タフ＝ノー天気

経堂のすずらん通り、一ヶ月ぶりに歩いたら
しゃれおつなお寿司屋さんとブルガリアのパンとお菓子の店が出来てた！
で、さっそくブルガリアのパン屋さんズドラベッツにて、
最後に一つだけ残っていたかぼちゃのバニツァを購入。
イーストを使わない生地に具を入れて焼いたパンなのだそうです。
少しパイっぽくて、素朴で美味しゅうございました。
他に、どんな種類のパンがあるのかなぁ。。。

で、すずらん通りにある耳鼻咽喉科に行ったのだ。急性副鼻腔炎で通って以来、一ヶ月ぶり。明後日ジャズヴォーカル教室の発表会だというのに、喉がヒリヒリ痛くなっちゃって、「やバァーい！」で駆け込み。。。薬をたくさん貰ってきた（苦笑）。副鼻腔炎が治ったかなぁ～っと思ったら、手に火傷して、火傷が治ったかなぁ～っと思ったら、一週間筋肉痛で悲鳴をあげて、筋肉痛がなくなってきたかなぁ～っと思ったら喉が痛くなって・・・風邪。よーく考えてみたら、１０月あたりからあましヨロシクナイ状態が続いていたではないか！って、今気づいたわたし。本人の自覚がまったくない。のは、気持ちがノー天気だからなわけだな。（ノー天気って、"相当タフである"ってことなんじゃないかと思っているんだけど）だから、身体もノー天気（強靭な鈍感力）にならないとバランス悪いやん。と。少しずつタフな身体を作っていって、ノー天気な身体を手に入れるのが来年の目標！になった。

筋肉痛と無縁な身体づくり！
７時間睡眠の確保！
バランスのよい食生活！
この三点に注目なのだ。
身体の声を聴きつつノー天気な身体を手に入れるという「スゴ技」
成功したら本書けるかも。

2011.12.02 10018歩