２月が☆彡逃げた

意味なく活けられた大根の葉。見てるとなんか新鮮な純粋な勢い=powerを感じて心地よい。春になったら、そこここから息吹きのpowerを感じられるだろうな。待ち遠しいものである。

年のせいか…昨年以上に自分の身体、精神と向き合う毎日。「気の持ちよう」でいろんなことが変化することを実感=>試行錯誤=>実感=>試行錯誤のサイクルで過ごしてみたいと思っていた“２月に逃げられたMUCKY”なのである。

スペシャルに無意味な遊びを日常生活に取り入れたい３月。過ぎ去られないように行きたいMUCKYなのである。

トアル日の朝食

和トースト第二弾！
全粒粉パンにチーズ＆しらす（醤油味つけ）をのせて。
これがまた、おいしいんですわぁ。
ちなみに、第一弾はコレ！

きんぴら？

たんかんママレードを作りました！
ヨーグルトにかけたり、
パンにのせたり、
お湯をそそいで、たんかん茶にしたり・・・。
しばらく楽しめそうです～。

超☆便利国ニッポン。

某レンタル店のオンラインサービスのお試し無料期間をおためし。ネットで観たいＤＶＤや聴きたいＣＤを選んでクリックすると、早ければ２～３日でディスクが送られてくるのさっ。郵送されてくる封筒が往復封筒で、よく出来ているのさっ。ちょっと感動。。。返却期限がないのさっ・・・驚き！ポスト返却だから、めっちゃ便利なのさっ。やばいなぁ～、この便利さ・・・怖いくらいさっ。

おやつ☆

ぐへへ、少々カゼ気味。。。
こういう時は、甘いモノ欲しくなりますね～。おやつも出来れば身体に効くもの・・・っと思ったりして、、、「１袋乳酸菌が１億個！」というビスコちゃん。子どもの頃からお世話になっております。そいから、身体によいというアーモンドちょこ。そしてそして！ブラジル・バイア産のエコチョコレートbyロッテ。カカオの味にブラジルの香りがする（ふふふ・・・）ような気がする。ウマイっす！オススメ！！

たんかん

奄美から我が家へ、やって来てくれましたタンカン！
毎日みかんを２～３個食べことで、
カゼ予防になるだけでなく、骨を丈夫にし、
メタボ予防になるらしです！
（お得意の“にっけいHealth”による）

今日は、めずらしくテンションダウン。夜更かし（昨晩おそくまでスノーボードの大会を見てしまった）が一番の原因。さらに、mucky☆的には、どんより雨＋なんとなくジメジメ寒むが一番急降下してしまうのです。ううー、やばい。こういう時って、風邪君の魔の手につかまってしまうぅー、なんとかはね除けようとタンカーン☆バリア！

ざっぱ～ん酒粕マフィン

同干支のまぶだちであり、太鼓仲間であるざぱんの美奈吉が丹精こめて作り上げた酒粕マフィン。これはイケル！くせになる！美味しいです。かわいいマフィンちゃんにフォークをぶっさしておりますが、これは正しい扱い方なんです！こうして、フォークでさしながら一周させて、上下を軽くひねると綺麗にパンが２等分され、素敵なデコボコがトーストされて、芸術的な焼き色になるのです。スープと一緒に食べてもよし、きっと生ハムなどをはさんで食べてもおいしそう～。


気になる方は、ざぱんさん、行商に出ていますので、チェックしてみてください～。
☆ざぱん！行商にでまーすっ☆

月火水木金

結局、月・火・水・木・金曜日も
買ってしまいました・・・雑誌ヲ。
ちょっと粋がって言えば、
立ち読みする時間がないから買う。
なんて言っちゃって、正直なところ、もはや、
立ち読みして情報インプットするスペースが脳にない。
もしくは、逆に、
記憶スペースを確保したいから、買う。
その実、
やっぱり、卵って“使える！”と思ったから買った。
これだけ言うんだから、卵料理、実践するよね？自分！
しなきゃだね？mucky☆！

