自分の身体とむきあうことにする

フィトセラピストまさえさんのプライベートレッスンを受けました。

嗜好品としてではなくて自分の体調を整えるために役に立ってくれるハーブティーを知っておきたい。栄養の摂り方も知りたかったのです。

というのも一年半くらい前から体調の波のアップダウンに振り回されて困っていたからです。大病をしたとかそういうことではなく年齢的なことから来る大きな曲がり角なんですね。今年は転居もあって疲労が重なり、１００グラムだって大切な痩せっぽっちの私なのに更に体重落ちまして

このままじゃ困る。といって病院にいくような症状という訳でもないし。ただ自分の心身ともう少し上手におつきあいできたら幸せなんですよ。

カウンセリングを受けながら自分の身体のことをいろいろ整理できました。胃腸は子供の頃から弱かったのですが、それが身体のリラックス感にもつながることだとか。「がってん、がってん」なことがいっぱいです。まさえ先生、ありがとうございます

　　　　　　　　　　　　
冷蔵庫を開けたらかぶが入っていましたお勉強したばかりの、私の元気に役立ってくれる野菜のひとつ今からかぶのスープを作ります！