「KENT」のパッケージには、喫煙による健康被害を訴える、強烈な警告文が！ じゃあ、JTは？

殿はタバコはすわないんですが・・・。


KENT


オモテ面


「喫煙は、あなたにとって肺気腫を悪化させる危険性を高めます。」


ウラ面


「未成年者の喫煙は、健康に対する悪影響やたばこへの依存をより強めます。周りの人から勧められても決して吸ってはいけません。」

KENTはアメリカのメーカーですが、JTも同じようにやってるのかしらん。

脂肪はカラダの貴重品 しっかりためて、小出しに使う

ダイエットで厄介者扱いされる脂肪ですが、実はカラダの貴重品だそうです。（以下、日経ヘルス＆プルミエから一部抜粋）

【脂肪をためたいと思っている人はいないでしょう。なるべく減らしたいのが人情。でも体にとって、脂肪は貴重なエネルギー源。とても大切な成分なのです。だから、できるだけ蓄えて、無駄なく、少しずつ使う。そんなやり方が、体を守っているのです。】

『　脂肪。健康について語るとき、この言葉はたいてい、かなり旗色の悪い立場に置かれる。曰く、お腹にたまった脂肪は生活習慣病の元凶だから減らさなきゃいけない。それには食事の脂肪を減らすことが大事。きれいなスタイルを保つにも、お腹周りや太もも、二の腕の脂肪をなんとかしなくちゃ…。

　どれももっともな話ではある。ただ、そういうお話の結果として、もし脂肪を“諸悪の根源”のように感じているとしたら、少し残念だ。体は脂肪のことを、決して忌むべき存在とは見ていないのだから。むしろ、非常に価値あるものとして、大切に扱っている。

　その象徴が、今回のテーマの「脂肪滴」。細胞の中に設置された、脂肪をためる袋だ。体は細胞の中に、脂肪のための“特別室”を準備している。「脂肪滴は、エネルギー源として脂肪を利用する上で、なくてはならない装置。様々な生き物の体に備わった、非常に基本的なメカニズムです」

　兵庫県立大学大学院教授で、脂肪滴の機能を研究する大隅隆さんはこう話す。どんなふうに働いているのか、聞いてみよう。

■余ったエネルギーを脂肪にして蓄える
　脂肪滴の働きぶりが顕著に現れているのは、脂肪細胞だ。これは脂肪をためるための細胞で、お腹やお尻などの皮下に多数、分布している。「顕微鏡で見ると、内部は巨大な脂肪滴で埋め尽くされています」。

　食べ物には、炭水化物、脂肪、たんぱく質などの栄養成分が含まれる。たくさん食べて摂取カロリーが消費量を上回ると余った分はすべて脂肪の一種、トリグリセリドという分子に変換され、ここに蓄えられる。わざわざ脂肪に変換するのには理由がある。「脂肪のエネルギー密度は、炭水化物やたんぱく質の約２倍。つまり脂肪は、コンパクトに収納できる、備蓄に適した成分なのです」。一方、お腹がすいてエネルギーが必要になると、脂肪滴の中でトリグリセリド分子が分解され、外へ放出される。これをほかの臓器が、エネルギー源として利用するわけだ。

　この「蓄積」と「分解」を切り替えるスイッチが、脂肪滴の表面にくっつく「ペリリピン」というたんぱく分子だ。スイッチが蓄積モードのときは、トリグリセリドの分解を抑える。その結果、脂肪滴に脂肪がたまっていく。ホルモンの刺激で分解モードに切り替わると、一転して分解を加速させる。脂肪滴のゲートキーパーといえる。

　「飢餓と隣り合わせの野生環境では、食糧不足に備えて余分なエネルギーをためておく能力がとても重要だったのでしょう。そのためのメカニズムです」つまり、脂肪滴に脂肪があること自体は健全な姿。でも現代人が飢えに直面することはまずない。たいてい分解を上回るほど食べて「蓄積」と「分解」のバランスが崩れ、たまりっ放しになる。それが問題なのだ。

