お父ちゃんのお弁当と・・・・
次男のお弁当。今日はお父ちゃん６時に家をでたので
一緒にできあがらへんかったのです。
昨日の夕食。焼肉、ささみハムのサラダ、大根の挽肉ドレッシング、小松菜のお味噌汁。
今日の夕食、とり焼いたん、冷奴（ゴマ）、おからと菜っ葉の合えたん。素麺。トマト。ハム。
（注）トリ肉とかは１本を子供たちと３人で分けて食べてる。写真によく撮ってるのはリュウタ用の分量です。(；´∀｀)
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昨日は次男の夏用園児服（スモック）を縫いました。
家にある布でやったのでポッケのウルトラマンはちょっと安っぽい？(；´∀｀)
でもね～久しぶりに服っぽいの縫って楽しかった。
園で買った園児服を忠実に再現した縫製です。（特に決まりはないのやけど）
いや、さらに上仕立てと言わせて頂きたい（笑）
パイピングには自信があるねんね。
もちろんアイロンとかはつかわないで勘で正確に６ミリでも１センチでもきっちりパイピングできるのです。（って職人さんなら当たり前やけど・・・（ ´∀｀））
昔はウエディングドレスはほとんど
お袖があって、すべてパイピング仕上げやって、
パフスリーブで袖パニエとかもガッツリついてて固くって腱鞘炎になるほど
パイピングをしたものなんです。
もう今は袖のついたドレスはほとんど無いですね。
昔は長袖も多かったのに。そうだ、とても高い技術がいるベルベットの
ドレスも多かったのに、この頃はまったく無いですね。
綿の入ったドレープとかもう皆無だわ。。。
薄く、軽く、露出は多く。。ってなってきてますね。
日本の花嫁さんの体型も変わってきてるんでしょうね。
サイズ規格はどんどん同じ9号でも細くなってきてるし、
注文も昔は２５号とか３１号とかけっこうあったのに、いまは
５号とかも少なくない。ほっそ～(；´∀｀)
昔は昔はって、、、、約１８年位前からかな、この仕事して。
何の話や。。。(ｏ´_｀ｏ)
↓ランキングに参加していますよかったらクリックおねがいします(*'v'*) 2006年5月28日（日）放送あるある大事典 顔はわかっていても名前が思い出せない・・・という人は要注意！ そんな中、あるあるは魚の脂に含まれるDHAに着目！ 「DHAで本当に頭が良くなるのか？」史上初の大実験に挑みます。DHAは、子供だけでなく大人こそ必要な栄養素！ そのパワーに秘密と、賢い接取法をご紹介します。 １つでも当てはまった人は今すぐDHAを！
今日のパンは久しぶりに「胡桃とゴマのメッシュパン」
ドライイーストでハード系の生地です。
ん～不味くはないけどめっちゃ美味しくもないかも。
あ、でもトーストすると胡桃がたっぷりゴロゴロ入っててゴマもブチブチ
いっぱい入ってて私は好きだし美味しいかも・・かな？どっちやねん。
イマイチ自信がない感じ（＾～＾；）
またテンコーしこもぉ～。。。
コレは昨日だったかおとといだったか・・・「シーフード和風スパ」
冷凍シーフードにスナップエンドウと水菜、塩コショウ、醤油、オリーブオイル、
チューブのニンニクをちょびっと入れただけで美味しくなった(^。^)
あとのメニューはなんだったか思い出せないのはもちろんの事、
仕事の段取りも学校の予定も記憶できない。買い物行っても何買いに来たか
ホンマにまったく思い出せないし、頭真っ白。
幼稚園のお友達の名前もあのママはだれのお母さんか、、、とかも
病院の予約がいつやったか、とかも、全くダメ。
。。。この頃脳年齢マジでヤバイ！
↓これ見てなかった！見ればよかった～(≧ヘ≦ )
「DHAの本当の力・あなたの脳は若返る」
脳の細胞膜が硬くなっている恐れがあります。 現在、世代を問わず「脳を鍛える」トレーニングや
「脳力アップ」のサプリメントに熱い視線が注がれています。
最近物忘れが多いなど
集中力をあげたい時にはDHAがオススメです。
★あたなは大丈夫？DHA必要チェック！★
□ 最近物忘れが多い
□ 物の名前がなかなか思い出せない
