筋トレ！

鏡開きに食べたお汁粉。お雑煮もお汁粉も焼餅派の私です。

餅肌なんて言葉がありますが、最近（じゃなくてずーっと前から）お肌がお餅のようにびよーんとたるんできました

シワやシミも悩みですが４０過ぎると「たるみ」っていう強敵が来るんだってこと、しみじみ味わっています。まったく“余分３兄弟”ですね。たるみが一番顔全体の印象を変えてしまうと思います。

で、去年から申し込んで楽しみにしていた日が来ました！
「正しいフェイスストレッチング・パーソナル診断」

フェイスストレッチの講座はよくあります。でも美容の悩みは本当に人それぞれですから、自分の場合はどうなの？を知りたい！４０分の個人レッスン、気合入れて受けました。期待以上に個人レッスンは収穫ありました。

たるみもしわも筋肉の衰えと偏った使い方にある。
美容院で「頭皮硬いです」って言われるのは頭部全体の筋肉が弱いってことなんだわ。納得～。頭の筋肉、顔の筋肉、確かに私鍛えてない。

今日から筋トレ開始です！