■脂肪滴表面の「ペリリピン」が「蓄積」と「放出」をコントロールする

【たくさん食べたとき（上図上側）、体内で消費しきれない栄養は、脂肪（トリグリセリド）に変換され、脂肪滴に蓄えられる。このとき、トリグリセリドを分解する酵素の働きを、「蓄積モード」のペリリピンが抑えている。お腹がすくと（上図下側）、アドレナリンなどの刺激でペリリピンが「分解モード」に切り替わる。するとトリグリセリドの分解が進み、分解産物（遊離脂肪酸）がエネルギー源として利用される。】

■貴重な成分だから小出しにして大事に使う
　ところで脂肪滴は、脂肪細胞以外の場所、例えば筋肉や心臓の細胞にも備わっているという。脂肪細胞のものよりはるかに小さく、微量の脂肪を蓄えている。「商品の配送システムに例えると、脂肪細胞は配送元の倉庫、筋肉や心臓は小売店。小売店にも多少の在庫がありますね。これが筋肉などの脂肪滴です」

　配送元と小売店の在庫、２段構えの備えになっているのは、それだけ脂肪の消費量を細やかに調節するためだという。「遺伝子操作によって心臓に脂肪滴ができないマウスを作ったところ、心臓の老化が早まりました」。脂肪滴という“在庫スペース”を失って、心臓の脂肪消費の抑制が利かなくなり、必要以上のペースで脂肪が燃えて、心臓が早く消耗したと考えられる。

　つまり体は、脂肪の価値を最大限に活用するため、全身の細胞に小部屋を用意し、とても大事に使っている。それが健康を守っている面もあるのだ。過剰な脂肪が体に良くないのは事実。でも、だからって脂肪ばっかり悪者にしないで。　』

軽めですが毎日きちんと、朝食を食べるようにしてるんですが・・・

朝食抜きは体に悪いということで、毎日きちんと取るようにしています。


で、一昨日の朝食。パンを少々と、コーヒー、サラダを食べて、


玉子も少し。


毎朝欠かさないで、5、6年前から自家製のヨーグルトを食べ続けています。


沖縄産のマンゴーをデザートに。

凄かった！！ 昨夕のゲリラ豪雨・・・

一昨日に続いて、昨日もゲリラ豪雨に見舞われた殿であります。


東京アメッシュ、18時10分。広域図。


同、18時10分。拡大図。


さかのぼって、17時30分。


17時40分。


17時55分。

続いて東電の雨量・雷観測情報から。


18時12分、雨量。


同、雷雲。


同、雷雲。


同、雷雲＋落雷。

いやぁ、南国のスコールなんて可愛いものですよ。

思いがけずも、でっかいどー土産を貰って・・・

殿宅の最寄の練馬では38.6℃を記録した猛烈な猛暑日となった、一昨日10日土曜日のお昼前、エアコンをガンガン効かせていたところ、ピンポーン。


お隣さんが北海道旅行のお土産を持って来てくれました。


子持ちにしん一本巻きと、


殿が今年2月末に釧路に出張に行った時、


釧路たんちょう空港の売店で見かけた、開拓おかきです。

歯のお手入れとして、久しぶりにホワイトニングを始めて・・・

7月20日土曜日、虫歯、歯周病などについて、近所の歯医者さんで健診を受けました。この歯医者さん、かなり良心的というかヤブなのか、御茶ノ水の健診施設で歯の治療が必要と何度も脅された位なのに、虫歯は無い、歯石も前歯部分だけでいい、特に悪い所はないとのこと。ということで、翌週26日金曜日の夜、下の前歯部分の歯石除去のため、再び通院。


