鎌倉の朝は曇りで、降っているのかそうでないのか?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
分からないような霧雨のようなものがまとわりついているような![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fuku.gif)
そうでないような![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
さてさて、昨日もサボらず走りまして![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
ジムRunで筋トレ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
雨が降っていると、ジムで暑くやたら汗をかいてしまい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
終了時にはやたら水を飲む・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
と言う状態になる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
インターバルでしたが、先日の2時間Runの疲労は当然足に残っていて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
ちょっと頑張る(笑)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
そして、頑張ったのでご褒美に炭酸![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
ビールではなく、本当の炭酸水で(笑)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
まだ月曜日だしね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
体脂肪率は変わらず、体重も落ちている状態で![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
今月に入りすでに100km近く走っているので、このペースでゆけば![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/erase.gif)
今月は300km!!!まで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
いえいえ、後半は調整に入るので
そこまでは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
まだまだ走り込みの時期(本当は少し遅いのですが)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
今月は20kmまたは2時間と、30kmまたは3時間を![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
一度ずつやっておこう・・・と昨年の日記を![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
紐解いてみることにしようかと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
さてさて、本日も始まります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
分からないような霧雨のようなものがまとわりついているような
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fuku.gif)
そうでないような
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
さてさて、昨日もサボらず走りまして
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
ジムRunで筋トレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
雨が降っていると、ジムで暑くやたら汗をかいてしまい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
終了時にはやたら水を飲む・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
と言う状態になる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
インターバルでしたが、先日の2時間Runの疲労は当然足に残っていて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
ちょっと頑張る(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
そして、頑張ったのでご褒美に炭酸
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
ビールではなく、本当の炭酸水で(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
まだ月曜日だしね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
体脂肪率は変わらず、体重も落ちている状態で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
今月に入りすでに100km近く走っているので、このペースでゆけば
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/erase.gif)
今月は300km!!!まで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
いえいえ、後半は調整に入るので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/mike.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
まだまだ走り込みの時期(本当は少し遅いのですが)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
今月は20kmまたは2時間と、30kmまたは3時間を
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
一度ずつやっておこう・・・と昨年の日記を
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
紐解いてみることにしようかと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
さてさて、本日も始まります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます