初雪

デイサービスでした。

今回もBPが高くて、前々回から3回連続でマシン運動はNG、レッドコード運動は座位、となりました。

トレッドミルとエアロバイクを各15分。

これでも良い運動になります。

今日は
最低気温…2.3℃(08:23)
最高気温…5.7℃(00:05)
でした。

さすがに寒いです！

お昼12時で4.7℃ですからね。

デイサービスにいくつか時、ぱらぱらと雪が舞っていました。

いよいよ冬です。

BP対策考えないといけませんが、暖かくする事以外に考えつきません。

塩分も控えているし…。

困ったもんです。