これはなんでしょう。


10年ほど前に、殿の歯型に合わせて作った専用のトレイ（薄くて柔らかいマウスピース）です。確か3万円くらい取られましたっけ。


この歯医者さんは審美歯科というか歯のホワイトニングも診療項目に掲げていたので、


最近、歯の黄ばみが気になっていたこともあって、ホワイトニングをすることにしました。


通院してもいいんですが、自前の専用トレイを持っているので、ホームホワイトニングでと決めて、


専用の漂白用のジェルを購入。10年前の歯医者では結構高かったのに、ここではリーズナブルなお値段。でとりあえず2本購入。


トレイの白くしたい歯の部分に漂白ジェルを入れて、


歯にセット。これを毎日2時間、2～3週間続けます。


で、こんな風に。


素敵な笑顔に。

身だしなみの悩みとして他にも、髪の毛の量が気になりだしてるんですが・・・。

殿ブログ非表示についての、goo事務局の誠意ない棚ざらし対応の経緯を晒します、まだまだ十九度目。

4月1日夕方、翌日のブログ更新の準備をしようとしたら、殿ブログが表示されません。編集モードで入ると、利用規約に違反した箇所があるとの漠然とした指摘で、改善しろとのこと。悪い所があればその箇所を連絡してくれなければ直しようがないのは社会の常識でしょうにね、goo事務局さん。


＜１．ということで早速、goo事務局に問合せ＞
宛先goo事務局 <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月01日 18:30:29

goo事務局様

gooID：ｘｘｘｘｘｘ
ブログURL：http://blog.goo.ne.jp/triarrowstar
　　　　　　若殿の気ままな独り言

です。

現在、
----
アフィリエイト、商用利用、公序良俗等の利用規約違反により、
又は、法令上規定された手続により 、現在、表示することができません。
該当箇所の修正・削除をしていただき、gooIDを明記の上info@goo.ne.jpまでご連絡ください。
確認後に再表示いたします。
詳しくはブログが表示されなくなったらをご覧ください。
----
となって、ブログが表示されません。

無料ブログを5年間続けておりますが、商用利用や
公序良俗等違反は行っていないつもりです。
事務局からのご指摘の違反箇所がどこか私自身、
見当がつきません。
どの場所が違反しているかご指摘ください。

それを受けて、早急に削除いたします。

毎日更新を励みに5年間ブログを続けていますので、
早急のご連絡をお願いします。

＜２．自動応答メールの次の、goo事務局からの返事＞
送信者 "goo事務局" <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月01日 18:46:20
件名
---------------------------------------------------------------
【重要】goo事務局からのお知らせ

＜お問合せの履歴＞
---------------------------------------------------------------
■回答内容 メール経由(goo事務局) - 2013/04/01 06:46 PM
ｘｘｘｘｘｘ 様

こちらはgoo事務局です。

ｘｘｘｘｘｘ様の運営されるブログ「若殿の気ままな独り言」に
対し、正当な権利者様より肖像権侵害が行われているとのお問い合わせが
弊社宛にございました。

ご指摘いただきました記事を確認いたしましたところ、下記
gooブログ利用規約に抵触する恐れが見られましたので、ブログの
配信を一時的に停止させて頂きました。

gooブログ利用規約
第１１条（禁止事項）
１．会員は、本サービスを利用するにあたり、以下に該当し又はその恐れがある行為を行ってはなりません。
（４） 他の会員又は第三者の財産、信用、名誉、プライバシー、肖像権、パブリシティ権を侵害する行為

下記記事をご指摘いただいております。

------------------------------------------
電車に乗って、フレンチトーストをむしゃぶりついて喰らう・・・　（街で見かけた変なヒト、その3）
2013-03-27 10:00:00
http://blog.goo.ne.jp/triarrowstar/e/dfa6bdac7fff164af42ee7d3c7cb993c
------------------------------------------