□ 人の顔と名前が一致しない
□ 言いたいことがなかなか言葉に出ない
□ 同じことを何度も言ってしまう
□ 怒りっぽい
本日のおいしっくす定期便（定期便といってもほとんど中身入れ替えてる(；´∀｀)）
こんで3040円。ひとつひとつありがたく頂こう～。私のタノシミ。。。
直接賞味期限印字された卵ハジメテミタ！
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昨日のパンは「ウインナーロールパン」
この日は朝になってパンが無いことに気づいて・・・レンジパンです
ほんとこの頃、夜中まで仕事だとHBのタイマーをセットするのも眠くてできなくて
お風呂はいるのもめんどくさくて、朝からパン焼いて
子供ら２人と朝からお風呂はいって宿題や持ち物もちゃんとチェックできてなくて
子供はモタモタして動かないし・・・まさに、朝はドタバタの毎日です。
週末になるとホッとしますね。
ほんで、金曜日は幼稚園の遠足でした。梅小路公園、機関車館。
雨が降ってきたしちょっとの間やったけど、次男はオメメキラキラで楽しそうやった。
自転車で現地集合。費用はタダ。お昼食べたら好きな時間に帰っていいですよ～。
・・・・すばらしい！信じられない。今まで保育園では参加費、6千円だか7千円だか
払って、
貸し切りバスで本山参拝。厳粛な雰囲気で1時間以上正座させられて。。。
親も子もすごく嫌なもんやったけど。。。
自由な感じの幼稚園でよかった(^。^)
でも、カメラも用意してたのに忘れた！
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もおね～、世間ではちょっとテレビでダイエットに白いんげんがいいとか玄米がいいとか
やるとみんな飛びついてさ、そんな事とうの昔から知ってるわよ。
やってみたわよ。。。って横目で見ながら、何?「チアシード？」そんなもんより運動よ。。。
とか思いつつ、ネットをウロウロしてるうちに・・・チアシードの3倍の膨張率、30倍に膨れて食物繊維、など栄養成分も豊富。。。バジルの種、バジルシード。
ふ～ん。。。。
ふ～ん。。。。。。。。。
「購入する」ボタン、クリック！。。。。（笑）衝動買いでした。(；´∀｀)
でも、なんか発がん性の何とかいうのの問題が浮上したようで
そのことをかったショップに問い合わせてみると、丁寧に答えてくれて
ばっちり検査済みで、大丈夫なんだそう。
その発がん性のカビが生えるんはよっぽど状態が悪い
ものみたい。他のナッツとかにもその可能性はあるんやって。
まあそれで安心して、この頃食前に食べてるのだけど、、、
初めてただ水で膨張させたときはオエって感じ、
この頃は工夫して、美味しくなってきた。
まず水で膨張させて冷蔵庫で冷やすのです。（生ぬるいとオエって感じなんで。）
ほんでヨーグルト（今はカスピやってます）とパルスイートをかけて食べてます。
しっかり時間かけてふやかしたものの方が食べやすい。
そうすると、なんともアジアンなかんじでプチプチ感で美味しいです。
写真は朝食用、バジルシードとカスピ海ヨーグルトと黒豆きなこと黒酢黒豆。
空腹感は確かに消えます。まあデザート感覚でちょっと食べていこうかなと思ってます。
私が買ったのはここで、↓調べた中では一番安くて2袋買いました。
サプリフォーユードットコム・・天然バジルシード100%100グラム入り1,480円 （税込）
でもタイから直送なんで結構遅かったし、大丈夫かなと心配したし。
もし、直送が心配やったら楽天市場 
とかでも沢山あつかってるみたいです。
今日の晩ごはん。
モヤシたっぷり豚シャブ、ささみのハーブソテー、冷やしトマト、
スナップエンドウの胡麻和え、みず菜と卵のスープ。
昨日の晩ごはん。
冷やし坦々麺、豆腐ハンバーグ、枝豆、おぼろ豆腐、もやしの中華スープ
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今日のパンは「あんこりんぐ」
成型をちょっと簡単に前に書いてます。↓ジャガデニッシュ
