そこそこの朝‥。

鎌倉の朝は晴れです
昨晩は雨模様になるかと思いきや、生温い空気が流れた…
その後ふったかどうか？

その合間をぬって夜は外ランでした
13km
最初の1kmは6分で、次の1kmは５分30秒
そこから10kmを4分50秒前後のペース走

次第に汗が吹き出します
やはり暑かったんですねえ

さてさてそうこう言ってる間に季節はどんどん進んでいきますね
紅葉黄葉も始まりつつある里…。
という感じ～

そろそろどこかへ行きたくなり、そこそこ美味しいものたべたくなり、
そこそこ美味しいお酒を呑みたくなる

そんな季節です～

本日その一