ochikeronさんのヨーグルトポムポム
今度はちゃんとBPを入れてリンゴで作ってみました。
スクエア型で18等分にカット。レーズンも入れて、
油脂はオリーブオイル10ccに甘味はパルスイートに変えさせていただいて・・・
全量で969kcal、18等分で1個53.8kcal
とはいえ、、、5個か6個食べてしまった気がするぅ～(；´∀｀)
さっぱり、簡単。美味しかったです。ゴチソウサマデシタ。
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長男の夏休みの工作が帰ってきたょ。
アイロンビーズの大作！？男の子だけど細かい事が好きで
夏休みハマってたので、パーラービーズの公式サイトを参考に
やらせてみました。
組み立て担当のママもがんばったょ～
まあ、根気よく頑張りましたので記念に・・・
↑大きいプレート4枚で「シェパード！」
細かいパーツを組み立てて「海賊船！」
たっくさん、パーラービーズ買い集めたのに、もう子供達は
大作を作り上げたら燃え尽きたようで全然やらへんの（´Д｀ヽ）
どうすんのよぉ～こんなにたくさん・・・（≧э≦）
今日の次男くん♥
「ハナヂでてんで・・」
「へ？・・・・」
冷蔵庫の牛乳が取りたくて、とどかないから「ためジャンプ」やってみる次男。
「今ためジャンプしてたん？」て突っ込むと、真っ赤になって逃げたっ！（笑）
我が家では昔々私が使ってたスーパーファミコンでマリオやってんの（´Д｀ヽ）
先生との約束でタイマーもたせて一日30分。長男は私より全然うまい。
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待ってました～無農薬野菜のミレー 
さん。
ずっと前に美味しい野菜を探してた時にすごい人気で
すごくほしくて何度もサイトを訪れても売り切ればっかだったんです。
しばらく買えなくて、しばらく忘れてたけど
魅力的なお試しセットがあるということで早速注文しようと思います！
内容は・・・
かぶ 1束 さつまいも 700g 小松菜 250g 生落花生 300g
長ねぎ 2～3本 きゅうり 3本 しいたけ 100g ししとう 100g たまご6個
・・・で1500円！だって！安い！
この頃お野菜、スーパーでしょぼいくせに高いよね。
ついつい、嫌になって買わなくて野菜不足になりがちです。。。
まあいっぺん注文してみます～。
2400円相当の無農薬野菜が1500円『お試しセット』 
「IHアカ デミー」で同期のきよほのさんが今週課題レシピで提出されていた
「かぼちゃ餡☆蒸しパン」で～す(^。^)
可愛らしくて美味しそうなお写真につられてついつい
作ってしまいました。ゴチソウサマデシタ！
中にカボチャで餡っていうのがいいですね。
素朴だけどあったかい～ホッコリ・・・・(*'v'*) 
あまった カボチャ餡をラップにつつんで、「茶巾絞りまんじゅう」。・・・？
最近こういうのはほとんどの人が、茶巾ではなくラッ プでキュッとやるよね！？
ほな茶巾じゃなくて「ラップ絞りまんじゅう」ていうべきか。。。
ほななんか味気ないわな ・・
などとそんなことが気になってそもそも巾とは？とかネットで調べてしまう（笑）
あ、これは冷蔵庫で キュッと冷やしたらもお～すんごく美味しかった。
芋栗なんきん、ウマイ季節やもんね～
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ほんでこ れは、shokolatさんの「ノンオイル☆ノンフライ☆ポテト チップス」
レンジでチンするだけで、油っこくなくて、パリッパリ！のポテチができたょ。
市販のポテ チほど罪な食べ物はないから、絶対買わないので
子供達は大喜びでワシヅカミで取り合いでしたね～(；´∀｀)