http://blog.goo.ne.jp/wao9neo8/e/10a77f89851d1763c1686b6fbbf27c3a
まんべんなくあんこで甘くて美味しい(*'v'*)
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ほんで昨日は「ゼリーフライ」
実はつくるのは2回目、前回レシピどうりにやってみたら
ちょっと、、、、簡単だし、ヘルシーだしすごくいいんだけど
なんかちょっと粉っぽいというか、あんま沢山はいらないかな。。。なんて感じだったので
もっかい、リベンジ。
［覚書］
おから165g、生クリーム25g、豚ミンチ50g、片栗粉100g、塩コショウ、玉葱半分、
人参半分、マヨネーズ20g、卵1個、じゃがいも1個
小麦粉を片栗粉に変えてみて、材料もだいぶちょっと変えてみた
で、まあ前よりマシといかモッチリ感は増して、おからの香ばしさが出て、
だいぶ美味しくなったけど、私的にはもうひといき！って感じなんですね。
中にチーズ詰めたら美味しいかも！とかベーコンをきざんで入れたらどうだろう。。。
とかおもったりして、で、私的には写真の手前のソースを浸けないで
食べた方が好みやってんね。
そうなると、もうこれは行田名物ゼリーフライではないかもしれないね。
でも、ほんま衣ナシで、ババッと混ぜて丸めて揚げるだけやから簡単で
ヘルシーでボリュームあるから、またきっと作るとおもう！(^。^)
あとは・・・アジの開き、サラダ素麺、オニオンスライス、卵のおつゆ、、、、
ココの私のブログ、パンの話題がほとんどで、ずっとタイトルに偽りありと指摘されてたけど
なんかこの頃、「ドレス職人の晩ごはん」のタイトルっぽいでしょ？（笑）
シッカリ食べて、しっかり痩せる！頑張ってますが全然体重変化ナシ。
そうだ、ついにジム推薦のプロテインデビューしてみました。
牛乳で割ったらバニラシェイクみたいで美味しいんやけど、カロリーを気にして
水で割ると、「オエ～！」鼻で息しないようにして飲んでます。
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「黒豆の黒酢漬け」です。
こないだ、フジッコの黒酢×黒豆“クロクロ” 
をみつけてほんとに買おうとおもって
住所入力の手前まできて、でもやっぱり作ってみよう！と思ってやめました。
黒豆の黒酢漬けの作り方。
●黒豆は洗ってフライパンで10分炒る。ビンに入れて倍くらいの黒酢に漬ける。
なんだ簡単でした。(；´∀｀)
黒豆黒酢漬けは体脂肪を抑える、抗酸化作用、代謝アップ、お通じ、むくみ
などなどいいコトいっぱいみたいですよ～(^。^)
食前に10粒くらい食べると、効果あるらしくて、お腹もふくれるので食欲も抑えられるかも。
味は、、、すごいまずいかな、と思ったけど、どうと言うことはない。
美味しくもないけど、まずくもない。ポリポリ食べれる。口がさっぱりして
いいかな、と言う感じ。作る前、蜂蜜などいれようかなと思ったけど
別になくても大丈夫でした。
つけてある赤黒い酢も、せっかくなのでちょっと水で割って食前に飲んでみてます。
ダイエットの本に食前の黒酢もいいってかいてあった気がしたので。。。
めんどくさい方はよかったら↑これがいいとおもいます♪食べたことないけど・・・
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昨日の晩ごはんは「おからと黒豆のハンバーグ」
炒った黒豆２0～30粒くらいにお湯を注ぐと「黒豆茶」になるんです。
この、お茶をとった残りのお豆がちょうどふっくらして美味しいので
おからたっぷりまぜたハンバーグにも入れてみました。
あとは枝豆、トマト、ひややっこ、わかめサラダ、赤だし。
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おとといの晩ごはん。写真撮って忘れてた。
フィンガーステーキ、じゃがいものマヨネーズ炒め、茎わかめサラダ、