該当箇所を修正された際には再度ブログを表示いたしますので
修正を行った旨、明記の上、ご連絡いただけますよう
お願いいたします。

+++-------------------------------------+++
goo事務局

＜３．指摘ブログを即修正し、goo事務局に連絡＞
宛先goo事務局 <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月01日 19:06:22

goo事務局様

ご指摘のブログ、
「電車に乗って、フレンチトーストを・・・・」
について、どちらがもんだいになったのかわからないため、
・有名人については、文言、写真をすべて削除
・フレンチトーストの女性については、モザイクをかけました。
の修正を行いました。

内容の確認、表示の再開をお願いします。

以後このような指摘がないよう気をつけて
毎日更新に努めます。

よろしくお願いします。

＜４．goo事務局からの返事＞
送信者 "goo事務局" <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月01日 20:48:45
件名
---------------------------------------------------------------
gooブログの表示について

＜お問合せの履歴＞
---------------------------------------------------------------
■回答内容 メール経由(goo事務局) - 2013/04/01 08:48 PM
こちらはgoo事務局です。
日頃ポータルサイトgooをご利用いただき、誠にありがとうございます。

ご連絡いただいた件につきましては、
現在、確認いたしております。

確認が取れ次第、改めてお客様のメールアドレス宛に
ご連絡を差し上げますので、誠に恐れ入りますが、
今しばらくお待ちくださいますようお願い申し上げます。

今後ともポータルサイトgooをご愛顧いただきますよう、よろしくお願いいたします。

+++-------------------------------------+++
goo事務局

＜５．確認はすぐできるはずと、翌2日に回答の催促＞
宛先goo事務局 <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月02日 15:44:13

goo事務局様

昨日夕方に問題個所を修正した連絡をしました。

昨夜20時48分に確認していますとの下記メールをもらっておりますが、
一体確認に何時間かかるのですか？すでに20時間も経過しております。

伝えているように毎日更新を日課としているしがない者です。
早急の公開OKにしてください。

連続更新の記録が、ないがしろにされた処理により
途絶えるのは納得いきません。
この機会にブログを書くのを止めろというgooの意向ですか？

とにもかくにも早急に再開の処理をお願いします。

＜６．返事がないので、翌3日にも回答の催促＞
宛先goo事務局 <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月03日 15:06:36

goo事務局様

4月1日20時48分のgoo事務局から連絡の後、
返事がないため、昨日、下記のメールにて催促をしました。

それにもかかわらず、goo事務局からまだ何一つの
連絡がありません。

現在の状況、また今後の見通しについて位は連絡される
べきと考えますが。如何でしょうか。
ブログ更新ができず、困っております。状況説明だけでも
早急の連絡をお願いします。

＜７．1日から棚ざらしにされ、ようやく9日にgoo事務局から届いた、全文削除の命令メール＞
送信者 "goo事務局" <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月09日 11:32:20
件名
---------------------------------------------------------------
gooブログの表示について

＜お問合せの履歴＞
---------------------------------------------------------------
■回答内容 メール経由(goo事務局) - 2013/04/09 11:32 AM
こちらはgoo事務局です。
日頃ポータルサイトgooをご利用いただき、誠にありがとうございます。

ご連絡いただいた件につきまして、
お客様のgooブログを確認させていただきましたが、
該当箇所の修正を確認することが出来ませんでした。

そのため、誠に恐れ入りますが、現状では
お客様のgooブログは再表示いたしかねます。

度々お手数とは存じますが、投稿されている記事を
再度ご確認の上、記事内画像・文章を全て削除後に
改めてご連絡いただけますようお願い申し上げます。

+++-------------------------------------+++
goo事務局

＜８．即その日の内に削除した旨、goo事務局に連絡＞
宛先goo事務局 <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月09日 19:44:52
goo事務局様

gooID:ｘｘｘｘｘｘ
ブログ：若殿の気ままな独り言
です。

4月1日に修正した後、ようやく9日にgoo事務局より
追加の修正連絡を受けました。
それを受け、
3月27日のブログ：
『電車に乗って、フレンチトーストをむしゃぶりついて・・・』
の全写真、全文を削除しました。

