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徳ちゃん繁昌リポート

《あなたの笑顔が周りを幸せに、ひと言が一人一人を元気づける》

【加齢仲良く】健康的な生活は誰との闘い?

2023年12月05日 | 一抹の不安


年寄りにとって最も怖いウィルス!冬場になりインフルエンザが大流行と聞き夫婦で内科クリニックに出掛ける。ワクチン接種が1500円、これで感染が防げるならこれに越したことはない。



『身体のことをどうこう悩んでも動かなきゃ意味がない。暖かい家の中でソファに寝転び考えあぐねても何も始まらない。』(詠み人知らず)



めまい症と腰痛を言い訳に運動さぼり癖、食べる量も増え3ヶ月で2キロのリバウンド?慌てて部屋のエアロバイクを漕ぎ始めたものの1年は掛かりそう。妻と違い基礎疾患ある身、年齢と共に機能低下で生活習慣病のドツボ、健康的なライフスタイルを取り戻せる特効薬はないものか。


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