きのこ

きのこや海藻は食べていますか？
きのこや海藻はカロリーがわずかなうえ、食事の量を増やしてくれるため、料理にきのこや海藻を使うと、摂取カロリーを抑えおなかがいっぱいになれます。
ダイエット中は特に積極的に取り入れましょう。


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　　　どうも食べ過ぎる・・


　　　　お腹がくるしい

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口から十分な栄養や水分をとるのが難しくなった高齢者に栄養を送る人工栄養法について、厚生労働省研究班は４日、導入までの手順や考え方を定めた指針案を公表した。
生命維持の効果が少なく、患者に苦痛があるだけの場合、導入せず自然な死を迎える選択肢もあることを患者本人や家族に示し、導入後に中止や減量ができることも盛り込んだ。

　一般からも意見を募り、日本老年医学会が来春にも指針として完成させ、医療・介護現場で活用してもらうことを目指す。

　代表的な人工栄養法で、おなかの表面に穴をあけて胃に管を入れて栄養を送る「胃ろう」は現在、推定４０万人が導入している。
高齢者ケアの現場では、十分に栄養をとることで再び口から食べられるようになる人も一部にいる。
一方で、近年、高齢者の体に負担や苦痛を伴い、人工的な延命につながりかねない場合もあるとの指摘が出ていた。

コーヒー

　　

　　　　去年のコーヒーが残っていた。


　　　　　１１月１４日まで・・

　　　
　　　　　過ぎてる～～


　　　　　ブラックで飲んでいるなんか臭いがしないのは鼻が悪いのかしら・・


　　　　お鍋のようなお皿を貰った。


　　　　　鍋焼きうどんとかそのまま食卓に出せるみたい


　　　　　使ってみましょう

コーヒー

　　　　　お歳暮のコーヒーなんだろう・・・


　　　　粉のコーヒー


　　　　最近飲んでいないので味が解からない。


　　　　　もっとも　　砂糖・牛乳入れておまけに生姜だから


　　　　　余計に解からないんでしょうね・・


　　　　　甘くちだそうで・・

野菜

ダイエット中は特に意識して野菜を食べてください。
野菜を食べるときは、食事の最初に食べるようにしましょう。
水分や食物繊維が多く低カロリーな野菜をはじめに食べることにより、ほかの高カロリーの食品を食べる量を少なくすることができます。
ダイエット中は、まずは野菜から口に運ぶようにしましょう。


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　　　そうだよね～～

リハビリ

　　

　　　　　傷口にテープを貼って貰いました。


　　　　　　綺麗になるかな・・・



　　　　　　お昼を食べすぎ・・くるし～～