シナモンロールとサンダーマスク。

今日のパンはpiokoさんの「かもめ食堂ふうシナモンロール」
かもめ食堂って言うのがどう言うのかよく知らないのだけど
映画かな？とにかく成型が素敵で
すっごくやってみたくて作りました！
成型はとても簡単だし楽しいし、中身をかえても
この形よさそうだなぁ・・チーズとか。あんことか・・・（^m^*）
またつくろ☆ゴチソウサマデシタ！



そしてぇ～。（*￣ー￣*）これがウワサの！？
「サンダーマスクアルミ弁当箱」レトロでしょ～？

次男は昨晩もやっぱし苦しそうで、息が止まるんじゃないかとハラハラして
どうなることかとおもったけどなんとか病院はいかずに朝を迎えた。

今日はいちおーベント作ってみたけど、休んだ。

次男の幼稚園は寒くなるとオベントを温めてくれるらしくて
レンジではなく温飯器なるものらしくアルミのベント箱を今日から
使わなくてはいけないらしい。それで今日からこのお弁当箱。

サンダーマスクって幻の番組なんやてね。
私達はリアルタイムに幼児やったみたいやけどまったく記憶にない。。。

これは弟が、おそらく約３０年前に使っていたものと思われる。
（ウワサによると、弟は「ノロ」にやられてるらしい。負けんな～！！や～！！ヽ(`Д´)ノ
あれはたぶん子供から順番に回ってきたんちゃう？おそろしいのよ～。私もかかった事ある。
トイレの前に布団ひこかと思ったくらい吐きっぱなし。思い出してもキモチワルイ。。お大事に。）
ほんで奥のお花のがお姉ちゃん（つまり私）が使っていたらしい。

実家にあって、母が見つけたときは弟も「これはレアーや！」
と感激していたらしいけど、私がくすねてきた。（笑）
弟は「オークションにでも出したら高値が付くっ！使うな。」とか
いいやがったが、私は次男のベント箱として使いたかった。

なにより弟が大昔使っていたものが、まだこんなにキレイで
使える、使うってことに意味があるやん～。

さっきヤフオクで検索してみたら、いっぱい新品で1000円位で出回ってた。（笑）
そして入札なし（笑）でもかわいいので私が買い占めたいくらい。。。


こちらのコーヒー、ほんまオススメ。大げさやけどつかの間の幸せをくれてます♥今いろいろセールやってて早くも物色中・・・

←いいよ～♪
　アロマサーモコーヒーメーカーが付いてくる珈琲福袋セット大好評に付き緊急追加！再再再再再... 



ほんでこの間食べたお店で↑これとかこれとかこれとか
たっくさん注文しました。もう年末用に予約できるみたいです。
年末からお正月にかけて、かに食べまくるのだ～！！

バナナシフォンケーキと牛丼。

こんばんは～(；´∀｀)
「魔の黄体期？」（笑）は過ぎ去りましたがなんか
調子はイマイチですぅ～。。。

次男の喘息の発作がでて今日はお休み。
かわいそうでね～・・咳が出てしまう自分を責めてるような所が
あって「自分が悪いの。。」見たいなこと言うし・・・
私は心配だからオロオロしてしまってるだけやけど
なにせ性格がイラチやから、怒ってるようにみえるのやろう・・

キツイこと今までいっぱい言ってきたし・・・
自分勝手な八つ当たりとか。

4歳やし、そろそろわかってきて
イライラして子供にあたって、うかつな暴言吐けへんな。
吐くモンや無いな・・と大反省中。。。。

うちの子は二人共、目が一重なんやけど具合悪くなると
二重になるねん。それがなんともかわいそうで、、、
今晩は眠れますように・・・（´д｀）オネガイッ

ノンオイルでも激ウマ！黒糖バナナシフォン

なんか美味しいもの。。と思って久しぶりにシフォンケーキを焼きました。
ノンオイルやのに、ほんと優しくって美味しかったです。
ゴチソウサマデシタ！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