ジャガイモそのものなので、これだったらダイエット中でも食べられます。
野菜やもん。 ゴチソウサマデシタ。
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仕事はまにあったょ ～(^。^)
寝不足と疲れで、頭ジンジンして目ぇガシガシするのに
ジムいって来た！
ストレス解消！
しかも徒歩 ！
往復1時間！
（自転車撤去がデンジャラスのため）
（そういうときに限って大丈夫やねんな。そうそう、 そう決まってるねん、
ほんで油断した時にいかれるねんな）
ボディーパンプ45分、ボディーコンバッ ト45分、もうフラフラ・・
ヒーリングもでるつもりやったけど、ヤメ。
でもコナ○は音楽がロックでかっちょいいからテ ンション上がるよね。元気になった。
今日はニルバーナSmells Like Teen Spiritが懐かしかった。
あれ？前 にも書いたかな？ほんまパワーオブミュージックやね。
でもなんでみんなあんな元気なんやろ・・・
なめたけってオウチで作れるんですねぇ～(^。^)
いたたまさんの「簡単☆自家製なめたけ」 作ってみました。
無添加だし、簡単安い！ゴチソウサマでしたヾ（〃＾∇＾）ノ♪
月末ということで、、、、忙しい～（≧э≦）眠たい～！（≧э≦）しんどい～！！！（笑）
それに、昨日は仕事で悔しい事があって、
号泣しながら仕事してた（笑）
私は自宅でミシン踏んでて一人だから
号泣しながら仕事できるんですねぇ～(；´∀｀)
コレって考えてみたら幸せなことかも知れないな。ハハハ～
なかなか大人が職場で号泣しながら仕事なんてできないもんね。(*'v'*)
泣いたらすっきりして、もお絶対やってやる！って
マッハがかかりはじめました！
「我が家の切り干し大根」
私はいつもおだしをシッカリとっても
炊き上がって味見するとなんか一味足りひんの。
ほんでいっつも黒酢をドバッッと入れるんです。ほな美味しくなるねん。
コレは生姜も入れてみました。乾物は大好きですね～体によさげで。。。
これは・・「パワーアップバナナ黒酢」今度は
思いつきで生姜もたっぷり漬け込んでみました。
どうかな～と思ったけど、案外大丈夫でした。
超冷え性なんで、この頃寒い寒い！極寒や。
代謝も悪いので代謝アップもめざして
お茶や食事にも積極的に生姜を取り入れてみてます。
毎朝「生姜バナナ黒酢ケフィアヨーグルト」で食べてます。
しばらくは体がホカホカします。
なんぼほど体にええねん！？って感じでしょ。
別に健康オタクってわけじゃないけど、、、
でも健康オタクの人ってあんまし健康じゃないねんね(；´∀｀)
体の不調が気になるから、あれこれ取り入れたくなる。
そんなこと忘れてしまうほど、健康になれたらいいのにね。
あ～そんなこといってんと仕事せな。
クックでまた見つけた。
ochikeronさんのレシピ「ヨーグルトポムポム」（ゴチソウサマデシタ）
ほんとはリンゴだけどパイナップルで作ってみました。
砂糖の代わりにパルスイート、油は40ccの所を１５ｃｃにさせていただき・・・
おっとベーキングパウダーを入れるのを忘れてしまいました。
でも美味しかったです。
リンゴとBP買ってきたのでまた作るつもりです。
全量886キロカロリー8等分で約110キロカロリー
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IHアカデミー第4週「蒸し物」料理で
「栗とサツマイモの黒胡麻おこわ」で～す。
お芋もクリもホッコホコ～(*'v'*) 蒸し器でおこわ作るの初めて！
ほんっとお勉強になります。クックパッド様サマですぅ～！
で、でも・・・じゃあ、提出レシピは,蒸し物って事ネ・・・（´д｀）できるかなぁ～・・・
