
買っていい？」ってきいたら「かったらええやん」てゆうてくれたし
ちょっと嬉しい私。ホンマに買うかどうかは別として・・・（笑）
リュウタは私が体重が減らないと、私が機嫌が悪いので
それをよく知ってるから、「かったらええ」とゆうてくれるんにゃろけど。
でもかったらハラへっこむかな～(；´∀｀)
オヤツはフラップジャックス・・・オートミールで作るお菓子。
バターの香りがかぐわしい・・・カレンズとシードミックスも入れてみました。
めっちゃザクザクで美味しかった！レシピはききょうさん
http://cookpad.com/kikyou/recipe/160445/
ゴチソウサマでした！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日は久しぶりにフランスパンを焼きました。
久しぶりなんでみるも無残な姿だったんで
画像は一緒に焼いたチーズフランスです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ダイエットのために粉寒天を買ったので
最近寒天デザートがとても多い・・(；´∀｀)。
豆腐みたいなビジュアルに食べてみたらあまーくて美味しいので
子供達はビックリ！(^。^)
甘味はラカントなので優しい味でちょっとええ色になりました。
azuki_gumさんの牛乳寒天、参考にさせていただきました。
ゴチソウサマデシタ！
★業務用寒天粉末（粉寒天）1袋500gが激安！4袋以上で【送料・代引き無料】！今なら、1g計量ス...
わかるかな？これは究極のダイエットデザート？
水と寒天だけで固めてパルスイート好きなだけ。ほぼ0kcal！ただし何度も食べてると飽きてくる・・（＾～＾；）
でもね～、昨日くらいからダイエット気力がプチッと切れて
なんで人並みに食べたらあかんねん！ってなって
お腹いっぱいやのに食べ続けるって症状がでています。
これって、ありがちな反動でバカ食いってヤツやんね・・・
難しいね～ダイエット・・・・（≧э≦）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日は次男の運動会。古い建物の教会の幼稚園です。
せま～い園庭で終始ほのぼの～・・・
去年までの保育園は毎日猛特訓、ピリピリムード。
とはえらい違いで親もリラックスしてみれて、ほほえましくて
ほんと可愛かった～～♥
ちょっと前だけど、「ノンフライアメリカンドッグ」を作りました。
クックをさまよってて見つけたました、象印のコンテストで
入賞されたuekiさんのレシピだそうです。
http://www.zojirushi.co.jp/recipe/prize.html
これは全粒分入りのホットケーキミックスです。
パクパクあっという間に売り切れでした。
ゴチソウサマでした！
これは図書館で借りた本に載ってた「スパイシービット」
スパイシーとは唐辛子を入れるんやけど、さすがにそれは子供が
食べてくれないと思って、やめました、きなこ飴のさっぱりした感じ。
まあ、大まかに説明すると、
水飴小１：きなこ大４：スキムミルク大４：低脂肪乳小4：塩少々
をただ混ぜて、伸ばして切ったものです。
お砂糖も入らないし火を使わないので超簡単です。素朴な美味しさです。
これを、美味しいという渋い子供になってほしいな。
一応美味しいといって喜んで食べてたょ(^。^)
そうそう、昨日はスイミングで子供達はとても喜んで通ってて
私もそのすきに、誰に気兼ねする事なく
ジムに行く事にしてて、それが嬉しいねんけど。
スイミングにアイスの自動販売機があるねんな。
みんなそれを毎回おわったら買ってもらっとおるねんな。
でもそんなん、贅沢やし、もったいないし、ウチは月1回だけという約束。
でも、なんか毎回買って買ってってぐずりよるねん。
で、「ほな、帰ったらオカアチャンがめっちゃ美味しい、『元気いっぱいパワードリンク』作ったるから！」
っちゅうて、バナナ、牛乳、ヨーグルト、蜂蜜、きなこをが～っと
ミキサーで混ぜてだしてやったら、すっごくいい顔して
喜んでくれて、ついでに、このドリンクの栄養効果とか
市販のアイスや、ジュースの添加物などに
ついてもちょい説明したりなんかして。。。（笑）
今日は「牛乳寒天」でもおやつに作っといたろかとか思って・・・
なんかさ、勉強はできひんし(私）すぐキレるし、自分の欲ばかりもってるし
せめて、食生活だけは自信持ってちゃんとしたいんよ。
