「しまか荘」だより

リタイアしました「しまか荘」住人の暮らしとごはん。「しまか」とは  土佐弁で「つつましい」っていう意味です

3月14日水曜 サニーマートのお弁当

2012-03-15 22:00:42 | 晩ごはん


今日は用事が沢山あって

早く済ませて

お家でマッタリ晩御飯を食べよう~


と思ってましたが

用事が意外と手間取り

結局

夜 遅くなって帰ってきました 


もう ごはんを作る

気力・体力 共にナシ!!




サニーマート(高知で有名なスーパー)で

お弁当を買ってきました



青梗菜と海老の中華風

奥の赤いのは なんだったっけ??




白身魚の南蛮漬け

ゴボウ煮

こんにゃく煮



切干大根と青菜煮

揚げ茄子の南蛮漬け

ゆで卵

奥は

竹輪煮

八宝菜



ごはんは十穀米


これだけオカズが入って

一個 ¥498

だったと思います~~

(記憶が薄い・・・)


サニーマートさん

ご馳走様でした 



3月14日水曜 南国市 ビストロ セルフィーユでランチ

2012-03-15 21:32:14 | お外グルメ


今日は朝から

エンジン全開の忙しさ・・・

仕事の日よりも早起きして

あっちこっち車を走らせておりました

(運転は Jちゃんですけどね・・ほほっ



そして

ランチは 戦士の休息?

ちょっと贅沢に

南国市 空港の近くの

「ビストロ セルフィーユ」さんへ行ってました





日替わりランチ

サーモンとホタテのカルパッチョ

右 焼いたお肉

左 チキンのクリーム煮

奥 お野菜たち



3種類のスープから選んだ

アサリのスープ


ご飯かパンかも選べます





ワタシは

日替わり パスタランチ

ベーコンとシメジのクリームパスタ 

お皿が立派なので

少量に見えますが・・

たっぷりありますよ~~



こちらは

サラダバイキング付き 




これも

3種類のおかずから選んだ

揚げたての

海老ふりゃ~





ランチには

食後の飲み物も付いてます

コーヒーを頂きました




お値段?

もう忘れかけてますが・・・

多分 ¥1000くらいだったと

思います・・


ああ~~

外食って

楽しい~~~