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ずーっと狭いリビングに置くソファーを探しまくって捜し求めて
かなり長い期間かけて見つけて決めたのが昨日届いた！
背もたれなしのスツール。コレこそ求めていたものって感じ！
フリーサイズスツール 1200【0608超得】
すっごい親切なお店でね～、色で迷うとすぐサンプル生地送ってくれたし
色々細やかに確認したりメールくれて、注文してから作ってくれた。
（実はこの色は特別に真っ白を張ってもらった）
他にも素敵なソファーがいっぱいでした。
（うわ～今プラチナ会員ポイント10倍だって！くやシィ～（≧э≦））
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あ～～～～！！！！！たった今気がついた！
私のイニシャルって平井堅と一緒だ！でしょ？でしょ？なんできがつかなかったんだろぉ～！？
新しい資生堂のCMの曲「美しい人」もいいですね～
たった15秒、でも15秒間ずっとうっとりさせてくれる堅はすごいっ！
IHアカデミー第3週「揚げ物」の課題提出レシピ
「おからこんにゃくくるくるろーる☆彡」です。
ハァ～・・・しつこいようですが、お料理得意ではないので
毎回苦肉の策です・・・_|+_+|_
私はレシピ開発するより人の真似をするのが好きなようです。
でも今回はクックの仲間の方のおかげで「 おからこんにゃく 」
という素材を知ってはいたけど初めて使って
ちょっと面白そうでこれからも色々作っていこうかなと思いました。
実は今回買ったのは
コープ二条店 350g 348円
前回は西友三条店 250g198円。メーカーによって食感や味が違うようですね。
私的には前のほうが鶏肉っぽくて好きだった。
今回はややカマボコっぽい！？
なんだか工夫するとスイーツもできるみたいですよ。
焼肉風にもできるみたいで、ダイエット中に肉食いてぇ・・・と思ったとき
よさそうですね～
そうだそうだ、昨日さ～、墓参りめぐりであばあちゃんのおごりで御飯どこ食べに行く？
とかなって、私はあそこのオサレなカフェがいいっていってんのに
リュウタが「焼肉食べ放題がいきてぇ」なんてばかげたことをいいやがって
（私がダイエット中と知りながら！焼肉なんかだったら今3枚くらいしか食べられないよ）
ほな、ばあちゃんまで「焼肉いいねぇ」子供達も「やっきにく～！やっきにく～！」
とかいいだして。
『ごめん、私焼肉だったらダイエット中だしいけないし、他のとこか、全然いいから私だけ帰るかにする』
っていって結局イタリアンバイキングになったょ。
私だけ帰っても全然よかったのにごめんねぇ～・・・
同じ食べ放題だし、あんま変わらない気がするけど、
野菜たっぷりでお腹いっぱいにするのと
肉でいっぱいにするのとでは、体への負担だ違うモンね～
でも、そこはビールも飲み放題だったのでリュウタはそれだけで超ご機嫌さんやった。
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えーっとそれからCAFE703さんのレシピで「豆腐☆バナナ☆チョコ☆プリン」
ブラックココアしかなかったので、えらいグロな色になってますが・・・
濃い豆乳も入れたので一口目は、おっと豆腐！？って感じだけど
食べていくうちにまったり美味しくなってきます～
ほんとのココアだともっと風味が良かったと思います。
豆腐とバナナ他をガーっと混ぜるだけで超ヘルシ～、もちパルスイートで。
カロリー計算してみました。5個に分けて８０．２kcal
カロリーもいいけど、これほとんど豆腐を食べてるってことだから
子供に食べさせても安心で健康的ですよね。(^。^)
ほんでこれPFCバランス診断でもとてもキレイな三角形なんですね～
栄養バランスも最高です。また作りたい1品です。
今週の「IHアカデミー」の教材レシピ