内容の確認、表示の可否についての迅速な返事をお願いします。

それにしても内容確認に9日も要するとは・・・・
goo事務局スタッフ様の世間離れした仕事振りに
ほとほとあきれ返っています。

＜９．翌日になってからのgoo事務局からの確認中との連絡メール＞
送信者 "goo事務局" <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月10日 11:08:50
件名
---------------------------------------------------------------
gooブログの表示について

＜お問合せの履歴＞
---------------------------------------------------------------
■回答内容 メール経由(goo事務局) - 2013/04/10 11:08 AM
こちらはgoo事務局です。
日頃ポータルサイトgooをご利用いただき、誠にありがとうございます。
まず、確認にお時間がかかっており申し訳ございません。

ご連絡いただいた件につきましては、
現在、再度確認いたしております。

確認が取れ次第、改めてお客様のメールアドレス宛に
ご連絡を差し上げますので、誠に恐れ入りますが、
今しばらくお待ちくださいますようお願い申し上げます。

今後ともポータルサイトgooをご愛顧いただきますよう、よろしくお願いいたします。

+++-------------------------------------+++
goo事務局

＜１０．再び、棚ざらしが続き、殿がシンガポールに滞在中の19日にgoo事務局から届いたメール＞
送信者 "goo事務局" <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月19日 09:45:01
件名
---------------------------------------------------------------
gooブログの表示について

＜お問合せの履歴＞
---------------------------------------------------------------
■回答内容 メール経由(goo事務局) - 2013/04/19 09:45 AM
こちらはgoo事務局です。
日頃ポータルサイトgooをご利用いただき、誠にありがとうございます。
まず、ご連絡が遅くなりましたことを、お詫び申し上げます。

ご連絡いただきました件ですが、
お客様のブログが表示されるよう再設定をいたしましたので、
ご確認をお願いいたします。

今後は利用規約をお読みいただき、
ブログの管理・作成を行ってくださいますようお願い申し上げます。

【gooブログ利用規約】
http://blog.goo.ne.jp/info/rules.html

今後ともポータルサイトgooをご愛顧いただきますよう、よろしくお願いいたします。

+++-------------------------------------+++
goo事務局


以上、最初の指摘から解消まで18日間も要したgoo事務局とのやり取りの経緯です。殿は即、対応していますから、18日間と長期に渡ったのは、goo事務局スタッフの誠意ないスピード間のない誠意無い対応のせいであります。皆さんはどう思われますか？

マカオ出入国の際の手続きが変わりました。

マカオ出入国の際の手続きが変わりました。 （以下、マカオ航空HPから一部抜粋）

『　2013年7月10日より、審査時間を短縮する目的でマカオ出入国の際のパスポートのスタンプ制度が廃止になりました。また同時に機内で配られていた出入国カード（EDカード）の記入も必要なくなりました。
これまでパスポートに入出国を表すスタンプが押印されておりましたが、その代わりとして氏名、パスポート番号、入国日、QRコードが印字された到着カード（ Arrival Card）が手渡されます。下記参照。



電子化されておりますが、到着カードは出発時まで保管する必要があります。万が一、紛失された場合は空港かフェリーターミナル、タイパ島にある入国事務局にて無料で再発行してもらえますが手続きに時間を要しますのでお気を付け下さい。　』

その紫外線対策・・・ まちがってるかもよ？

その紫外線対策・・・まちがってるかも？ 「日焼けしやすくなる」6つの習慣。（以下、ガジェ通から一部抜粋）

『　この時期、とにかく気になるのが日焼け。自分ではしっかり紫外線対策をしているつもりでも、なぜか真っ黒に…。そんな人は、知らず知らずのうちに日焼けしやすくなる行為をしているのかも!?　今回は、日焼けを考えるとやめたほうがよい6つの習慣をご紹介します☆

・色の濃いサングラスをしている
UVカット加工がされていない、レンズの色が濃いサングラスにご注意を。瞳孔が光を取り入れようと普通よりも開いてしまい、サングラスの隙間から紫外線を多く取り入れてしまうとか！

・自然素材の服を着ている
夏場の装いにピッタリな綿や麻などの自然素材の衣類。吸汗性や通気性があるのが長所ですが、しかし同時に紫外線も通しやすいそう。日焼けを考えると、ポリエステルなどの生地のものを選んだほうがいいかも！



・白など薄い色の服をよく着る
明るい色ほど光を遮断する力が弱く、紫外線を通しやすいそう。とくに白い服は紫外線を反射させるので、洋服の隙間から露出していない部分にも紫外線が当たってしまう危険性も。紫外線カットには黒が最も効果的！

・室内では紫外線対策をしない
紫外線は窓ガラスを通過するもの。オフィスや家の中だからといって紫外線に無防備でいると、レジャーにも行っていないのにいつの間にか日焼けしていた、なんて事態に陥ってしまうかも！

・朝、かんきつ類を摂っている
ビタミンCが豊富だからと外出前にオレンジジュースを飲んだり、レモンをかじったり…。それって実は逆効果。「ソラレン」という紫外線の感受性を高めシミができやすくなる成分も含まれているのです。かんきつ類は夜に！

・日焼け止めを薄く伸ばしてつけている
白浮きするのを防ぐため、日焼け止めは少なめにとって伸ばしている、という人もいるのでは？　しかし、量が少ないと効果も半減。特に顔、頬や鼻などの高い部分には重ねづけしたほうがよさそうです！　』

猛暑の鍋屋横丁も、この辺りは角氷のおかげで涼しげに・・・ （東京ぷらぷら散歩～中野～）

5日午後1時45分頃、メトロ新中野駅から地上へ。


この辺りは鍋屋横丁という


庶民的な商店街です。


不動産屋さんの店頭には


涼しげな角氷。


茶髪で褐色の肌の、


ガイジンさんも暑そうな顔してましたっけ。


すだれを敷いて、朝顔をあしらって。


夏の風情があって、暑さも幾分安らぎました。

要注意！ 水分不足で起こる夏の病は熱中症だけじゃない・・・

水分不足で起こる夏の病といったら熱中症ですが、もっと怖い病があるそうです。（以下、webR25から一部抜粋）

『この時期「熱中症に注意」、とはよく聞くが、猛暑で注意すべきは熱中症だけではない。他にも真夏に発生しやすい病気があるという。「脳梗塞にも気をつけましょう」とは、脳が専門の医師・名月論氏。

「夏は汗をかきすぎて体内の水分が不足しがちです。すると血液の粘性が上がり、血管が詰まる病気を引き起こしやすくなります」


夏においしいビールだが、利尿作用で水分を失うので適量を。

国立循環器病研究センターの「脳梗塞患者の季節別集計」（2008～10年）を見ると、春（3～5月）368件、夏（6～8月）386件、秋（9～11月）359件、冬（12～2月）369件とわずかながら患者数は夏が一番多い。さらに、血液の粘性が上がり血管が詰まることで起きる病気は他にもあるという。

「心筋梗塞ですね。寒暖差のストレスで冬に起こりやすい病気ですが、脱水が起こりやすい夏にも注意が必要です。また、大腸や小腸などを総称して『腸管』と呼びますが、腸管の血管が詰まって起きる腸管壊死も、死に至る恐い病気。他にも例えば足の血管が詰まると血液が十分に流れなくなります。この場合最悪、足が壊死することもあります」

これらはいずれも、血管内の水分不足が原因。水分補給のコツは、“こまめに”“定期的に”補給すること。一度に大量の水分を摂ると、胃腸などに余計な負担がかかるのでよくない。また水よりも、汗で失われたナトリウムイオンなどの電解質を補給できる、糖分フリーのスポーツドリンクがいいようだ。

