精神療法って・・・。

精神療法といわれるものにもいろいろありますが・・。
けっきょく「あきらめ」を勧めなのだとある精神科医は言いいました。

頭でっかちになり、特に都市部での生活では、すべてが思い通りになるという勘違いをしてしまいます。

選択肢が増えたような気がしてしまいます。
そして人は待つこと、あきらめることができなくなりました。

しかし自然界では、
雨に打たれたり、寒かったり、暑かったり、人が死んだり。
世のさまざまな不条理があることを思い出します。

思い通りにならないのが人生。

いったんはすべてを受け止め、
ゆっくり考える力がたまるまで休息をすすめ、
とらわれから開放し、
再出発の背中をかるくおすのみ。

そんな自分でもいいと思えた先に未来はある。

固くなった心のマッサージし。
古今東西の賢人の受け売りで、小さな入れ知恵。

時間軸、空間軸の全体の構造を見据えて、
人生シナリオをともにプランニングして書き換える。

抱えている問題を浮き上がらせ、細かく分割し
あ、それならできそうかも。という次の一歩の提案をする。

でも、それを受け入れるかどうかは結局本人次第なのですが・・。

自然は一方で、受け止めてくれる存在です。
大きな恵みをもたらしてくれます。

夜が来ても朝が来る安心感。
冬が来てもやがて春が来る安心感。

これは基本的な信頼感の源です。

人間らしさの失われつつある時代。
心を病むひとが増えてきています。

そんな時代だからこそ
「あなたは大切な人で生きている価値がある」
そんな、メッセージのあふれた世界にしていきたいものです。

食べるものや、身にまとうもの、身の周りにおくもの、気持ちのやり取り。
「ていねいに。ていねいに。ていねいに。」

よほど気をつけなければいけません。