「カリカリ鶏肉のりんごおろし仕立て」です。
う～ダイエット中なのに～（≧э≦）
でも美味しいので食べちゃいました。
基本的に朝と昼は揚げ物でも何でも食べていいことにしています。
カロリーはオーバーしないように計算はしてるけど。。。
でもちょっとは気にして鶏肉のかわりに「 おからこんにゃく」というのも
使ってみました。
鶏肉の10分の1のカロリーでまるで鶏肉のような食感というものです。
揚げてかじってみると、なるほど面白い、鶏肉に似た感じです。
ただ、ちょっと味がしみてなかったので下味をつけるのに
じっくり一晩くらいつけておくともっと美味しくて、ほんとにから揚げぽく
なりそうでしたょ。
あとは、豆腐とアルファルファのサラダ。シジミ汁。ポテトオープンオムレツ。
さっと思いついて作ったオムレツがなかなかよかったので
クックにアップしてみました。http://cookpad.com/waoneo/recipe/283600/
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ダイエット中でも夜はナチュラル・バランス・ダイエット 
で
朝と昼は何でも食べていいことにしているので
こうやって作った晩ごはんは冷蔵庫にとっておいて朝せっせと食べてます。
そうそう、1週間お試しセットの効果はというと、結局
体重は1.5キロ減、体脂肪はコレは計る時間とかその日によってまちまちだから
定かではないけど、うれしいことに２～４パーセントは落ちてるようです。
ほんとは2キロ以上落としたかってんケド、はじめたのが生理前、途中から
生理中・・・一番体重が落ちない時期、ダイエットしててもむしろ体重が
増えてしまう時期とかさなってしまってたので
この時期でこの結果だったら、まあ満足です。
摂取カロリーを減らしすぎて筋肉量や基礎代謝量を減らしてもいけないので
1500位は摂ってます。
ナチュラル・バランス・ダイエット さんに聞いて計算してもらっても
私の場合1600はとったほうがいいそうです。
食欲は痩せたい願望の方が勝ってるので抑えられてるから
ほんとはもっとカロリー減らしたいけど、健康的にやせたいので
ガマンして食べてます！？
ジムも1週間たまたま全くいけなかったので運動はほぼゼロ。
で、この結果だったら・・・この先、今度こそ期待できるかな。。。
私がやってみてるのはコレ↑です。よかったら参考にしてネ★
私の長年のダイエット研究の結果、生理開始からきっちり10日目が
「痩せ日」と認定しているので、やはりこれからががんばりどころです。
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今日は長男の運動会でした
な・な・なんと1等賞をとったんです～（≧э≦）
ほかにも、ギリギリで2位だったり、グループでも1位とったり、
なかなか成績がよかった！
また私はきっと、運動オンチだからベベとかやろな～と
内心思ってたのに、、、（ご記憶の方はあの保育園時代の運動会やマラソン事件をおもいだしてください！（泣））
知らない間にたくましくなっていたようで
とても嬉しい1日だったのでした。
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今日のパンは「シードベーグル」
クオカ 
で買ったシードミックス２００ｇ３５７円を生地にも
たっぷり、トッピングにもたっぷりで
焼いてみました。全粒粉も２割強。
レシピはクックパッドのjunkoさんの「もちもちベーグル」
一次発酵ベンチ無しなので、短時間で朝起きてから作り初めて
朝食に間に合いました。
ほんとにモチモチ美味しかったです。
そうそう、今日は私のレシピがクックパッドでピックアップされていました！
ビックリ～～～！！（↓記念に・・(*'v'*) ）