「汗をかいて体の水分が失われると、尿の水分も不足します。すると尿が濃縮され、ふだんは尿に溶けている物質が結晶し、尿路結石になる恐れも高まります。またビールに含まれる成分は尿路結石の原因となるので注意が必要です」

結石が尿管に下りてくると激痛をともなう。男性に多い病気だけに注意したい。様々な病気を引き起こす夏の水分不足。対策を考えてみては？　』

アオイ科の草花が競演に・・・ （花便り・・153・・）

8月に入って、坪庭はアオイ（葵）科の草花が競演を始めました。


1日午後3時半過ぎ、


ピンクのムクゲ（木槿）。


2日朝5時半の、


白いフヨウ（芙蓉）。


3日朝8時過ぎ。


5日午後5時半過ぎ、鉢植えのムクゲのつぼみ。


5日午後5時半過ぎ、鉢植えのタチアオイ（立葵）。


1日午後3時半過ぎ、


ハイビスカスの朱色のつぼみ。


2日朝5時半。


同時刻、台湾レンギョウ。


同時刻、ランタナ。


同時刻、お隣の


白いランタナと


紫のランタナ。


同時刻、ピンクのバラ。

FB友達からの受け売りですが、オクラの花もアオイ科だそうですよ。

渋谷の隠れ家で、暑気払い・・・ 馬刺し、モツ鍋を喰らう。

2日、花金の夜、セカンドライフ先のスタッフと二人で暑気払い。場所は渋谷駅新南口、ハチ公から離れているため、若者も少なく静かなエリアです。


オープンと同時に入店、カウンター席へと。


まずは生を注文、お通しのキャベツです。


九州の味を売りにしてるようで、注文した馬刺しとたてがみ、950円。


とりあえずの焼き鳥5本盛り。


生の後は、芋焼酎黒甕をロックで、その後も黒丸ロックをお替り。


久しぶりのモツ鍋、これで二人前ですからちょっとさびしいですね。


ハイボール、親不孝。


フロアスタッフやカウンターの焼き役に、親不孝の意味のウンチクを披露。
『博多・天神に予備校があって、そこへの通りを浪人生が行き交うことから、通りの名前が親不孝通りになったこと、そして「すだち」は早く親から巣立ちなさい。ということで、ハイボールの名前になったのでは・・・』
殿のウンチク（＆推測）を聞いて、みんなが頷いて、納得。


モツを食べ終わったので、


頼んだ、〆のちゃんぽん麺、400円。


食べ頃になったようです。


博多山笠の男衆の締め込み姿の暖簾（のれん）。

お店は、去年の暮れに忘年会をしたお店と一緒のビルにある、「博多道場」。

大阪城、そして山開きのMt.Fuji！ （大阪ぷらぷら散歩～大阪・フライト～）

7月1日、関西三都巡りの旅の最終日のアレコレ。


新天地最寄の新今宮から環状線に乗車、


大阪城。


大阪駅前、


白い服の人が笛をふいてるような。


見物人。


この人、ペルー人で日本語ぺらぺら。ペルーの音楽をしばし楽しみました。


伊丹空港、あの787にて帰京。


搭乗。


スッチー。


16時、


テイクオフ。


翼を傾けて。


池の中には、日本列島の形の島。


伊丹空港を見下ろして。


中部国際空港 セントレア。


雲の上にかすかに見えるのは、


世界文化遺産に指定されて


この日が山開き初日の、富士山です。


Mt.Fuji。

凄い「スイカ」の効能！ ダイエットやデトックス、精力増強まで。

スイカの効能と聞いて、まず最初に思い浮かべるのは、利尿作用ではないでしょうか。むくみや腎臓の妙薬とも言われ、高血圧、解熱作用、心臓病、尿道結石、二日酔いなどにも効能があるといわれています。（以下、ガジ通から一部抜粋）


