少し走ってみました・・・。

今日はやはり雪解けが進みました。
しかし、近くのスーパーまで買い物に行ったのだけれど
大騒ぎ。
車の水しぶきを避けつつ・・・おそらく多分不在の方の家まわりは
ほとんど除雪していない。軽くふくらはぎくらいまで足がもぐってしまう。
結構歩きにくい。
ほとんどの人が長靴。こちらは山靴(笑)


そして、夜はジムへ・・・。
今日は走ってみました。最初１０分１ｋｍ
そして、ストレッチ＋筋トレ・・・。
そして恐る恐る８ｋｍで１０分・・・。ジョギングペースだ
そして９ｋｍ・・・１０ｋｍと３０分。
膝には違和感が少し残るものの、いけそうな感じでしたが・・・。
再び７ｋｍペースにダウン。これくらいだと全く息は上がらないというか・・・
ジョギングペースですから・・・。昨日のクロールの方がきっつい。

そうでした、ジム近くもかなり雪が残っていて、何回か滑った～

そうでしたそうでした。ソチ羽生君金メダルよかったね～
偉い！

さてさて、今日は店じまい
明日は結構いろんなところで大会ありますね、楽しく走って下さいね

皆様　よい週末を～