病気の予防

病気を予防するにはどのようにすると良いのでしょうか。日経健康面で「養生訓」に代わって、今月より「なるほど予防学」になりました。来週から本格連載です。
私の思う予防法の第一は「煙草を吸わない」ですね。第二が「栄養のバランスを考えた食事」、「早寝早起き」、「適度な運動」、「不必要な冷房や暖房をせず、体温調節能力を鍛える」とかなど色々あります。
それと大きいのが「正しい基礎的知識を活用できるように理解する。」ことができるように努力するということもです。誤った情報を鵜呑みにすれば、予防どころか非常に危険ですからね。インターネット上にいろいろな情報が流れています。役に立つ情報もあれば、「害」しかならないウソ情報、お笑い系の情報と色々ありますね。どれが必要な情報かを見極める能力というのが大切ですね。
これは、健康の分野のみならずすべての分野で必要なことでは。
そうすると、今の教育はおかしいのでは。だから、社会や企業が求める「優秀な人材」というのが少ないことになると思います。
単に「記憶」するだけなら「電子辞書」などの方が圧倒的正確さと量を誇ることができますね。人間はＰＣとは違い、自力で「向上」することができます。その「向上」する力を育てるのが教育だと思います。今の教育の多くはこの「向上」心を蝕んでいると思います。
煙草をなくし、安全に暮らせる社会を創ろう
日本の教育どう思われますか。
教育について語りましょう。