声と身体と気持ち

今日はジャズ・ヴォーカルのレッスン日。
今週末の発表会に向けて、総チェック的にレッスンしていただきました。
ところが、私の身体がバリバリの筋肉痛で、、、
声がノってこないんですよー。
そんなもんだから、気持ちもだんだんアレレ？的になっちゃって。

声って、身体と気持ちをちゃんと調整してあげないと、
ノって来てくれないんですよね。
普段も声（歌）を使う仕事をしているので、感じてはいたのですが、
やはり、"ソロで歌を聴いていただく"となると、
神経の使い方も違うものです。

歌は喉で歌うのではなく、身体を使って歌うのだと、
肝に銘じて、日々のケアを大事に身体を整えていかないと！っと
痛感いたしました。

あと、やっぱり、
どんなにハードな運動をしても、筋肉痛にならない身体づくりを！

2011 12.01 13726歩