シャツが好き

シャツが好きです。私にはブラウスよりシャツが似合う、と信じてます、勝手に。

愛用している鎌倉シャツ。先日『カンブリア宮殿』に会長の貞末氏が登場しました。そのあとが大変です。

ネットショップが１週間ほど不通になりましたテレビってやっぱりすごい。再開したサイトを見ると、目をつけていたシャツは当然のことながら売り切れ、あれもこれも在庫薄のがらがらの状態でした。

週末に久々に東京へ行ったので丸ビル店へ

やっぱり混んでるいつもより男性客が多い。これもカンブリア効果？

とてもスリムなラインで、ストレッチのきいた白いシャツをget!７号は最後の１枚でした

もし今私が就活生だったら、リクルートスーツにセットされたシャツじゃなくて鎌倉シャツの白いシャツから自分に似合う１枚を選んで着る。

新品の白いシャツ。おろすのは新年にしよっと。

イブの意外な夜景

高草山にイブの夜だけのイルミが登場するようになって何年でしょう。暗い山にぽっとツリーが浮かぶ様子はなんともいえずのどかなイルミです。寒ーい季節に有志の方々には頭が下がります。毎年ありがとうございます

昨夜のイブは地上からイルミを見ただけでなく、高草山そのものに夫がドライブしてくれました。うわさには聞いていたのですが、山腹からの地元の夜景は想像以上にきらきら志太平野はもっと暗いのかと思っていたのに案外明かりが多いんですね。

格好のデートスポットなのか暗い山道がちょっとした渋滞です。熱～い２人は寒気をものともせず外で肩寄せあって見ていましたが、こちらはそれほど熱くないので車の中から携帯で。こんな写真で、あの夜景がお伝えできないのがくやしい～。

自分の住んでいる所を夜に山の上から見下ろすなんて、そういえば初めて。思いがけないイブのプレゼントでした。

今年もサンタはきっと来る

NORAD　Tracks　Santa

自然

季節はずれのコスモス

新聞を読んでいて、ちょっとした記事のちょっとした言葉が胸に響くときがある。

１２月２０日の静岡新聞朝刊、書評ページに『美酒の設計』という本が紹介されていた。フリーライターの藤田千恵子さんが杜氏の素晴らしい人間性を伝えたいと書いたそうだ。作者へのインタビューを交えた文章。

　　　「自然を相手に仕事をしている人たちは人間性が練れている」
　　　できないことがたくさんあると思い知らされるのが、酒業や農業。
　　　「私たちは欲望がかないやすくなっていて、我慢することや待つことを
　　　忘れている。発酵にかかわっている人はみんな謙虚です」

なんでかわからないけど、目がここで留まって何度も読んだ。

快挙だ

朝のジョギング＆ウォーキング、続いていますよ。なんと、先週で半年継続達成
すごい！人生初の快挙です。
早起き、運動、継続、これが私の大大大の苦手の三位一体ですから。

ストレッチ→ウォーキング１Km→ジョギング１Km→ウォーキング１Km→ストレッチ、で３０～４０分。これがだいたい定着したパターンになりました。

ストレッチをあなどるとひざを痛めることがよくわかり、特に終わった後のストレッチが大切なのも学習しました。

完璧な「肥満」の夫は半年で３～４キロ体重が落ちたようです。それでも「肥満」のままですが、食事もアルコールも他に一切の節制をしていないので苦痛はなかったし、このペースならリバウンドもないでしょう。「肥満」タイプの常として膝も良くなかったのですが、これも改善したようです。減量だけでなく筋力がついたから？

で、私。足の筋力がついたのは実感します！ふくらはぎの「ぼよよーん」が「ぼよよ」くらいになったし、「よっこらしょ」という感じで動くときが「よっこら」くらいになった、と感じるんですよねたぶん見た目は全然変わらないです。でもいいの、いいの。

腕も使うから、二の腕の「ポヨヨン」が「ポヨン」になった気もするのだけど、これは気のせいかも。いや、続ければ一年後には「ポヨン」だ！

↑これは今朝。最初の写真は１２月８日くらい。スタートするときは暗いのに、見る見るうちに海の方の朝焼けが空全体に広がって明るくなっていきます。潮の香りが強くて、鴨がクワクワ鳴いていて、河口に近い橋を渡ると浪音がざぶんざぶんしていて、最近は冷たい空気で耳が痛い。

これが気持ちよくて。眠い眠いベッドの中でこの景色が浮かぶとなんとか起きられるんですから。
「ぼよよ」や「ポヨン」なんて二の次です！朝のこの時間が気持ちいいから続いている、それだけですね。


自分のコースのキロ数を知るのに便利なのがここ「ジョギングシミュレーター」
コースを設定して体重と所要時間を入力すると、消費カロリーから同じ距離を車で移動した場合のCO2の排出量、ニューヨークシティマラソンに出場したらの順位など面白い目安が出ますよ。

名古屋駅のイルミ

ＬＥＤの普及ですっかり青と白のイルミも定着しましたね。
冬の青と白。寒い季節に一番寒そうな色合わせです。でも綺麗なの。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しんちゃんもいました。



