淡々と運動

デイサービスでした。

午前中休んでいて、昼食を摂ってから出かけました。

運動はいつもの通りで、今日は右上腕から首筋の緊張・引きつれ感が強かったのですが、特に運動には影響ありませんでした。

と言うか、運動しないと増悪しちゃいますので、頑張るしかないのが本音でしょうか。

手指のや強張りもありますが、これは自宅で頑張るしかありません。