雑誌整理の「いいかも！」な方法を思い浮かびました。
卵料理の報告と共に、
そのうち・・・アップします！

oto*koto*Todos os dias 4年目！

2006年の２月から、
毎日更新し続けて丸３年になりました～。
４年目突入でーす！
ひゅ～ひゅ～！
ガンバルこともなく、
無理も感じてないので、
このまま続きそうです。
これからも、
音楽と共に・・・
肩の力を抜いて腹に力を入れて
邁進してゆく所存であります！
ゆたしくどうぞ。

月・火・水・木

どんダケェ～？（←最近聞かないねぇ）
今週は毎日一冊づつ、雑誌を買っていた。
どうやら雑誌には目がないらしい。
情報過多になるのでは？っと思いきや、
どんどん忘れていくので、心配なしっすー！
その場で脳がトリップすれば上等なのだ！

毎月買うようにしているのは、
“ふぁっじ”
“にっけいHealth”
“くーりえ・じゃぽん”
で、結構楽しみにしています。

久しぶりに～！

今日は、久しぶりのポルトガル語教室でしたぁ～。めぎゅ先生のブラジル旅行(素敵な写真と動画をまじえた)トークショーという、実に贅沢な時間でした。マジやばい!!ブラジルに行ってみたい!!

授業前の腹ごしらえ!!ずっと食べたかったディモンシュのフレンチトースト☆シュガシュガ！美味しい～。そして堀内マスターが昨年７月に出かけられた収穫研修先のパンタノ農園のスペシャルコーヒー、その名もkensyuを堪能！期間限定で味わえます。さらに、２月は18時以降ドリップ珈琲がおかわりカルナバルなのです！珈琲フリークな方(そうでない方も是非)、ディモンシュへ美味しい珈琲を飲みに出かけましょう！ちなみに、私は“兄弟”をおかわりさせていただきました。

花粉どんでるぅ。

だいたい３月に症状が出るのだけど、もうでた。。。早いですわ。今年のお試しマスク内にシュッ！ユーカリ油、ペパーミント油、ティーツリー油、カユプテ油、ラベンダー油ブレンドです。スースーしてなかなかグー。

殺菌作用（ラベンダー）
抗ウイルス作用（ユーカリ、ラベンダー）
消毒作用（ユーカリ、ラベンダー、ペパーミント）
消炎作用（ラベンダー）
癒傷作用（ユーカリ、ラベンダー）
デオドラント作用（ユーカリ、ラベンダー）
強心作用（ラベンダー、ペパーミント）
などなど、、、

効用は沢山あります。並べてみるとラベンダーって万能薬？！くらいの効用がありますね。（西の魔女さま！スゴイね！）カユプテ油ってお初だったので、調べてみたところ、マレーシア語で「白い木」という意味で、ホワイト・ティーツリーとも呼ばれているとか、抗菌、抗ウイルス、抗炎症、等々の効用があるそうです。花粉のイライラは確実に軽減されてます。

本日のお夜食

夜になって、超☆寒かったネ～Y(>_<、)Y
お夜食たべないと眠れない！で、自家作パクチーを薬味にし、魚肉ソーセージを入れたインスタント・タイラーメンと、おすそ分けいただいた肉まん（超・おいしかったです！ありがとうございます～）を食べて、大満足！

松陰神社へ

トアル先日、
お友だちとo(^▽^)o夜のせたまる松陰神社散策～！

“マシバシイネツルカモ”でカレーを堪能し(メニューがシンプルで、本日のカレーかドライカレーのニタクです)、行ってみたかったcafeろったちゃんにてチーズケーキを堪能(食後のケーキは珍しい、チーズケーキが食べたかったのよ～)。満腹満足☆素敵～!!かわいい!!満載な夜の松陰神社散歩でした。

マシバシイネツルカモ
世田谷区世田谷4-3-17-101
松陰神社前駅 徒歩1分
平日 12時～15時
　 　17時半～20時半
土日祝 12時～20時
定休:月曜&第2第4日曜

米っ粉パンに小豆ジャム?!

これぞ！和トースト!!
今日は、チョコもとろける位の暖かい一日でした。