寒い寒い‥。

今日も冷えていますねぇ～
まだまだ寒くなるのですかね～
そして、乾燥～
そして、インフルエンザ～
などなど、雨も降りませんの。
体調不良の人が増えてきました。

さて、そんな中、昨日はジムトレ。
ランは８kmでしたが、14kmまで時速を上げて‥。

そして、今日は先ほどLSDでした。
12km。ゆーくり。

やっと週末が見えてきましたねぇ～。

連休だし、みなさん風邪ひかないようにしないとね～