卵スープ、グラハムレーズン食パン。 ←参加してます ←参加してます
今日のパンはクックパッドのメアリーローズ様の「もっとモッチリドーナツ」です。
生地の状態がすごくよかったです。ココナッツファインとグラニュー糖を
まぶすのだけど、香りがすごくよかって揚げたてはサイコ～（≧э≦）でした。
朝シリアル食べたのに、1個食べちゃった（≧э≦）
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あとは、おやつに「うみたてまんごぷりん」
いや、卵なんて何にも使ってへんしネーミングにいつわりアリ。。やけど。
マンゴーの缶詰が100円だったので買ってみたらチョ～まずかった！！
ちょっと食べられないくらい・・・（＾～＾；）
もったいないので、牛乳とパルスイートを入れてミキサーにかけてみた。
お、いい感じ、
生クリームもちょっと入れてみた。
お～！かなりマッタリいい感じ。生クリームプリンみたいな味。
レンジで溶かした粉ゼラチンを少し入れて、やわやわに固めてみた。
チョ～まずい、マンゴーがチョ～美味しいマンゴープリンに生まれ変りました！
とろーん。まったり～（*￣ー￣*）
前に紹介した、レマン館の「うみたてぷりん」のケースに入れて桃の缶詰で
黄身に見立てて。
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今日のお昼御飯は生パスタと手作りベーコンで「カルボナーラ」
おいし～と言いたいとこだけど、やっぱし買った生パスタでは
どうも美味しくない・・・やっぱりパスタマシンほしい・・・
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昨日の晩ごはん。
御飯、サンマの開き、焼きそば、えびとブロッコリーのマヨネーズ和え、
ささみとわかめの酢の物、たまごのお味噌汁。
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昨日は授業参観でした。うちの子はしゃべるからと一番前にさせられてた(；´∀｀)
それより、なにより下校時の子供達の安全の事ばかり気になる。
もう日本ももっと警戒するべきやと思うのに、うちの子の通う学校は
どうも、そのへんがちょっとボケッとしてる気がする。
今まだ私も迎えにいってるけど、残り遊びをみんな勝手に
しだしたら何時に帰ってくるかわからへんし、誰とどこにいるかわからへんし
みんなバラバラで帰ってきたら、危険やと思うねんけど・・・・
この辺は不審者もウロウロいるみたいやし、、、、暴走車両も多いし。。。
危ない危ない。ほんま、GPS？の携帯電話を持たしたくなるのもすごくわかる。
っていうか持たせたい。でも禁止みたい・・・まあ経済負担もあるしきびしいけど。。。
日本全体でなんかあるやん?GPSとか防犯機能のついたチップ？
一部の地域で全員にもたせるように導入してはるやんね。
あんなん導入してくれたらいいのに。「昔はそんなことなかったのに」とか
「昔は子供なんてほったらかしやったで」
とか「自分の身は自分でまもらな」とか言ってる場合とちごて
もう、そういう時代なんやから、日本全体で日本の宝である子供達を守ってほしい。
もちろん、親も努力するけど、学校とかでこうと決めてくれんと
家庭によって考え方が違うから、うまくいかない。自分の子だけが安全だったらいいわけじゃないし・・・
ちょっとその辺、学校と話したいな・・・とモンモンと考えている。
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今日のパンは「エンゼル蒸しパン」
これはちょっとうっかりしてて強火で長時間蒸しすぎてしまいました(；´∀｀）
ちょっとかたくなってしまった。
でも今日のヒットは型に薄いアルミホイルをひいてみたんです。
ウチのエンゼルちゃんはどんなに油塗っても、粉はたいても
なにしてもビッシリはりついて型抜きできないんです～