ほんで晩ごはんには「牛丼～吉野家風～☆」
やば～い！美味しい～（*^_^*）
私はレタスにかけて食べたけど、
旦那のは大盛！特盛！つゆだく～！！
ゴチソウサマデシタ！

そや、このごろリュウタは帰りが夜中の2時とか3時とかなん。
仕事なんやけど、もう3週間くらい続いてる。
朝も早いし睡眠時間なんてちょっとしかない。
そんな労働状態でなんで生きてれるかわからん。。。
私は寝たいし、先寝るけど・・・

なんでそんなんなんやろ。
もうちょっと上手くいかへんのかな。
口出しはしいひんけど、なんかあの人はどこの職場へいっても
そんな労働条件ばっかな気がする。。。

おいしいコーヒー。

 

こんにちは。
コーヒーを飲んでいます。

まあ、なんだかね～。
憂鬱でパッとしない毎日です。（´Д｀ヽ）

ダイエットしてるのに体重が増えていく。
これが一番のストレスかな（笑）

あと、あてにしない。そう覚悟するしかないのね。
は～、甘くないよね。人生。

それはそうと・・・コーヒーメーカーのガラスポットをよく割ります。
まあ、1000円の激安コーヒーメーカーやからそのたびにを
買い換えていました。もう10個くらいじゃないかな。(；´∀｀)

でも前からコーヒー買いたかったグルメコーヒー豆専門！加藤珈琲店 さん
でめっちゃおとくなセットをみつけたので思い切って注文しました


保温できる魔法瓶タイプのメリタのコーヒーメーカーに
豆1キロついてきて4999円だって。
箱開けてみたらすっごいいい香り～♪
淹れてみたら、もうめっちゃ美味しいし大満足のお買い物でした。
家中、喫茶店みたいな香りに包まれてる～



【20061120祭5】　アロマサーモコーヒーメーカーが付いてくる珈琲福袋セット大好評に付き緊急追...

 

 あと、またDHCでなんやかんや買ってしまいました・・・

 

DHCもいろいろだしますね～
フィルムサプリ。これはおもしろい。！

 

 とにかくフィルムなの。（笑）

ほんでフィルムソープ


なんで洗顔ソープがフィルム？
とおもったけど、サンプルで使って見たら
とてもサッパリ洗えるのにしっとりしてる。
一番好きなタイプの洗い上がりだったので
注文してしまいました。これはジムとか旅行とか
スーパー銭湯（笑）とか行くのにもすっごく便利ですよね～

　　　　
DHCフィルムサプリ 　　　　　　　DHC　Q10フィルム洗顔ソープ

あとはダイエットサプリとかね～・・・
もうありとあらゆるダイエットに取り組んで
お金もなんやかんやとかかってるのに
見事に撃沈。

カロリー計算（一日1200～1500まで）も運動も、
お茶もサプリもやってるのにぃ～（≧э≦）
お菓子も作らず食べず・・・
もう、これは夢遊病で夜中になんか食べてるに違いないと思う！（？）

 

今日のお昼御飯、サイリウムヌードル159kcal。

あっ、普段はもっとちゃんしたもの食べてますよ～今日はヤケクソ

はぁ～。。。

 

 

エアインチョコと風邪対策。

こんばんは。

お腹と背中にカイロを張って
頭の真上にあるガス暖房マックス30度強でかけて
加湿器ガンガンかけて
毛布を腰に巻いて仕事してる冷え性わおねおです。

今日はこれ、「ひかり」でつながってます。
今日NTTのひかり電話とフレッツひかりプレミアムの
工事してもらいました。半年待った。
工事費や諸費用もほとんどタダで、毎月の費用も若干安いかな？

