今日はやはり雪解けが進みました
。
しかし、近くのスーパーまで買い物に行ったのだけれど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0084.gif)
大騒ぎ
。
車の水しぶきを避けつつ・・・
おそらく多分不在の方の家まわりは
ほとんど除雪していない。軽くふくらはぎくらいまで足がもぐってしまう。
結構歩きにくい
。
ほとんどの人が長靴。こちらは山靴(笑)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0213.gif)
そして、夜はジムへ・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
今日は走ってみました。最初10分1km![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
そして、ストレッチ+筋トレ・・・
。
そして恐る恐る8kmで10分・・・。ジョギングペースだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
そして9km・・・10kmと30分。
膝には違和感が少し残るものの、いけそうな感じでしたが・・・。
再び7kmペースにダウン。これくらいだと全く息は上がらないというか・・・
ジョギングペースですから・・・。昨日のクロールの方がきっつい。
そうでした、ジム近くもかなり雪が残っていて、何回か滑った~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0208.gif)
そうでしたそうでした。ソチ羽生君金メダルよかったね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0158.gif)
偉い!
さてさて、今日は店じまい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0213.gif)
明日は結構いろんなところで大会ありますね、楽しく走って下さいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
皆様 よい週末を~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0176.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0119.gif)
しかし、近くのスーパーまで買い物に行ったのだけれど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0084.gif)
大騒ぎ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0084.gif)
車の水しぶきを避けつつ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0158.gif)
ほとんど除雪していない。軽くふくらはぎくらいまで足がもぐってしまう。
結構歩きにくい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0142.gif)
ほとんどの人が長靴。こちらは山靴(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0213.gif)
そして、夜はジムへ・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
今日は走ってみました。最初10分1km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
そして、ストレッチ+筋トレ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0189.gif)
そして恐る恐る8kmで10分・・・。ジョギングペースだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
そして9km・・・10kmと30分。
膝には違和感が少し残るものの、いけそうな感じでしたが・・・。
再び7kmペースにダウン。これくらいだと全く息は上がらないというか・・・
ジョギングペースですから・・・。昨日のクロールの方がきっつい。
そうでした、ジム近くもかなり雪が残っていて、何回か滑った~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0208.gif)
そうでしたそうでした。ソチ羽生君金メダルよかったね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0158.gif)
偉い!
さてさて、今日は店じまい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0213.gif)
明日は結構いろんなところで大会ありますね、楽しく走って下さいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
皆様 よい週末を~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0176.gif)