そうそう、先生との一言メモみたいなやり取りで、
私が「いままで、ほったらかしでしたから」
とかかいてると
「そんなことありません。お母さんはいつも一生懸命ですよ」
って書いてくれたはって、ちょっとウルッッときた。
そうやねん。めちゃめちゃ一生懸命やねん。
でもからまわりっていうか
うまくいかないで結局キレル（笑）
子育て、教育の本なども読みあさってるけど
もともと読解力がないのでよおわからん。
わかってることは子供達をほんとに愛してるってことだけ。
でもうまくいかへんのよね～。。。。
この頃はダイエット停滞期でダイエットストレス。
ダイエットと美容と健康と、子育てのことでいつも頭いっぱい！
でも痩せへんし、キレイにもならんし、健康にもならんし、子育てもうまくいかん。（笑）
なんか支離滅裂文章で、ごめんね～
あんまし時間ないから、書きなぐってます（´Д｀ヽ）
そうそう、子供と始めた二条城ジョギングがちょっと
気持ちいいかもって思い始めて自分だけでも
やってみようかな～って、かるーくちょっとやってみてる。
と、なると、シューズがほしい・・・
止まらない物欲・・・これも問題やわな～・・・
今度はおからこんにゃくのレシピを考えてみました。
「おからこんにゃくのネギソースマリネ☆彡」
超低カロリーなのに、しっかり味がしみて美味しく
たべきれないほどの満足感。
かなり自己満足～(^。^)
考えたといってもmyukitty さんの
「ねぎたっぷりソースで食べるつるりん鶏胸肉」
のまねっこです。myukitty さんに感謝。
それからピーナツバターは好きだけど高いしなかなか
買えなかったけど、もう作ればいいということがわかりました！
きなこがいい仕事してますね。
かのんママ（'-'*）さんの「ズボラなピーナツバター」
ゴチソウサマデシタ！
うぉ～うまい～（≧э≦）ガツガツ・・・
IHアカデミー第５週の課題レシピ提出で考えました
「フライパンで作る林檎のクラフティー☆彡」です。
あっという間の５週でしたが、IHの事を
楽しく勉強させていただいてクックパッド様、
同期生の皆様に感謝ですっ！
ありがとうございました━(≧д≦*)━!!!
ほんで、これもレシピをクックに載せました。
「とり胸肉のチーズピカタ☆彡」
おいしいですよおぉ～。我が家で定番のピカタにチーズをまとわせました
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
アカデミー参加によってクックパッドの利用率がかなり上がって
「つくれぽ」提出も楽しくやっています。
つくれぽとは、メンバーの皆さんのレシピを作って、その写真と感想を
簡単に載せられるシステムです。
最近は・・・
たすけさんの「かなり手抜きなうざく」
寿司酢で超手抜きでした（笑）ゴチソウサマデシタ！
とろですさんの「梨だいこん」
柿とかぶで作って見ました。さっぱり、ん～～！おいすぃ～！ゴチソウサマデシタ！
ラビーさんの「ミキサーで作るマルチドレッシング」
リピートです。オリーブオイルで作ってみました。蜂蜜の容器に入れて
これからは常備ドレッシングになりそうです。ゴチソウサマデシタ！
などなどです・・・
まだまだ作ろうとお気に入りにたっくさんレシピが入ってるので
忙しいです～！ほんと料理が億劫やったのにこの頃は楽しいです。
片付けはウンザリやけど・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ミレーさんのお野菜レポ続き・・・
もう食べつくしそうです。
ししとうもホンマ甘くて美味しかった。
濃厚卵かけ御飯も最高！得に黄身が・・・ん～濃い～！！
小松菜もおつゆにタップリいれて、
しゃっきりしてて甘味があっておいしいです。
いつもなら菜っ葉苦手な子供もおいしそうにぺろりと食べてます。
↑の柿と一緒につけたかぶもサクッ！ほくっ！？歯ざわりがとてもいい。。。
あ～もう食べてしまった落花生がまた食べたい・・・（笑）
2400円相当の無農薬野菜が1500円『お試しセット』 
今日の朝ごはん。ダイエット中でも朝はたっぷりたべますよぉ～！
あと、これにバナナ黒酢ヨーグルト150g、蜂蜜生姜ミルクティ～、
コーヒーが付きます。
あと、お弁当のおかずの味見？つまみ食いも、含めて
全部でおよそ、625kcal、
玄米100g、150kcal。サンマ20g、３５kcal。