早いかと言うと、まあちょっと早くなったかな？って感じ。
今までは40MのADSLやったから
衝撃の早さってほどではないの。

ちょっと前だけどおやつにエアインチョコを作りました。
こっちは衝撃～（*￣ー￣*）
めっちゃ早くできて、（レンジでつくるの）
油脂なし。さくさくかる～い！



写真を撮ってたら「ちょぉだい」の手がでてきたよ。
おいしかったです。ゴチソウサマデシタ！



寒くなってきて、家族に風邪をひかせるわけには
いかないので、あつあつの野菜タップリのお汁物も
毎日たっぷり作ってます。

いろんな野菜のポタージュや、和風や中華
とにかくこれでもか！と野菜をいれトロトロに煮ておくと
美味しいので子供もおかわりします。

これは「人参のポタージュ」
レシピをかいておきたいのでそのうち

クックにアップしようと思ってるのだけど・・・(；´∀｀)


とにかく、人参3本、玉葱１個、ジャガイモ2個、ニンニク、ネギ
などいっぱいとコンソメを圧力鍋で煮て、ミキサーにかけて
牛乳や豆乳、このときはスキムミルクだったかな。
加えて塩コショウでととのえる。これだけですっごく美味しいんです～。

飲んでいると、ほんとにポカポカしてくるんですね～(*'v'*)

人参には粘膜を強くする栄養素、ビタミンAが豊富だそうで
風邪の予防にこの季節沢山とりたいです。



新しくなったアテニアのトライアルセット♪
たっぷり2週間分のスキンケア4品と豪華！収納抜群のコスメポーチ付き
だってっ！乾燥してきて肌質が変わってきたので
スキンケアもジプシー中・・・このお試しは買いですっ！(≧д≦）

おいしいブロッコリー。

試してみて！美味しいブロッコリーの食べ方 byめけてー さん。
おわ～！！美味しい～～（≧э≦）
いやほんま美味しいわ。

そのゆで汁で、ジャガイモも茹でたらこれまた
おいし～！！（≧э≦）
ポテトサラダか、ジャガ餅にしようと思ってたのに
そのままで出すことにしました。
ほんま美味しいわ。ブロッコリーさらに3個買ってきた！
（リクエストにより明日もまた作りま～す！）

ゴチソウサマデシタ！
　
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今朝はさぶかった。
さぶなってきたし、もっとさむなったら
ジョギングってどうなるんやろ、って
なんとなく考えてました。
いつも朝まだ暗いうちにもそもそ着替えて
いくんやけど今朝は・・・

シーンo。。。

だ、誰もいない・・・（＾～＾；）
いつもならこの時間でも
ジョギングやウォーキングの人が老若男女たくさん
いらっしゃるのに、今朝はだれもいない。
みんな、今日は寒いって知ってたのかな！？
さみしい・・・・寒い・・・・

後半で、やっと数人みかけたけど、ほんま今日は
だれもいなくてさみしくて真っ暗で怖いくらいやったょ
明日どうしよ・・・これからもっともっと寒くなったらどうしよ。。。
知り合いなんていないけど明日みなさんでてきてよ～━(≧д≦*)━!!!

一番感心っていうか尊敬するのは
おじさん？おじいさん！？ランナーさん。
どうみても６０代～？ってかた。何人か見かけるけど、
すごく軽くてハイペースでシャキシャキ！
すごいな～。

オバサンランナーはまずいない。っていうか私は！？（笑）
オバサンはたいていぽっちゃりでお喋りしながらゆっくりウォーキング。
それでも、何もしないよりは健康にいいもんね。

