U2 - Sometimes You Can't Make It On Your Own (Live)
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土用干し終了につき、瓶3個に保存開始~
色合いはとても良い📌
味はどうだろう?ザラメ少々入れときました。何年か作ってみると普通に梅干しだなぁ~と😄
梅の木大伐採につき、来年はどうなるのか‥と📎
今朝の鎌倉は晴れ・・・ですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
湿度が次第に多くなってきています。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
台風も南に発生・・・2個かな?
来週あたりは台風の影響が出そうな雰囲気です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
昨日はサボらずジョギング・・・
。
一昨日と同じ7㎞でした
。
約1時間。超ゆっくりRun.![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ari_1.gif)
一昨日よりはやはり暑かった。暑かった・・・
。
というか蒸し暑かった。
このところ少しお仕事が混み合っているので、
というか時間ばかりとられる感じ。
そういう疲労感が体に溜まってきている感じがする
。
さてさて、本日も始まります。
本日 その1![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
湿度が次第に多くなってきています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
台風も南に発生・・・2個かな?
来週あたりは台風の影響が出そうな雰囲気です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
昨日はサボらずジョギング・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
一昨日と同じ7㎞でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
約1時間。超ゆっくりRun.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ari_1.gif)
一昨日よりはやはり暑かった。暑かった・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
というか蒸し暑かった。
このところ少しお仕事が混み合っているので、
というか時間ばかりとられる感じ。
そういう疲労感が体に溜まってきている感じがする
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
さてさて、本日も始まります。
本日 その1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
鎌倉の朝は快晴。
空が高く、湿度が少ない感じです。
昨夕は富士山の7合目あたりから上が観えていたので
昨日あたりは世界遺産もよい登山日和。だったのでは~
そろそろ、富士が呼んでいるか(笑)
さてさて、昨日もサボらず外Run。
湿度が少なくなってきたので走りやすいか
と、思いきや・・・
結構な汗が出ます。
で、軽くジョギング8kmで終了。
ま、
走らないよりはよいかな・・・。
さてさて、今日も始まります。
本日 その1
空が高く、湿度が少ない感じです。
昨夕は富士山の7合目あたりから上が観えていたので
昨日あたりは世界遺産もよい登山日和。だったのでは~
そろそろ、富士が呼んでいるか(笑)
さてさて、昨日もサボらず外Run。
湿度が少なくなってきたので走りやすいか
と、思いきや・・・
結構な汗が出ます。
で、軽くジョギング8kmで終了。
ま、
走らないよりはよいかな・・・。
さてさて、今日も始まります。
本日 その1
今朝の鎌倉も晴れ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
良い天気です。
昨日から違うところは、やや湿度が少ないのか、さらっとした感じになっている。
と、いったところか。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
さてさて、7月最終週が始まりますが、![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
なんだか最近、日の過ぎるのが早い速い。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
さてさて、昨日は完全休足日でした。
やはり左足アキレス腱周りがすごし疲労が残っているのか?
そして、つま先も・・・
斜度を上げてのRunは少しいろんなところに違う負担がかかっているのでしょう
。
・・・
そして、そして、今日も何もなかったかのように始まります・・・。
今週も元気にまいりましょう~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
本日 その1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
良い天気です。
昨日から違うところは、やや湿度が少ないのか、さらっとした感じになっている。
と、いったところか。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
さてさて、7月最終週が始まりますが、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
なんだか最近、日の過ぎるのが早い速い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
やはり左足アキレス腱周りがすごし疲労が残っているのか?
そして、つま先も・・・
斜度を上げてのRunは少しいろんなところに違う負担がかかっているのでしょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
・・・
そして、そして、今日も何もなかったかのように始まります・・・。
今週も元気にまいりましょう~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
本日 その1
クリスの腰にはiPadが
Coldplay - A Sky Full Of Stars (Official video)
Coldplay - A Sky Full Of Stars (Official video)
鎌倉の朝はちょっと涼しい風が吹いていますが、![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
侮ってはいけない
。
だまされてはいけない
。
猛暑、酷暑が続きます・・・
。
日曜の朝から、近所のお出かけ車、子供の声がしております
。
昨晩は風にながれて、盆踊り風の音楽がどこからともなく聞こえてきました
。
夏休みなんだな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_train.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
昨日は少し時間があったので、朝から梅干しの土用干し
。
室内でのんびり・・・で、ベランダで少し干した梅の配列を![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
変えてみたら、一瞬にして汗まみれになってしまい、ちょっと首筋が日焼け???![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
のような・・・
。
さてさて、昨日も![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
サボらずジムRun![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
サボらずとは言いつつ、ジムに行ってしまうところは柔い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/astro_taurus.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
13km![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
1時間ちょい
。
斜度は最後5%まで上げてみた
12.5km/h 5% はきっついですよ(笑)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
連日のRunでさらに体重減少
。
帰宅後計ってみると53.0kg![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
まずいまずい(笑)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
2kgは増やそう。筋トレしますか
。
筋肉量が増えれば体重はすぐに増加するからね・・・と、思うけど
。
どうなんだろうか???![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
さてさて、今日も一日が始まります~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
みなさま良い休日を~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
本日 その1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
侮ってはいけない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
だまされてはいけない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/mike.gif)
猛暑、酷暑が続きます・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
日曜の朝から、近所のお出かけ車、子供の声がしております
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
昨晩は風にながれて、盆踊り風の音楽がどこからともなく聞こえてきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
夏休みなんだな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_train.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
昨日は少し時間があったので、朝から梅干しの土用干し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
室内でのんびり・・・で、ベランダで少し干した梅の配列を
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
変えてみたら、一瞬にして汗まみれになってしまい、ちょっと首筋が日焼け???
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
のような・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
さてさて、昨日も
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
サボらずジムRun
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
サボらずとは言いつつ、ジムに行ってしまうところは柔い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/astro_taurus.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
13km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
1時間ちょい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
斜度は最後5%まで上げてみた
12.5km/h 5% はきっついですよ(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
連日のRunでさらに体重減少
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/minus.gif)
帰宅後計ってみると53.0kg
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
まずいまずい(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
2kgは増やそう。筋トレしますか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
筋肉量が増えれば体重はすぐに増加するからね・・・と、思うけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
どうなんだろうか???
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
さてさて、今日も一日が始まります~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
みなさま良い休日を~
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
本日 その1
Phil Collins - In the air tonight (live)