料理は得意でないので、あまりレシピアップしてないのですが
IHアカデミーの課題でなんとかアップしたこの間の
「秋の豆乳クラムチャウダー」です。お恥ずかしい～。。。
朝から「レシピがメールでお友達に紹介されました」ってメールが
ガンガンいっぱいきてて何かの間違いだろうと思ってたんです（笑）
でも嬉しいです～！ありがとうございました～
今日の次男弁当。今日は次男がたたんだ布団の上でピョンピョン飛んでいて
バランスを崩してピアノの角で頭を打ち、オデコがパシッと切れてしまった。
長男は小さい頃、階段から落ちてパックリオデコを割って大量出血で
縫って入院するほどのケガをしてしまったので、一瞬ぞっとしたょ。
すごいタンコブやったけど、切ったとこは縫うほどではなさそうだったので
よかった。。。。皆様もお気をつけてくださいね～
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で、ダイエット、５日目？６日目かな。
ヤッタ！１．６キロ減！
今日のナチュラル・バランス・ダイエット はココア味を
溶いたものをレンジで２分で
ゼリーにしてみました。
豆乳で作ったのでゼリーというかムースみたいな感じです。美味しいです♥
写真は１回分を２個に分けて満足感アップ！？
ナチュラル・バランス・ダイエット さんはサポートがシッカリしてるみたいで
励ましメールがとどくしメールで疑問や質問をするとすぐにお返事をくれた。
早くキレイに痩せて「ギャル」のようなお洋服をかいにいくどぉ～（笑）
IHアカデミー第2週「炒め物」の課題提出レシピ
「キクラゲとモロヘイヤのソーメンチャンプルー」です。
教材レシピでニンニクをIHの弱火２で2～3分じっくり炒めると焦がさず、
いい香りが出るのを教えていただいたので参考にしました。
火加減調節が簡単で失敗が無いのでタイヘン勉強になりました！
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「ナチュラル・バランス・ダイエット3日目。
恐ろしがってたキャラメルココア味！
ひじょーに美味しかったです！
ナチュラル・バランス・ダイエットでは飲み方が色々あって
ゼリーにして食べるという方法がありましたので
牛乳より豆乳の方がヘルシーかなと思い豆乳で溶いて、
レンジで2分温めて冷蔵庫で1時間。。。のはずでしたが
ちょっと味見のつもりで温かいものを口にして見ました。
「ん～！！？？」これはなんかお汁粉のようで
ひじょうに美味しいです。
翌日も、あのまずかった抹茶味を豆乳で溶いて
レンジでチン！お～！美味しいです。水で溶いたから飲みにくかったようです。
これから寒いのでこの頂き方が良いと思いました。
お腹もいっぱいになります。
で・・体重の方は・・・
1.3キロ減ったのがそこから200g増えちゃいましたガーン_|+_+|_
だから今－1.1くらい。
でも、まあ、便秘してるし（笑）生理中だし（笑）
朝昼はシッカリ食べてるし、（バランスに気をつけていつもより品目多く食べてます）
こんなもんかな(；´∀｀)
ダイエット暦２０数年。こんなことでめげてはいけない。
これからです。
続けられそうなので1か月分注文しちゃいました！
不思議とほんとに夜はコレだけでお腹がすかないので
コレで本気で4～5キロ落とす気です！
（と、ここで宣言しておいて自分にプレッシャーをかける作戦）
あと変化としてはウエストは2cm減りました。
体調がよくなりました。
あと、私はなにかいつも胃が苦しかったり気持ち悪かったりするので
胃薬を日常的に飲んでますがまったく飲まなくなりました。
これでフラフラになったり体調悪くなったりしなければ
文句なしなんだけど・・・
これでも、色々勉強してるので、無理はせずに栄養は