お兄さんランナーはひたすら早くてかっこいい。
邪魔にならないように気をつけるだけ（笑）

若造ランナーはフォームがなってない（初心者が偉そうに言うなっって？）

お姉さんランナーもほっそりして姿勢がよくて憧れる～
私もあのようになりたい。

今はまだ楽しい。でもホントに寒くなったらどうしよぉ～。。



ジョーバフィット試乗中（笑）

青汁おからクッキーとホウレン草ポタージュ。

久しぶりに「青汁オカラクッキー☆もぉーっとダイエットバージョン」
を作りましたよ。

やっぱし、このレシピは素晴らしいと思って（笑）
クックにあらためて掲載してみました。

「1枚2kcal！青汁おからクッキー」



ほんとに1枚2kcal！
でも・・アカン・・子供もわしづかみでムシャムシャ食べるので
負けじとついつい、食べすぎちゃいます（´Д｀ヽ）



これもファンケル青汁 やねんけど、確かにセレブ青汁！？（笑）
一袋100円以上だし高いよね。でも継続して買ってます。
なんでかというと、ホンマに信じられないねんけど
朝飲んでおくと、お通じがあるのょ！毎日！高校生のころから
薬に手を出し、薬なしでは出せない私がっ！
まだ信じられないし、また慣れてきたらまたダメかもしれない・・
って心配はあるけど、確かに吸収はすごくいい気がしてます。
今まで、いろんな青汁のみ続けてきたんです。（マッズ～イのアレも・・）
結局すきなんやね。体に合うっていうか求めてるって言うか、、、
でもこれだけ、効果がでたのは初めてなので
今の所はすっごく気に入ってしまったのです。ホント



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



そしてこれは「ホウレン草のポタージュ」
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/259285/
冬のホウレン草って美味しいんですってね～。
お味噌汁より沢山ホウレン草食べられて美味しかったです。
ゴチソウサマデシタ！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



そんでからこれは昨日のお弁当。
99ショップの「刻み煮アナゴ」やったっけな？
旦那はアナゴが大好きなのでこれで充分！？（笑）
まあまあ御飯にあってて美味しかったですよ～
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


ナショナル 乗馬フィットネス機器 ジョーバフィット EU6310-C

↑激しくほしい～！！やっぱスレンダートーンはいらんから（笑）
こっちが欲しい～！！どうやったら手に入れられるか・・・？

おたんじょうびおめでとう。

　昨日11月9日は長男の7歳の
　誕生日でした。

　こないだチョコケーキ作ったというのに
　また作ってしまいました。

　初めてモンブランをやってみて
　あなどるなかれモンブラン。

　けっこう手間かかりますね～(；´∀｀)
　栗を裏ごしするとき
　ほんと疲れて、、後悔しました・・・

　何でモンブランかというと
　「【進研ゼミ小学講座】」やってはる人は
　わかるとおもうけど、がんばると
　モンブランを1個ゲット！とか
　計算問題でもモンブラン4個と・・・
　とかいって
　けっこうキーワードになってて
　ぜったい喜んでくれると思ったん。



でも時間も無いので手抜きしようと思って、こんな感じで作りました。。



手間とカロリーを抑えようと市販のものと
低脂肪ホイップ、低脂肪乳、低カロリー甘味料などの材料で・・・
上のマロンクリームは生栗で秋を堪能・・・♥

渋皮もペロンとむける栗♪
参考にさせていただきました。ありがとうございます。



「スイスロール」をぱかっ



中を取り出してホイップクリームと刻んだ甘栗と出したスポンジ
を混ぜて詰めました。



モンブランクリームだけはちゃんと
生栗を剥いてつぶして裏ごしして・・・煮て・・・

カロリー控えめ♪マロンクリーム
参考にさせていただきました。ありがとうございます。

やっぱし絞り口で出そうと思うとしっかり裏ごししなあかんのね。
てきとうにやったらやっぱし詰まってでなくなって
結局また出して裏ごししなおして・・・

きゃ～なんてめんどくさいのォ～！？
ここで後悔（笑）

でもまあ、喜んでくれたし、美味しかったしよかった！

カロリーをおさえようとかなり工夫をしましたが
スイスロールだけで1000ｋcalあるので
6つに切って一つ３００kｃａｌ弱、くらいかな～・・・高っ！
栗自体もカロリー高いし、沢山使うしね。

