霧雨後は寒くなりますとのこと・・・。

鎌倉の朝は曇りで、降っているのかそうでないのか？
分からないような霧雨のようなものがまとわりついているような
そうでないような

さてさて、昨日もサボらず走りまして
ジムRunで筋トレ
雨が降っていると、ジムで暑くやたら汗をかいてしまい
終了時にはやたら水を飲む・・・
と言う状態になる

インターバルでしたが、先日の２時間Runの疲労は当然足に残っていて
ちょっと頑張る（笑）
そして、頑張ったのでご褒美に炭酸

ビールではなく、本当の炭酸水で（笑）
まだ月曜日だしね～

体脂肪率は変わらず、体重も落ちている状態で
今月に入りすでに１００km近く走っているので、このペースでゆけば
今月は３００kｍ！！！まで
いえいえ、後半は調整に入るのでそこまでは
まだまだ走り込みの時期（本当は少し遅いのですが）

今月は２０kｍまたは２時間と、３０kmまたは３時間を
一度ずつやっておこう・・・と昨年の日記を
紐解いてみることにしようかと

さてさて、本日も始まります