そこでダイソーでみつけたラップみたいなホイル？やったかな
それを貼り付けて蒸してみました。
ポコッと外れてピロ～っとめくれて気持ちよかった～(^。^)
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今日のお弁当。
「豚肉のケチャップ焼き。」
薄切り豚肉を炒めて塩コショウ、酒（多め）ケチャップで味付け。
簡単で美味してよく作ります。
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今日はジムの栄養指導を受けてきた。
さすがにゴー○ドジム、「筋肉バナシ」がメインで、
私みたいな痩せたい痩せたいと思ってる女性もやっぱり筋肉を
効率よくつけないとあかんのですって。
食事はいい線いってるけど、もっと炭水化物と蛋白質をとらないと
筋肉がつかない、落ちるって。。。
「朝昼晩、しっかり炭水化物取れ、夜肉食え、睡眠も摂れ」みたいな・・・（笑）
「で、でもカロリーが・・・」とかいっても、
「ならお菓子とかたべないでオニギリ食っとけ。」みたいな。。。
「筋トレしたらプロテイン飲んどけ」みたいな。。。。
ちょっと今までの固定観念とちがってた。とにかくしっかり体を作ってけば
いい体になれるってことみたい。体重は二の次みたい。
毎日しっかり時間とってジムいければね～、たぶんうまくいくと思うけど・・・
でもジムオープンしたとこなんで、
失礼ながら「運動なんて初めて」っていうとってもふくよかな（？）オバサンはすごく多いです。
あの方達がどこまできれいになるか。。。時間はたっぷりありそうで
毎日たっぷり来てるみたいでコレは見もの？いや失礼。一緒に頑張りたいと思います。
でもほんま、前のジムでもそういう人（太ってたのにキレイに痩せた人）をみて
あせったり、ガンバロ～って気になったりできたもんね。
今飲んでるサプリは、カルニチン、共役リノール酸、カルシウム/マグネシウム、
ビタミンBミックス、メリロート、ヘム鉄、プロポリス、クエン酸、ニュースリム・・・・・
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↑今日、ジムで読んだダイエット本に黒酢漬けの黒豆がいいって書いてあったので
さっそく作ろうと思って黒酢をかってきたとこだったけど、こんなん見つけました。
買う？作る？ちょっと買ってみようかな～（^m^*）・・・・あ、フジッコはカスピ海ヨーグルトの種菌もありますよ。
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今日のお弁当。今日は幼稚園は給食。
一回300円らしいけど、給食メニューはすごくしょぼい。。(；´∀｀)
次男ぜったいたらへんで。今日は「ふりかけ御飯、ソーセージポトプ、プリン」
まだましか、よくあるのは「なんとかパン、ジュース、ヨーグルト」
・・・・・・300円はたかいんじゃないかな。。。とか思ってしまいます。（´д｀）
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私がブログ初めて2日目に書いてますね。↓
2004年11月14日 発芽玄米育ててます
家庭で発芽玄米できるのです。また始めました。
市販の発芽玄米は高いですよね。ほんでちょっとなんかあんまり美味しくない気がする。
ちょっとへんな柔らかさというか。
自分で育てた方がプチプチ感があって香ばしくて美味しいんです。
このように洗って水に浸けておいて時々水を替えて2～3日。
寒い時期はお湯のほうがいいけど、今なら水のままでいいと思います。
（冬は炊飯器の保温モードでフタ全開で発芽させていました）
このようにニョキっとちょっと芽がでてきたら圧力鍋で炊きます。
水加減は目分量。時間も適当。。。(；´∀｀)すいません。
自分用には110ｇ、約180カロリー分を一回分づつラップにつつんで
冷凍しておいてます（食べすぎ防止）
今はお昼だけ玄米御飯とたまごとか納豆とか海草類とか肉とかシッカリめ、