モンブラン好きのあなた～！？
おみせで売ってるので普通に砂糖とか生クリーム使ってたら
きっと500～600？とかかもよ～？
「ラーメン1杯」とか「焼き魚定食」くらいだよ～（笑）



といいつつ、激しく高カロリーな宅配ピザを
珍しく頼みました。長男のリクエストで・・・

そのわけは・・・・




ゾロリさんの「オヤジギャグトランプ」がもらえるからなんですね～(；´∀｀)
めちゃめちゃ喜んでるっ！
ひたすら、次男とどうしようもないオヤジギャグを
一生懸命考えてる。。。。

ピザハット。
ピザは新発売のチージーロール生地。
クリッとひねって2種類のチーズが巻き込んである。
そこはメープルシロップをつけて食べろと書いてある。

まあ、どうということはないかな。（笑）
まあ、めっちゃ美味しいわけでも無いし、すごくまずくも無い（´д｀）
とてつもなくカロリー高いのは確かです。
（けっこう食べたぞっ！）

　　　　


　 

 

ゴマたっぷり！天然酵母パン。

今日のパンはホシノ天然酵母で「ゴマたっぷり！天然酵母パン」

昨日、晩焼こうと思ったけど、めんどくさくなって
成型までして、野菜室に入れといた。
朝、5時半くらいに出してみたら全く発酵してなかったので
オーブンで発酵1時間半位でなんとかふっくらと発酵して・・
なんとかギリギリ朝食に間に合いました(；´∀｀)



でも15時間くらいかかって作ったこれはめっさ美味しかったのサ♥



って利用したことありますかぁ～？
私はネットでも店舗でも何度もお世話になってますが・・

またまた今回ネットでお得にゲットしちゃいましたぁ～♪
本３冊とCD。（またなに買っとんねん！？と言うツッコミが聞こえそうですが・・）
全部でほんとなら、6110円くらいなのに、合計1625円！やすっ！（≧э≦）

1500円以上で送料無料なのでほんと便利です～
実店舗でさがすよりネットで検索した方が早いし。

商品もキレイだし、２日で届きました。
売りたいのも沢山溜まってきたのでおためし査定 も
やってみようかなと思ってるのだ。

いまさ～ホンマ憂鬱なんやけど、足裏のイボ？治療にも
通ってて、めっさ怖いねん～削ったり焼いたり
時間かかるとか、深くまで進行してるとか、
メスで切り取るとか、色々いわはるねん。

そやねん。１０年とか２０年とかちょっとわからんくらい
ほっといたしなあ・・魚の目？とか思っててん。
ウイルス性のイボらしくて治さなえらいことに
なりそうやねん。は～嫌やわあ～・・・

なんかベターっといつも貼ってあって、かっちょわるいし・・・

足の裏、気になる事あったら早めに皮膚科とかに
いってくださいね～(；´∀｀)
そのままにしておくとたいへんなことになりますよ～・・・(怖？）
 






DHCがなんとセラミド３１％OFFキャンペーン中（06年12月13日まで）


DHC　セラミド　30日分
定価1,522円→期間限定価格1,050円（06年12月13日まで）

ハッピーバースデイ。

ちょっと早いけど長男の7歳のお誕生日を祝いました☆
ケーキはきよほのさんの「ＩＨ☆チョコレートケーキ」
IHクッキングヒーターにじかにボールを置いて
卵を共立てして、おなべでスポンジを焼くんですっ！

