Boa viagem!

今日はmucky☆久々の休日。午前中はほんとうに寒かった！雨も冷たかった！春になって活性化した動きが止まってしまうような１日。でも、なんだか落ち着かなくて…、だって明日から新年度ですよ～。なので、今シーズン着まくった毛糸のセーターやらカーディガンやらブランケットやら、マフラーやらフリースやら、やらやらやら、洗いまくりました。

午後になって朝の雨が嘘のように晴れ上がってきて、よっしゃ～！っと今月で辞めるフィットネスクラブへ行って泳いできました。おまけにプールで行うエクササイズ“ミット シェイプ”なるものに初挑戦！手にミットをつけて動きまくる筋肉トレーニングざんす。結構激しくてねー、微妙に胸筋が痛い・・・。

それにしても、スイミングは気持ちがいいもんですね～。小学生時はイマイチ泳ぐのが苦手で、特に平泳ぎのキックが出来なくて苦労しました。大学に入ってからなぜか（自分でもわからない）「泳ぎたい！」と思って、近くのプールへ通い“わかあゆ”というクラブに入ってから平泳ぎも克服！泳ぐのが大好きになったのです。“わかあゆ”なのに私以外はみんなおじさま＆おばさま方で、ちょっと一息つこうかなぁっと思うと「若いんだから先行って、若いんだから！」と休む間もなくガンガンと往復泳がされて、お陰で遠泳出来るようになりました。あっはは。

今年度は、ここ１０年の中では１番と言っても過言でなく“壮行”という言葉に縁のある１年でした。それだけに、生活変化や心理的変化を感じています。今日が19年度☆千秋楽！明日への旅立ちを噛みしめたいですワ。Boa viagem!

さくら路

今日はお花見な休日を過ごされている方が多いですね！
残念なことにちょっと寒い・・・
そして、雨。
自転車をこいでいて
実は手袋が欲しくなりました。
みなさん、風邪をひかないように～。

金曜日のホッ…☆彡

なんか今日は頑張っちったなぁ～っと満足できた日はちょいとカフェしたくなる！今日はアフタヌーンteaルームで一息。選ぶメニューはたいていキャラメルミルクteaをホットでいただきます。作る人によって味が全然！違います。今日はちょっとハズレちゃったカナ、、、でも十分くつろげました。この一息が後々にものすごくいい影響を与えてくれるんですよ！

別れ…そして再会を楽しみに！

私めにヨガの気持ちよさを教えてくださったＮ先生が、しばらく海外へ仕事＆修行の為に旅立たれるそうです。「もっといいインストラクターになって必ず戻って(某fitness clubに)来ますから！待ってて下さい」っておっしゃってました。なんか、私までウキウキした気分♪。前向きに生きていらっしゃる方の話を聞くのって気持ちがいいもんですね～。別れは寂しいけれど、新たな出会いのチャンスでもありますから！（先生の請けおい）だから、私も某fitness clubから旅立って、ヨガスタジオに修行に出る(大袈裟やなぁ(Θ_Θ))ことにしました。

私にとって必要な時期にヨガと、そしてよき指導者と出会えて幸せだなあぁ～って思ってます。きっと、ヨガを通じてまたＮ先生と会えるような予感がします。そして、先生がすばらしい成長して帰って来られるのを拝見するのがすっごく楽しみなんです！こういう出会いってなんかいいもんんだなぁ～ってしみじみ思いました。

カポエィラ!!!

初めまして！カポエィラ～。超初心者クラスを体験してきました。なんと、ラッキーなのことにマンツーマン！基本動作ジンガを始めとして、蹴り技や回避動作など…柔軟体操を含めた１時間で、かなり素敵に下はんしんがガクガクでございました。

超初心者クラスの後の経験者クラスも見学してきました。皆さんとってもしなやか～なのに力強いのです。かっこいいっすね～。カポエィラの音楽（生演奏）と歌にのって行われる組み手も拝見できました。スバラシイ！