シッカリとって、運動も併用でがんばっていくぞ！
(昨日は長男と二条城をジョギングしてきたょ。しんどー！！）
【限定50名】10大特典付★ダイエット1週間お試しセット痩せなかったら全額返金！ 
なかなか評判よくて、ずっとずっと気になってた「ナチュラル・バランス・ダイエット 
」
お試し1週間はじめてます・・・・・（´Д｀ヽ）
ずっと安い置き換え食でやってきて、まったく体重減らず、
運動もしてるのに、かえって体重増えてきて・・・
このトコトン痩せにくい体にもう悲しいを通り越して怒りさえ
覚えてきて・・・（笑）
テレビのダイエット企画や雑誌の特集記事なんかでも活躍してる
管理栄養士さんが開発したものだから、次はコレにしようと思ってました！
でも・・・お試しとはいえ1週間3980円はちと高い。
でもこの値段設定がまたいいのかも。
安いと、お気楽にやってたけど、高いと
「無駄にはできない～」という心理が働いてます。
で、全額返金保証つきなので、私はこういう制度は
大いに悪用利用させていただく方なので、気に入らなかったり、
やせなかったら、これまでどうり、返品させていただこうと・・・(；´∀｀)
一日目はまずは抹茶味を水で溶くと・・・ん～・・ちょっと微妙な味ぃ～_|+_+|_ ・・・
パルスイートをいれてなんとか飲んだ。
飲みきったら、もう何も入らない！ってくらいの満腹感。
2日目は豆乳スープ。お湯で溶いたら、これはいけた！
好きな味。豆乳で割ったらもっと美味しそう。
夜遅くまでおきてたけどお腹はすかなかった。
今日はキャラメルココア味を牛乳で溶いて試してみようと思ってるけど・・
ちょっと怖い（笑）
2日目の結果は－1.3キロくらい？
私は浮腫みやすいから体重変化は激しいので
このくらいで喜んではいけない。。。。
また夜になったら浮腫んですごく増えてるかもしれないし・・・
ただ、10大特典に入ってる、体重カレンダーとか、
気合を入れるための心得みたいな事がぎっしり書いてあるファイル
とか、頻繁に届くメールとかで、まあちょっとくらいいいか・・・といって
食べてしまうのを今の所抑えてくれてる気もする。
（といいつつ・・・今、口寂しくて大判海苔をむさぼり食ってる私・・）
あと変化は、お腹がゴロゴロ動いてる。
追加注文するかどうかはキャラメルココア味しだい？（笑）
（追加の時は味を選べるみたいだ）
痩せるためだったら、何でもしたい気持ちになってるから・・今。
なんか、今の私は道行く人の誰より太ってて醜いって、被害妄想というか
悲壮感で打ちひしがれてるから・・・
ジムはね～、忙しさと睡眠不足でしんどくてちょっと行ってない。
さあ、1週間で少しはひきしまるでしょうかね～？？？
ネットを色々回ってるとお試し1週間で
充分結果は出てる人もいはるみたいやから・・・
また報告するね。☆
【限定50名】10大特典付★ダイエット1週間お試しセット痩せなかったら全額返金！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今、気に入って使ってる洗顔石鹸は
美容皮膚科で処方されてるという雑誌でも話題の
皮膚科の研究チームが開発したピーリング石鹸。
サンソリットのスキンピールバーハイドロキノール（美白石鹸） です。
ピーリングといっても私にはそんなに刺激は感じないで
ネットで泡立てたソープで泡パック2～3分しておくと
肌色が一段明るくなってます。
毎朝晩使ってます。
サンプルで4種類試して、全部気にいったんやけど
一番良かったのが黒だったので
高いけど、楽天ポイントガッポリ使って買いました。
話によると3～4ヶ月もつとか！？
【定形外郵便・送料無料】4種のピーリングソープが試せる！スキンピールバーお得お試しセット
ピーリング効果に美白成分もプラス！スキンピールバーハイドロキノール（美白石鹸）【定形外郵...