余熱もしないしすごく手軽にできました。
ガナッシュを使った濃厚チョコケーキも初めて作ったので
美味しくって自己満足(^。^)
子供も感激してくれてました。



今回「７」は余った生クリームにココアを入れたホイップクリームで。



チョコレートが好きでさー。最近チョコがダイエットにいい？
なんてのも聞くので、いや、前からそれは知っていて
チョコは悪者ではなくええもんや、って思ってんねん。

これ↑とか食べた事ある？
うちの家族達は苦いので「オエ～ッ！絶対いらん！」とかいうけど
私はスキスキ～。実は上のチョコケーキにも少し忍ばせてあるねん。

でもでも、今朝勇気を振り絞って体重はかってみたら
えらい事になってた！リバウンドの大波や。

あれだけ、食事制限してて、キレて大食いつづけたら
そらリバウンドするわな。なさけないなあ～・・・・

ジャネットジャクソンみたいに美しく痩せたいな～
30キロくらいダイエットしはってんて。




「ノーシュガー！ノークッキー！ノーアイスクリーム！」
とかゆうてはったなぁ。もちろんノーチョコケーキやろナ（笑）

でも美味しかった。ゴチソウサマデシタ！

あとは、長男が夢にまで見た、日記にも書いてた
ご馳走は「かにしゃぶ」



大きかった。旨かった～(*'v'*)

※期間限定セット※蟹料理屋のおもてなし。絶品ズワイ蟹尽くしセット！絶品蟹しゃぶとズワイ蟹...

ほんでプレゼントは「ムシキングバトル」
これはなかなかよおできてていいオモチャやとおもったわぁ。

ムシキング リモコンバトル ヘルクレスオオカブトVSギラファノコギリクワガタ セガトイズ このアイテムの詳細を見る

ポテトウインナーあみあみパン。

今日のパンは「ポテトウインナーあみあみパン」
またまたこちらのレシピで中身をポテトサラダとウインナーに
変えて焼いてみました。

オカアチャン生地作り
長男成型、次男たまぬり＆トッピング(^。^)と共同作業で
作りました～、ほんと子供にでも出来る楽しい成型です～☆

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

そうそうBPMのハナシが途中やってんけど・・・
ジョギングにあう音楽なにがいいかな～って
さがしています。
ランニングスタイルというサイトの
BPMを味方につけてというページをみつけたので
なるほど～と言うことで、自分の持ってるCDとかから
BPM１６０～１７０くらいの速さを探すんだけど
これがなかなかないねんな。

ウォーミングアップで歩くのに今のお気に入りは・・・

The Very Best of Kiss Kiss Mercury / Universal 試聴できまする

「I Was Made for Loving You」とか
「Rock And Roll All Nite」(古いな・・・(；´∀｀)）とかで
ちょっと遅いのでプレイヤーでテンポをががっっと上げて歩く。

ウォーキングにいいくらいのテンポは
ほんと沢山あるねん

ハードロックでもパンクでもハウスでも
はやそう！と思ってても実際はかってみると
そうでもなかったり。

私はどうも小走りタイプのようで１６０くらいだと
かえってしんどく170以上の方がいいのかな・・。

Psalm 69: The Way to Succeed & the Way to Suck Eggs Ministry Warner Bros. 試聴できまする

それで、なんとか手持ちのCDの中からみつかった今お気に入りの
ジョギングミュージックは、またまた古いけどミニストリー。
好きなんよね。これの「N.W.O. 」 「  Hero」なんかを
やっぱりもう少し早くして走る。
攻撃的で破壊的でスピード感がある曲なんで
一瞬、自分の運動能力を忘れて、足がどんどん前に進んで
気持ちよくなってきて、止まらなくなって、
トランス状態で全力疾走したりしてイッてしまってる！？（笑）

あと、クラッシュもまあまあ早いのもあるんだけど
あんま好きじゃないので、まあ時々にしてるのです。

いやほんま、音楽の力はすごいなあと思って。
私はリズム感がすごくいい人なので（←？）
音楽がぴったし合うともう足が止まらなくなるねんね。

でも飽きるだろうし、なんか早くていい曲ないかな～と思って。
誰か、こんなんあるよ～って知ってる人いたら教えてくださいね～！！♪

なんかすごく走ってる人みたいやけど、ちゃうねんちゃうねん。
距離とかまだ全然ですから～・・・毎日しんどいし・・(；´∀｀)
そやな～目標いつか10キロくらい走れる人になれたら
うれしいなぁ～(*'v'*) 

 
【女性限定ポイント2倍】Apple iPod shuffle 1GB【税込】 MA564JA(シヤツフル1G2006) [MA5...

