３月２８日水曜 まぐろのヅケ

今日は

Ｊ　ちゃんだけが仕事だったので

常備菜を数品作りました　


暫らくは同じメニューが続くかも～～



そんな日の晩御飯は



晩御飯セット



まぐろのヅケ

レタス・大葉・葱を添えて



人参・葱・こんにゃくのキンピラ

唐辛子を一本入れたら

めちゃ　辛くなりました～



高野豆腐・里芋・こんにゃく煮

三品ほぼ同色　



サラダ

キャベツ・ブロッコリー・トマト

バナナ黒酢をかけて

いただきました～