IHアカデミーの第二週のテーマは「炒め物」
教材レシピがこの「たっぷり野菜のガーリックアンチョビ風炒め」
でした。
たっぷり野菜をオリーブオイル、にんにく、アンチョビで
炒めるというシンプルなレシピ、、やけど
自分ではなかなか作ったこと無いようなお料理！
アンチョビ風味が後引く美味しさでした～(^。^)
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「電波時計」と言うものを買ってみた。
千円くらいのものだけど、すごい安心感～！
長男の登校の待ち合わせの時間とか、次男の園バスの
時間とか、ジムのレッスンの時間とか・・・
いつも時計を気にしてるんやけど、なんか沢山置いてある
時計がいつも時間バラバラ・・・
それがこれ一つで絶対間違い無いってのが嬉しいもんなんやね～♪(((*^-^)
電波置時計
今日のオヤツは「青汁わらびもち」
今日は青汁を入れてみました。
黒蜜を作ってきなこをかけて食べてみた・・・
（あっ！ぷるんぷるん～おいしいわぁ～(^。^)）
はじめ、なんかグロテスクなこれ↑をみて次男。
「これ・・なに・・・・？」
って恐る恐る聞くから、
「カエル・・・」
ってからかってやったら、怖がってなかなか食べない次男（笑）
私が食べて見せて、やっと食べ始めたら
「うまい～！」って言ってくれました。
スーパーでわらびもち粉をかってきたら
簡単に出来るのでオヤツにどうですか～？
「バナナ黒酢」で～す。
みなさんご存知なんですよね！？
テレビをあまり見ないから、最近雑誌で知って
しばらく前から飲んでみています。
作るのは3回目かな？
ビンに黒砂糖100g、バナナ1本を２ｃｍ幅に切って入れて
黒酢200mlを注いでレンジでふたをせずに30秒。
コレで12時間後から摂取OK。だそうです。
大さじ1杯を水で割って1日3杯くらい飲むといいそうです。
（私は好みでバナナは2本、黒砂糖は50gにしています。）
便秘にいいとか、痩せるとか、疲労回復とか、サラサラとか、美肌とか・・
とてつもなく良いような噂だけど、どうなんでしょうね～(^。^)
とにかく私はこの美味しくて気に入ってしまったんです！
美味しいんです。ホント。
特に、衝撃のウマさが浸かってる「真っ黒バナナ」
コレがなんとも、くせになるのですぅ～(^。^)すっぱ甘いぃ～o
コレをお手製の「ケフィアヨーグルト 
」と一緒に食べるのがダイスキ～♥
ケフィアも、とてつもなく体にいいと信じてるアタシ・・・（´Д｀ヽ）
そやそや、ケフィアヨーグルト の種菌が新しくリニューアルして
「スーパーケフィアヨーグルト」になったんやね～。
カスピとケフィアと色々習慣的に食べてるけど、今はケフィア派。
カスピの方がすきやってんけど消毒とか種継ぎとかしなくていいしやっぱ楽だし、
サラサラ感とか味がこの頃すごくこっちの方が好きになってきた。
新しくなって、定期お届けがお得みたいやし、
在庫が無くなったら「隔月コース」とかで頼もうかな~と本気で今考え中。。。
↓在庫（笑）
↑飽きたらまたこっちにもする・・・(；´∀｀)
そうそう、夏休みの間は、子供達がいるのでなかなか買い物にも
いけず・・だったのでネットショッピングしまくりでしたよ～（´Д｀ヽ）
家具から１００円均一のお店、ドラッグストア、下着、本、DVD
布団、バッグ、化粧品、雑貨、電化製品、ペット用品・・・などなど・・・
カードの請求額は恐ろしい事になってます(；´∀｀)
ほんま、カードはヤバイ。。。
でもリフォーム代金もカードで払ったのでポイントが超楽しみやねん～！
もちろんカードはこれ↓
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夏休みにガッツリ長い爪にしたくて、ネイルサロンにいきたかったんやけど、
日曜日しかないし、なんかちょっとやって一万円とかするみたいやし・・
と迷ってたら、けっこう自分でやってる人もいるみたいで
スーパーファーストスカルプチュアキット【メール便不可】
スカルプチュアのキットを買ってやってみましたヨo
（おっと↑このキットはお得や！私が買ったときはプライマーとリムーバーが入ってなかった！)
でもリムーバーはけっこうすぐなくなるので、