今のプレイヤーは安物なので
1年くらいつづけられたら自分へのご褒美にこんなんほしいな～

歩いて動物園にいってきたょ。

へタレの次男4歳を鍛えようと思って
せっかくみんな休みだし
お弁当を持って、京都市動物園まで
徒歩でいって来ました！
片道1時間くらいやったかな？

お弁当は　おつつみ♪四角いおにぎり！と
超簡単！カリッカリのクリスピーチキン♪
ゴチソウサマデシタ！

あっちこっち歩いたので、何キロ歩いたかな？と帰ってから
キョリ測ではかってみたら8キロ以上、
1万歩以上歩いたようです！



出発11時半、川端通り。かもがわを眺めながら・・・



ぞうさん



かばさん



イグアナさんっ！？



うさぎさんをだっこ♥

かめさんもだっこっ！？♥

久しぶりで思いっきり楽しみましたヾ（〃＾∇＾）ノ♪



すぐ近くのルーブル美術館展のため行列の京都市美術館を
横目に美術館別館で「子ども会自由画美術展 」で
長男が入選したというのでそれも見に行ってきました。



朝顔の絵だそうです。
おぉ～！・・・むむっ！？我が子の絵。どうなのかっ！？
芸術の事はよくわかんないのだ（笑）
でも、おめでたい。ありがとうございます！



帰り、平安神宮前、もう夕方。

いや～、疲れた。足痛くなった。
でも、へタレ次男もなんとかかんとか
最後まで歩ききってがんばれました。
もうへタレとは呼ばんといてやるっ！
がんばってえらいえらい(^。^)
長男なんかまったくなんとも無いとい感じ。
親のほうがアチコチ、痛くてフラフラ・・(；´∀｀)

かえってからも子供達はテンション高い高い！
子供は元気やねぇ。

甘納豆蒸しパンと「BPM」

今朝もまたまた「スピード朝ごはん♪クックパー®蒸しパン」ですよぉ。
今度は甘納豆を混ぜてみました♥
卵黄をいれたらやっぱりふんわり美味しかった！

冷蔵庫にカスタードクリーム
（使い道も決まってないのに簡単な作り方を見つけたのでその場で作ってしまった・・・）
があったのを思い出して・・・

わかるかな？カスタードクリーム入り蒸しパン！
「クリーム熱いし気をつけや～」って
言いながらハフハフ・・(^。^)うまいょ～。

これは、昨日スイミングだったので行く前にオヤツとして。。。
冷凍庫の食パンをサイコロにカットして
バターで炒めてキビ砂糖、黒豆きなこをからめただけ。
この頃ドーナツとかにもキビ砂糖をまぶしたりするのだけど
甘味が強くておいしいんです。
グラニュー糖もいいけど、栄養としては
キビとか黒とかの方が断然いいし、子供にはいいかもです～。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「BPMを味方につけて」

ジョギングをはじめてもうすぐ1ヶ月になろうかという所です。
ダイエットストレスでもう気が変になりそうだったんで
体重は計るのをやめました。たぶん増えてると思う。
沢山食べてるし。

そうそう、雨が全く降って無いんですね。
カレンダーにジョグした日はマルつけてるんだけど
はじめてから毎日全部マルなん。すごい！ワタシ！えらい！（笑）
ゆうとくけど、ほんまにワタシは子供の頃から
運動がすっごく苦手で嫌いやってんよ。自分でも信じられない！

最近音楽を味方につけるとかなり楽だと言うことに
気がつきました。
そやし、エアロビクスとかも音楽のおかげでわりと平気にできるんやね。

あ。あかん。
もう仕事しないと、またこのハナシは明日にでも。。。(；´∀｀)
へんな終わり方でゴメ～ン