『　 夏といえばスイカ！ スイカといえば夏！
このウリ科独特の香りと甘みを口にすると、一瞬にして夏モードになりますよね。子どもの頃、毎日スイカを食べたあとにお昼寝してた夏休みを思い出します。スイカは水分ばかりで栄養が少ない、なんて言われてますが、実は最近注目されてる栄養や、デトックス・ダイエット効果成分もあるんですよ。そんなスイカの代表的な栄養、効能は以下の通り。
　
・リコピン
リコピンといえばよく耳にするのはトマトですよね。トマトの赤みはリコピンの色ですが、じつはスイカの赤色もリコピン成分なんですよ。リコピンは抗酸化作用が強く、その作用はベータカロテンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上と言われています。ですが、リコピンは熱することで栄養が吸収しやすくなるので、加熱して食べることが皆無なスイカの場合はちょっともったいないですね。

・カリウム
不足すると高血圧をはじめ、無気力になったり、夏バテや不整脈、心不全を引き起こしやすくなると言われています。（※腎機能が低下してる時の過剰摂取は高カリウム血症になるおそれがあると言われています）

・シトルリン
スイカから発見された、最近注目されているアミノ酸の一種です。血行が良くなるため、筋肉増強、冷え性改善、疲労軽減、抗酸化作用、細胞の老化抑制、むくみ防止……他、沢山の効果があるとされてます。

美容や元気一発系効果が目立ちますね。また、男性に嬉しい「精力増強」作用もあるそうですよ。ちなみにこのシトルリン、スイカやメロン以外にはほとんど含まれてないそうです。スイカもメロンも夏ならではの食品ですね。せっかくですから夏の間は積極的に摂りたいですね。

他にも、ダイエットの助けとなる糖質分解酵素の「マンノシターゼ」や、美肌美白サプリでおなじみの「システイン」も含まれています。健康面だけでなく、焼けてしまった肌のケアにもよさそうですね。スイカ、なかなか気が利いたありがたい食べ物です。　』

＜おまけ＞
ポイント１　　シミ・シワ・ソバカスを予防 ・・・ レモンと一緒で効果倍増
■スイカの特殊成分　「システイン」
　・スイカは紫外線で痛んだ肌の細胞を蘇えらせ、シミ・シワ・ソバカスを予防・解消する
　・夏の紫外線によるシミ・シワ・ソバカスを防ぐには、２切れのスイカにレモン汁をかけて食べると効果的

ポイント２　　老化・ガンを防ぐ ・・・ 更にスイカ糖にすると１年中ＯＫ！
■スイカの特殊成分「グルタチオン」「リコピン」
　・スイカは体内の過酸化脂質を抑制し、細胞の老化・ガン化を防ぐ
・　スイカのがん予防成分「グルタチオン」は、スイカ糖にして１年中摂ると良い。毎日、耳かき１杯分で良い。
■スイカ糖 ・・・ スイカ(大)、半玉〜１玉
　・スイカは皮と種を取り除き、一口大に切り、ぬれぶきんで果汁を絞り出す。
　・果汁を鍋に入れ、弱火で３〜４時間ほど煮つめる

ポイント３　　心臓病・高血圧も予防 ・・・ 皮に含まれる成分
■スイカの特殊成分「シトルリン」
　・スイカは、身体の熱を冷まし、腎臓の細胞を修復し、心臓病や高血圧も予防する
■スイカの皮のスープ ・・・ スイカの皮（大１／４玉分)、干し貝柱(３個)、鶏がらスープ(４カップ)、塩・こしょう(少々)
　・スイカの皮の白い部分を一口大に切る
　・干し貝柱は、ぬるま湯に６０分ほどつけて戻しておく
　・鍋に鶏がらスープを入れ、沸騰したらスイカの皮、貝柱を入れ３〜４分煮る
　・塩・こしょうで、味を整える