雪をバイクに積んでツインボール

朝から降った雪は溶けていたがバイクにはいっぱい残っていた。
夕方サドルの雪だけ払いツインボールへ
今日は玄定先生の方が早くて男性が１人体験に来ておられた。



ボールの助けを受けて前へ前へ呼吸を合わせると何処までの前に出ます。
以前はこの状態でお尻が高く浮いてしまいましたが「今日は浮いてないよ」と行っていただいた。
太いから不格好やけど以前より改善したようや。
下の小田先生は悔しいけどスッキリしてますねぇ、流石です。



前だけでなく横にスライドします、深く丹田まで呼吸をおろしお腹を膨らませることにより副交感神経の働きが増します。
呼吸が段々楽に出来るようになってきました。



体験の男性は始め足を組むのも痛いと言っていましたがメニューが進む内、膝が下がってきて横へも身体を楽に傾けて行けるようになっていました。

最後はペアになって１人が仰向けに寝て膝を２つのボールで廻しながら圧を掛けます、可成り力を入れてもボールのお陰で痛くはなく心地良い刺激となります。
このマッサージは病人にも刺激が軽く、心まで心地よいので最適と思う。