じゃこ、5kcal、梅干5kcal・・・・など細かく計算してますよ。
趣味ですね(*´∀｀*)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ほんで、無農薬野菜のミレー
さんのお試しセット。届きましたよ～！！キャ～！！どろんこだよ～o(＞∇＜)o
都会育ち！？の私にはこれだけでわくわくします・・・・
これで1500円！？送料入れてもお買い得やと思いました。
まずは届いてすぐ、興味深々やった生落花生を
ゆでてみることにします。
ついでにサツマイモも一緒に蒸かしました。
わお～！もうこれだけでスイーツですね∩(＾∇＾)∩
で、落花生は茹でると中にこんなふっくら大粒の
ピンクっぽい可愛いのが入ってます。
食べてみると、わぁ～！ビックリ。v(＊＞▽＜)v
なんというか、ゆがいた大豆のような、ゆりねのような・・・
でもちゃんとピーナッツの香りがするねん。ほんで甘いねん。
でも市販のピーナッツとはまったく別モン。でいうか、
これがホンマもんなんかぁ～
けっこうカロリーありそうやけど止まらない・・・
お昼ごはんはこのお芋と落花生に決定！
キュウリとかぶも入ってたのでサラダにして頂きました。
うんうん、ちゃんと野菜の味がしっかりしてる。
美味しいものを頂くとテンション上がりますね～
もうリピ決定～ヾ（〃＾∇＾）ノ♪
（おいしっくすもいいけど今、リフォームとかもあったので
ちょっとお休み中・・・（´Д｀ヽ））
思うねんけど、こういうお試しセットってほんと、お得やねぇ。
ミレーのお試しセットはこちらです↓
おいしっくすのお試しセットはこちらです↓
今日のお弁当。おいしそうだなぁ・・・（^m^*）
今、私より子供達のほうが絶対摂取カロリー多い。
昨日のお昼御飯。ヒジョーに美味しかった。
おからこんにゃくでカレー作ってみました。
揚げればもっとお肉っぽくなるけど、ダイエット中なので・・・
やっぱりコンニャクはコンニャク。
でもお肉よりははるかにカロリー低いので安心して食べられます。
IHで2時間位？じっくり炒めたあめ色玉葱で、超美味しい～（≧э≦）
後は大盛サラダ、どんぶり鉢2杯！
お腹いっぱい。満足じゃ～・・・
でもめっちゃ体重増えてた（´Д｀ヽ）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
IHアカデミーの蒸し物課題提出レシピで考えた。
「ジャガもちでもちもち・もち米シュウマイ」です。
美味しいんです～(^。^)ポテトサラダがあまった時に
是非やってみてください。
いままでで一番自信作かな！？
でも私が好きというだけかも。こんなへんなの
作ろうと思う人いるかどうか・・・（´Д｀ヽ）
我が家で定番のジャガ餅でウズラ卵をつつんで
もち米シュウマイにしてみました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ほんでこれは第5週のテーマはデザート
「きなこのブランマンジェ」。
あ～もう最後ですね。めっちゃ寂しい・・・・
って言うかこれかなり美味しい～(^。^)
このレシピってアカデミー終わったら公開されるんかな？
めっちゃ簡単で超美味しかったのです。
IHクッキングヒーターはゼラチンを溶かすのも
湯煎しないでいいんだって。
じか置きで保温で大丈夫。
チョコレートのテンパリングも湯気なども入らず
簡単！？なんだって。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
踊らされてしまった（´Д｀ヽ）
昨日「あるある」をみてしまった・・・
テーマは「ボディエンザイム」。衝撃的でしたね～
まさに私の事。全部あてはまってるし！
腸が×なんですね～。
またスーパーから粉寒天とかヨーグルトとかはちみつとかが
売り切れになるんやろな～
なんでみんなそんなに踊らされるんやろ・・・
と・・・思いつつ・・・
朝、寝ぼけまなこでPCつけて・・・
粉寒天 ←「買い物かごに入れる」ポチッ・・・・（笑）
もうどんどん売り切れ始めてますね～
だって1週間やればすごい効果が！っていってた
ヨーグルトも、ヨガも、水2リットルもやってますよ。わたしゃ。。。
あとは粉寒天は・・・手を出したことなかった。
こうやって自分に合うのを捜し求めてるんです！(；´∀｀)
あと、低血圧、低体温、冷え性、貧血、むくみ。。。
こんな症状にいいのないかなぁ・・・
完全に「陰」なカラダなんやろね・・・
