Phil Collins - In the air tonight (live)

Phil Collins - In the air tonight (live)

Myソプラノ‥。

随分吹いてない‥。📎

松任谷由美LIVE 「守ってあげたい」「カンナ８号線」(WINGS OF LIGHT)

「カンナ8号線」が聴きたかった・・・。
松任谷由美LIVE 「守ってあげたい」「カンナ８号線」(WINGS OF LIGHT)

ゴーヤ‥。

8個成長中を確認💡

夏の朝はすでにセミの声・・・。

鎌倉の朝は、今日も暑くなるぞ
という感じです。
昨日はやはり中部地方、岐阜あたりは最高温競争に強い(笑)
３９度くらいでしたっけ？？？
その前は四万十あたり、四国だったような。(昨年？)

今日の神奈川、横浜地方は３５℃予報が出ています。

今回は台風の影響と、シベリア高気圧の影響らしいのですが、
その辺の関係はイマイチよくわからないのでした。
そして、今日は土曜日。
いつものようにFヨコのザバーンを聴きながら、一日が始まろうとしています。
遠くではすでにセミが鳴き始めているので、
一日の始まりのセミ・・・は暑さをさらに増幅させますね～

そうでした、今日は隅田川の花火でした。
(昨日は葉山だったのかな？？？)
昨年は雷雨？？？でしたっけ・・・。
そんな光景、覚えてます。(行ったわけではない)
梅雨明け１０日は晴れる・・・ようですが、どうでしょう？？？か
暑さはしょうがないけれど、雨に降られないといいですね～
花火大会に雷雨はないでしょう～

思いで深い大会にはなるのかも・・・ですが・・・

さてさて、昨日もサボらず走る。
もちろんジムで、ですが。
11.6km約１時間。

斜度を２％から５％まで。
時速は10km～14㎞まで。
結構、高負荷です。


もちろんジム内とはいえ、汗がぼたぼた。
水分がほとんど出てしまった(水分は入れているし、炎熱サプリも途中で補給)

帰宅して体重計ったら・・・53.5㎏に落ちていた(怖)
ガンガン栄養補給(結構食べてるけどなぁ)

土曜の夜は比較的いつも人が少ないので(週末ですしね)
ムッとした熱気は比較的少ないのですが・・・。
やはりこの時期、外は危険(笑)

さてさて、今日も一日が始まります。

みなさま、良い週末土曜日を！

本日 その1