やはし、柔軟性が最大の課題になりそうです。（いつもこの壁にぶち当たる！）これからも、不定期になりそうですが、ちょこちょこ続けていこうかなぁ～っと思っています。

トアル日のチョコ食

朝のおめざに甘いものを食べることが好きです。２月のトアル日、朝食にペコりました。うまい！うまい！っと食べていましたが、サスガに終盤ころには、いろいろと・いっぱいいっぱいに・なりました。

トアル日の朝食

がりがりガーリックラスクにチーズとじゃこ、海苔をのせて食べてみました。じゃこと海苔はお弁当の具の残りです。けっこう美味いっすよ。栄養満点なのじゃこ。

タテ☆ノリスト！卒業見込み期間

今日のレッスンで「ジャズのノリ、出てきたんじゃないっすか！」っとお言葉を頂きました～！やったー！前ノリスト改め“タテ☆ノリスト”卒業見込み期間中で～す。は～い、まだ予断を許さない?!あやうい状態なので「油断しないように！」と言われました。あっは！

とにかく、自分のちっぽけな感性をいかに広げていくか！これが大事なのですね～。何しろ、世の中の音楽的＆芸術的感性たちは、それこそ星の数ほどあって、みんな違ってみんなすばらしい！だからこそ、そのすばらしい感性を吸収して、いかに自分の感性に繋げて広げていくか！これが大切だな～って思います。「完璧」も「完成」もない、一生追い続け表現していくこと。宇宙、自然、そして人間から出てくるパワーや表現を感じて、そして理解しようと努力すること。そして、それに影響されて出てくる自分の表現を楽しんで生き続ける、表現し続ける。頑張りたいと思います。

カッコイイぜぃ

我が輩のジャズＰ先生のライブアルバムが出た！めっちゃカッコイイ！こんなにも完成度が高いライブってあるのか？！っと思うほどに、すばらしいアルバムだと思う。

かっわゆーい

かっわいい包装紙！後輩から教えてもらって、

さっそく！買いに行きました。

細長い形状もおいしそうに感じたりします。

ベルギー原産の“トレファン　Vienna fruits”

お一ついかが？

『南国土佐を後にして』

高齢者ＭＴ（音楽療法）の準備ワークの一つに、大判歌詞カード書きがあります。この歌詞カードをホワイトボード等に貼りだしてみんなで歌うのです。ほとんどの場合、油性太字マジックで書きますが、本当は墨汁を使って筆書きしたいところなんです。その方が高齢者の皆さんには読みやすいみたいで、「筆書きの方がいいね～」って声が上がります。馴染みがあるからか？情緒もあるし、ecoにもなりそうですね。そして、横書きではなく縦書きっというのが基本ですかね。眼球も重力に従って（笑）っということで。
いちいち鉛筆で下書きしている暇もないので、いっぱつ勝負！で書き上げますが、“人間だもの”間違えたり（タマにね！）します。今回も『南国土佐を後にして』を書いてて間違えてしまいました！さー、どこかおかしいぞ～、、、写真をよく見てみつけてね！

この『南国土佐を後にして』は、昭和３４年ペギー葉山が歌って大反響！大ヒットした曲で、各地の海水浴場や祭会場から必ずといってよいほど流れていたらしいです。土佐も爆発的観光ブームになったみたいですヨ。新婚旅行に行かれたカップルも多いのではないでしょかね～。
この曲の成り立ちは、もともと1937年日中戦争中の「中部派遣鯨部隊」の望郷の歌で、高知出身の兵隊さんが多かったことから、高知の民謡「よさこい節」が盛り込まれたようなんですね。それを編曲したそうですが、とても自然にうまく盛り込まれているので、民謡の「よさこい節」だけを歌っているとなんだか物足りなくなって、「♪南国土佐を後にして～」っと歌い出したくなってしまうんですよ。時代とともに成長している歌って、すごいパワーがあります。「よさこい節」の背景も、かなりおもしろいんですが、、、また後日！