朝はシリアルとかヨーグルトとか、夜はおかずだけ控えめに？。（といいつつ子供の残したものをついついつまんでしまっている。。。）
痩せたら毎食モリモリ玄米食べたいけどね～。いっつもお腹すいてる(≧ヘ≦ )。！！
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今日のお弁当。幼稚園お弁当でめんどうくさくてやっていけるかなあって心配やったけど
なんとか、、、というか旦那とついでなんで全然、大丈夫みたい。（ ´∀｀）
それより、痛まないか心配で気になって・・・
保冷剤を入れていいか先生に聞くと、いいっておっしゃるので
保冷剤使用の「おべんとう巾着」作ってみました。
朝、急に思いついて時間ないのでめっちゃ雑です。（ ´∀｀）
こんなに気になるのは私だけみたいやけど、ほんまに私だけなんかな・・・
常温に調理した食べ物おいておくってことにすごく抵抗あるねん。
旦那は会社についたらすぐ冷蔵庫にいれるらしいので安心。
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今日の晩ごはん。「アルファルファの豚シャブサラダ」
今日の大ヒット！豚好きですからね～(*'v'*) おいしかった！
低カロマヨと和風ドレッシングで・・・
あとは、春雨ワンタンスープ、豚肉の味噌焼き、厚揚げ、わかめと新玉葱のサラダ。
パンはダイエットのために作るのを控えてます。まあ、家族分の食パンはホームベーカリーで焼いてるけど。
ちなみに私は↓この機種をつかってマス、これにかえてからHBで食パンを焼く頻度がすごく多くなったね。
前のよりはるかにいいし美味しいし。。でも気になってるのが、せっかくかった1斤、1・5斤食パン型の出番がない・・・（＾～＾；） 
ＭＫ ＨＢ９１７
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今日はホットケーキミックスでいつもの蒸しパンをしたのだけど・・・
なんかすごく美味しくて（あれ？）と思ったのです。
実はおいしっくすの１０個、４１０円もする卵を思いきって買ってあったのです。
何気なくその卵を使うと蒸しあがるとすごく黄色でふんわか、
こくがあっていつもの蒸しパンとすごく違いがでました。。
いままでそんなに意識してなかったけど、やっぱし素材で変わるんですかね。。
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今日のお弁当。今日は次男の幼稚園へ保護者の集る会へいってきた。
まだ今週は授業参観、来週は親子遠足。。。。
なんか予定表がいっぱいで仕事するまがないよぉ～！！
でもこんなに予定があるんです！っていちいち言い訳するわけにもいかないのが
辛いとこです。。。パソコン触ってる間に仕事せえっちゅうねん。私(；´∀｀)
ブログを書くのは写真編集したり、他のリンクみにいったりで30分位。
でもその後が長い！あっちフラフラこっちフラフラとネット見て
しまいに買うつもりなんて無かったものまでしらんまに買ってみてたり。。。(≧ヘ≦ )
ほんでこのごろ、まとめ切れなくて悩むくらいなら2回投稿したほうが早いと思って
一日2回投稿したりしてます。(；´∀｀)、自己マンの世界です。（笑）パソ中やね。
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今週のおいしっくす定期便。こんで3500円。ちょっと高いけど
一つ一つ食べていくうちにすごい満足する。2週間に一度のちょっと贅沢やな。
おいしっくすフリーク、おいしっくす命！って方はたくさんいらして
私は初心者やけど今のとこすごく満足してます。定期便にしてよかったヾ（〃＾∇＾）ノ♪
↓おいしっくす未経験、お試しセットまだの方はぜひこの感動を！（笑）1980円より☆彡
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