朝RUNで脳は活性化されるか・・・。

今朝の鎌倉は曇りです。
そして、朝ラン終了～
仕事に行く前に走るなんて～初めてかも知れない（笑）
近所をほんのひとまわり

昨日は夜Runしようと思いましたが、いきなり急に激しく
雨が降り出し
「うひや～」と言う感じになってしまったので
休足

で、今朝はたまにはどれくらい効果があるのか？
（ターザンにはダイエット効果抜群と書いてあった）

特にダイエット目的ではないので、お試し走り
6分ペースでゆるりと8km
約50分で終了

さてさて、シャワーも浴び、食事もして歯を磨けば
出撃完了～

ということで、今日も始まります

みなさま脳活性化してますか～

本日　その１