↓間違い探しの答え↓
×はりやま橋
○はりまや橋
はりやま橋じゃ～、地獄変ですがな。

『素敵な歌と舟がゆく』

オタール・イオセリアーニ監督作品『素敵な歌と舟がゆく』（DVD)を観ました。イオセリアーニ監督の人生観…自分の感覚にはないものだったので、すごく興味深く感じてます。パリの街に暮らす人たちの人生模様が描かれてますが、出てくる人物全員が主人公っと言ってもいい、まるでモザイク画を観ているようです。そう、みんな影響しあって人生が成り立っている感じです。その人生たちは、ある意味いい加減でのんきな生活のように見えるけれど、奥底に厳しさや寂しさ、悲しさがあり、みんなしっかりと地に足がついていて力強く生き続けています。

原題“Adieu Plncher des Vaches”は、昔の船乗りの言い回しで「息苦しい地上にお別れだ」なのだそうです。映画のラストシーンは、まさに！っといった感じ。この映画、まだ理解しきれていないけど、なんか奥深い生き方の極意が表現されているんじゃないかな？って感じです。友とワインを飲み交わしながら歌を交わしている場面なんて最高でした。あぁ～、私の老後もこんな風にラフに素敵な歌や音楽を友だちと交わしながら過ごせたら最高やな～っと！「夢」が出来ました。絶対に実現！！デス！！そして、また再び、この映画を観たら、きっと今とは捉え方が違っているんだろうな。。。

街や人の動きのスピード感と物語ののんきな流れに独特な雰囲気があって、そこに街の音（喧騒）がすごくリアルに流れていて、生活する人々の息苦しさの中の自由奔放さやいい加減さが丁寧に描かれている。ペットのコウノトリも最高！イオセリアーニの世界、クセになりそうです！

おいしかったデSHOW!

パン焼き小屋Zopfでおいしぃランチ♪
メニューの内容など、詳しくはさぱん参照でお願いします。

泡立てまし！

この前、ヘアメイクサロン（最近は美容院とは言わないんですな）へ行った時、髪に優しいシャンプー法♪まめ知識を聞いてきました。シャンプーを適量手に取ったら、まず手の中で泡立てるべし！髪の毛で泡立てちゃ～いけません！液が強すぎて髪を傷めるそうですヨ。なるほろ～、っと思って我が家に放置されていた泡立てネットを使ってみました。すばらしい！シャンプー液も少量で十分だし、すすぎも速いです。これも、一種の（^eco^）だね。

タテ☆ノリストがゆくvol.3

２・４拍を意識してフレーズを歌って弾けばよいのどわっぁ～。頭の中では歌えるのに、指が言うことをきかない。指が１・３拍優位の動きに慣れきっている・・・。いや、脳か？脳の問題なんか？習慣を変えるって難しいよなぁ～。

タテ☆ノリストちゃん、レッスンに行ってきました。花粉症のせいで（ってことにしておく）ヘタこいてレッスンを３０分遅刻してしまいました。それでも十分満腹に・・・。先生の瞬時に音を捉える素晴らしい感性と瞬発的アドバイスに感謝でございます。タテ☆ノリスト、ちょっぴり前進！いや、この場合後進?!出来ました。でも、あともう一声！一歩！って感じみたいです。ってゆうか、先生は優しくそう言ってくださいますが、マダマダ・・・ってことはよーくわかっています。。。

「遊び感覚でいいから、ポピュラーソング（カーペンターズなど）をゆっくり、歌いながら、後ノリで弾いてみたら？」ってアドバイスをいただきました。なるほろ～、ウーン、先生にはお見通しだったか！確かに私め、仕事でザ・ニッポンの歌謡曲やらなんやら弾いてはいます。クラシックはアホほど真剣に弾いていたこともあります。でも、遊びでのーんびりとポロ～ンポロ～ンとリラックスして弾いてきた記憶がほとんどないんです！そう、いつもなんだか練習！練習！って感じかな。そのあたりも出てんだなって思いました。そう！もっといろんなジャンルの曲を、ポロンポロンっと遊んじゃおーかー。ってことで、ノラ・ジョーンズの曲で（結局ジャズですがね）遊んでみたいと思うでおじゃる。目からウロコでごんすー。