咳が出て歌いづらい

今日は風が凄く冷たくダウンの上着を着込みバイクで走ると顔と下半身が寒い。
マスクの隙間からも風が入る。
八坂神社が楼門の修理で大きく幕を張っていたが昨日あたり取り外して美しく化粧直しをした姿を見せていた。
寒空の中観光の方が多く道路も混雑していた。

清水道のすぐ近くにある食事処で私たちのカラオケ教室が開かれる。
と言っても気ままに歌うだけ先生は私たちが求めない限り口は出しません。
求めるものにはその人の歌唱力に合わせて指導してくれますが
長年通っている私たちは先生の指導を生意気にもうるさがる傾向があるのです。

出だしを間違ったり音を外したりしたときだけチェックが入ります。
そんないい加減な生徒ですが５曲ほど歌い仲間とおしゃべりをするとストレス解消
１週間頑張れるのです。
どちらかと言えばおしゃべりの方がメーンかもしれません。
歌が終われば喫茶店におしゃべりの場は移るのです。
しゃべり疲れて帰宅後夜の太極拳教室に行きますが今日は先生が中国出張中で教室はお休みなので久しぶりにゆっくりと過ごせそうです。
咳を直さないとストレス解消とまで行かないかも。

ツインボールで気功

ボールを耳に当てるとざわざわと雑音が聞こえます。
その後ボールで幾つかの気功を行った後再びボールを耳に当てました。
雑音であった音が整然と流れる音になっているのです。
体内の音で血液の流れる音やそうです、不思議やね。



エコノミー症候群の対処法や緊急時対処法・血液循環を良くする方法など。
案外簡単に出来るのが意外。
血液がスムーズに流れ出すと身体が温かくなるのが実感できる。
寒いときにも応用できそうやね。
下の画像では気分よく寝ています。先生が気になる箇所（本人も痛いそうです）を押さえていますが暫くすると痛みがなくなりました。

私は仰向けに寝ころぶとと咳が出るためうつぶせ寝にしています。
気持ちよく寐てしまいそう下腹におくボールが心地よいです。

今日の夕食は出がけに三色なますと千枚漬けだけ食べて出たが帰ってからおうどんを食べようと用意していたが食欲なくそのまま寐た。