アクリルリムーバーは買っておいたほうがいいかもo
で、自爪がやっぱりすごく痛むので
フレーバーキューティクルオイルなども必須o
私はフォームを使って自爪にミクスチュアをつなげていくのも
やってみたけど、とても難しいし、すぐにポキッと折れてしまったん。
そやし、スカルプ専用のチップを使ったチップオーバーレイの
方をよくやります。
サロンだとお直し入れて3～4週間もつっていうけど
私のは、まったく素人だし、やりはじめたとこだから2週間もったらいいほうかな・・・
ネイルチップ（1色チップ）そやしチップも必須。
上の写真のは、ベースはピンクで先のほうはクリアなままでラメだけ塗って
後はパールのネイルシールをはっただけ。
毎日、トップコートを塗ると持ちがいいそうです。
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あと、アロマもちょっとやってみてますょ。
前はね、ロウソクでやってたんやけど、香りが立ちすぎて
頭痛くなったりしてたんやけど、今回はアロマライトを買って
やってみると、そんなにきつすぎないので
仕事中、いつもやってます。
あと、土日の朝は早くおきて1時間位、お風呂に浸かってるんやけど
ゲルマボールを入れて、アロマオイルを3滴くらい落として
リラックス＆デトックス？
100%Pureブレンドオイルお試し「よりどり1000円ミニセット」
これも買ってみた。よくなくなるのはラベンダー系とシトラス系かな。
コレはお得☆彡です。
私はゼラニウムもすごく好き。。。。もうなくなったのでほしいなあ～。。。
（とてもリラックスするし、イライラを押さえたり、気持ちのバランスを整える効果
があるそうです）
昨日の晩ごはんは、豆乳とお味噌を使った和風？クラムチャウダー。
おいしかったですよ～。
コレはIHアカデミーの課題提出レシピでクックパッドで公開しています。
「秋の豆乳クラムチャウダー☆彡」
煮込み料理なんてあんまし、得意でないので苦肉の策です。（笑）
（苦肉のさくの「さく」って「策」って書くって知ってました?私はずっと「作」だとおもってました。ひとつカシコクなったぞ
）
でも、子供達は貝類、キノコ類がちょっとニガテなのにもかかわらず
い～っぱい食べてくれて体にやさしい食べ物はやっぱ美味しいんだろうな～
と嬉しかったのでした。
お砂糖を少し加えてお子様にもよろこんでもらえるようにしてみました。
メニューは「シルバーしょうゆ漬け」「オクラのせ冷奴」
「キュウリとわかめの酢の物」「クラムチャウダー」
そうそう、リフォームする時に私は魚焼きグリルの無いタイプを
希望してたんです。それは、焼き魚はめっちゃよく食べるから、
ぜったい臭いがつくし、ぜったいギトギトになるし
その分収納が増えるし、すっきり見えるし・・・
フィッシュロースターを別で買っておくつもりやった。
そやけど、見積もりをしていくと、オーダーになるのでグリル無いほうが高くつくんですね。
で仕方なく、グリルありに妥協したんやけど、
やっぱし、グリルが汚れるのが嫌で結局、ロースターを買いました。
【税込み】 イズミ フィッシュロースター IR12/D
専用のロースターなのでガス火で焼くよりはふんわり美味しくやけるようです。
で、キッチンのグリルはトースターがわりにパンを焼いたり、
ホイル焼きを焼いたりしてます。
今日のパンは「焼きイモあんぱん」
焼きイモ・・・あんぱんではなくて
焼き・・・イモあんぱん。ね。
フライパンで焼きました。
コネ終了まで夜にやって、野菜室で冷蔵発酵。
朝、ちょうどいい感じで、12分割、15分ベンチ。
あん包んで・・・
フライパンに並べ大きくなったらIH4レベル位で10分にタイマーセット。
裏返してあと10分。。。で出来上がり～ヾ（〃＾∇＾）ノ♪
一度に焼けないのでIHの保温で1分温めた成型済みの生地と（フライパンの上で）
何も温めないで常温発酵させた生地とで発酵の時間差をカバーしました。
例の、IHアカデミーでは習った事のテーマに沿って
課題提出（自作レシピ）をしなあかんねんけど、これで行こう！とおもったら
よく読んだら「タイマーをいかした煮込み料理」・・・・だった。
これどうみても煮込み料理ではない！・・・ガーン・・・（笑）