そういえば静岡駅でとってもヘンなツリーを発見。クス球？肩こりそう～

社内報

Ｉ社様で社内報作成チームの打ち合わせに参加しました。
以前にあった社内報を１１年ぶりに復刊することになり第一号が発行されたのが１０月のことです。１１年前は印刷を外注していたらしいのですが、新刊社内報はすべて「社内」での自社生産品です。次回の発行に向けてレイアウトと配色の基礎を学びましょうということで私がレクチャーにうかがいました。

配色はともかくレイアウトは人様に語れるほどの知識はないのですが、仕事が決まってから勉強するという得意のパターンです実は詳しい人に「これだけ覚えておけば何とかなる」方法を教えてもらったんです

ゆとりのない私の実情を察してか、優しいＩ社社員さんたち、意地悪な質問もせず真剣に聞いてくれました

レイアウトも配色も、最初のうちは「いいものを真似する」「基本に忠実に」「無理をしない」でいいと思うのです。頑張り過ぎないってことですね。つまらないですか？特に色使いは頑張りすぎはケガの元。濃くて複雑な味付けを薄味に戻すのはほとんど無理ですから。

真似したい例があるといいなと事前にフリーピックのパンフを集めてみました。ありました、ありました。真似したいのも、絶対真似しちゃいけないのも！

ダメダメブロガーの私、今回も写真を撮り忘れました。カフェルームに移動してごちそうになっているとき「忘れた！」と言ったら、なんと全員で会議室に戻ってポーズを作ってくれました～
優しいなぁＡさんＹさんの指差しが若干わざとらしいのはそのためです

社内報チームのみなさま、ありがとうございました。これからもお手伝いできることがありましたら何なりと！

安らかに

お世話になった方、それも自分と同世代の女性の訃報。どうして？どうして？昨日から何度も心の中でつぶやいてしまう。病気と闘っている時期にお会いしたこともあったのに、全く気づかなかった。
どうぞ安らかに眠ってください。

だいすき！

ＳＯＨＯしずおか主催の「感じのいい話し方講座」を受講してきました。講師は数年前まで地元局でお馴染みの原田裕見子さん。現在はフリーで活躍されています。

会場でＳさんとの思いがけない再会が待っていました。５年ぶり？６年ぶり？もっとかな。どんな方々が参加するのかしらと不安でどきどきだったので見知った顔に出逢えるとほっとします。

ぎゅうぎゅうの会場で、まずは一人ずつ名前と参加動機を自己紹介。私は、自分が講師をしたセミナーの録音を聞いて１００回以上も「あのぉ」と言っているのを知って激しく落ち込んだことを話しました。でも、ほんとはその他にも問題だらけなんですよ普通の会話でも。

みなさん“なんで参加してるのー？”って突っ込みたくなる話しっぷりです。驚くほど仕事、環境のバラエティに富んでいて、会社員、主婦、お坊さん、農家、商店主、Ｓさんのような講師、経営者etc.そして、参加動機も接客、会社の朝礼、恋人から話し方が怖いと言われた、地域の方々に話をする、企業イメージは社長からetc.

ですが皆さんが訴える症状（？）は、頭が真っ白、心臓ばくばく、手が震える、足が震える、何言ってるかわからなくなる、声が通らない、息苦しい、顔ひきつるなどなど。ぜーんぶ、私といっしょじゃないのっ

どんな仕事でもどんな年齢でも環境でも、人とあるいは人前で話すのはそれぞれ大変なんですね。それがわかっただけでも気分が変わります。

原田さんの講座は本当に魅力的で楽しくてタメになりました。もったいなくてここで書ききれませんが、
　「話す」より「伝える」を意識する
　大好きなおじいちゃんに話すつもりで。敬いと親しみのバランスがとれるから
　相手をリラックスさせる空気作りができる人がマナー上手
　相手の話はヘソで聞く
　よく見せたいから気負いが生じる
　敵を見つめようとは思わない
など、たくさん胸にしみることがありました。

私はつくづく自分に自信がないんだなとわかりましたよ。自信がないから１ミリでも実像より大きく見せたい。その下心と背伸びが話すことの妨げになっています。「大きく見せたい」という発想自体が自己中心的なのです。「伝える」を忘れて「話そう」としているからダメなんだわ～。

それにしても原田さんは温かみのあるチャーミングな方でした。「感じのいい話し方」というタイトルどおりに感じがいい！感じがいいって思われることは素晴らしいことだと講師がまるごと表現していました。すっかりファンになりました。

面白くて気に入ったトレーニングは「だいすき」
初対面の男性と見詰め合ってお互いに「だいすき」と言う経験は初めてでした。（普通、初めてですよね）笑いました。「だいすき」と言い合った仲のＴさんに撮っていただきました。

再会したＳさん。原田さん。私。

原田さん楽しく実り多い講座をありがとうございました。ぜひぜひ続編をお願いします！

ツリーどれが好き？

静岡市街中、ツリーいろいろです。どれも、実物の方がずっと綺麗です。スミマセン

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　↑アスティ西館　　　　　　　　　　　　　↑１０９

↑パルコ
全体撮り忘れ・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　↑パルシェ　　　　　　　　　　　　　　↑アスティＪＲコンコース側
　

↑ペガサート地下