「ぷらっとこだま」
を買うためには
東京駅構内にある
JR東海ツアーズに行って
手書きの申込書を
書かねばならなかったのであるが、
いまや
スマホだけで
窓側指定とか
決済とかも
済んでしまうのよねー。
時代は変わったものだ。
あ、
これのために
名古屋に行くんです。
買うかもしれない。
行かねばならない。
行けるかどうか。
この娘はかわいい。
そんなわけで
昨日が誕生日だった
高咲陽菜さんの画像を貼っておく。
昨日が誕生日だった
血圧 125/89
体脂肪率 18.8
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 1.8kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周2周
昨夜のLSDランは
二子玉川リベンジ消費で購入した
冬用のウェアで走った。
なるほど
そういう事だったのね。
そんな事より、
NHKBSでの
梨田昌孝さんの解説のほうが
すごいと思って、
7日裏のサンタナの打席で、
「今の見逃し方はスライダーを待ってるようですね」
みたいな事を言って、
その直後のスライダーをホームランしたり、
選手交代も
ほとんど言った通りだったし、
記事になっている松坂の比ではない
と思ったの。
この話は知らなかった。
そんなわけで
けふは
高咲陽菜さんの
お誕生日だそうだ。
血圧 140/95
体脂肪率 19.5
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 2.4kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分
今朝から
スーツが
冬物になった。
＞ 三村社長はTBSラジオを刷新し、J-WAVEのようなオシャレな局にしたいと考えているんです
それは勘弁してくれ。
血圧 126/84
「いその波平」
高咲陽菜さんの画像を貼っておく。
質量測定せず
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分
昼間は
ぼけらっと過ごして、
夕方
諸般の事情と
遠くのスーパーまで買い出し。
そこで
「いその波平」
なる
芋焼酎を買った。
さすが桜新町である。
「住宅前」は
ウチからそんなに遠くないので
見に行ってみるか。
そんなわけで
高咲陽菜さんの画像を貼っておく。
血圧 125/88
体脂肪率 18.7
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 2.1kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分
わたくしも
「醵出」は
知らんかった。
血圧測定せず
「響」のミニボトルに
古着の回収があって、
二子玉川でリベンジ消費。
体脂肪率 19.5
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 2.1kg
「響」のミニボトルに
ニッカブラックを入れると
「響」になるかしら？
は、
ともかく、
午前中に
古着の回収があって、
下着も回収するということなので
Lサイズの下着を選び出したら、
ほとんどの下着が消え去ったのであるが、
午後は
諸般の事情と
二子玉川でリベンジ消費。
まだ卒業してなかったのか。
ってゆっか、
まだ
AKB48ってあるんだ…
血圧 135/95
体脂肪率 19.1
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 2.0kg
昨日と今日の運動 ストレッチ、プランク3分
午前中は実家の片付けを少々、
午後は諸般の事情と買い出し、
夕方は某氏と面会。
最初、
静かな横揺れだったが、
少ししてから
下から突き上げるような
大きな縦揺れが来た。
震源が「東京23区」というのも
珍しい。
先日の旅行での
白鳥神社と懐古神社の御朱印と、
小諸城の御城印であるが、
最初は
龍岡城に行くつもりだったのであるが、
展望台に至る山道を登ることを
諸般の事情が拒絶し、
代わりに
上田城にしようかと思ったが、
上田に行ったら
信濃国分寺跡を見たり
上田電鉄に乗ったりしなければならず、
時間が足りないので、
小諸城になったと。
こういう類のこと
よくあるよね。
デイリー新潮は
ここんとこ
茂木幹事長を標的にしているよね。
血圧 117/86
身体が軽く感じたので
体脂肪率 18.2
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 1.4kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周1周＋コース1周
身体が軽く感じたので
タイムトライアルしてみたのであるが、
まあまあだった。
話の最後の「オチ」がよい。
小諸から
しなの鉄道に乗って、
平原駅の
車掌車を改造した駅舎であるが、
北海道以外では
珍しいと思われるのであるが、
軽井沢駅に戻ってきて、
旧軽井沢方面へ歩き、
にて
おやつを食べて、
旧軽銀座を散策し、
おやつを食べて、
旧軽銀座を散策し、
いくつかの土産物店に入ったものの
何も買わなかったのであるが、
進行方向が
碓氷峠であるが、
たしか
ここが
上皇夫妻が出会った
テニスコートと
思われるのであるが、
万平ホテルの建物を
外から見物したのであるが、
万平ホテルの経営者の胸像（銅像）と
思われるのであるが、
軽井沢旧駅舎の夕景であるが、
やっぱり
日が暮れると
急激に寒くなるのであるが、
乗換案内に出てこなかった
で買った夕飯を
車内で食べたのであるが、
東京に戻ると、
夜の寒さが
軽井沢とは全然違って
暑いくらいだった。
小諸駅から懐古園(小諸城)までは、
むかしむかしに
地下道を歩いた記憶があったが、
今回は
屋根付きの歩道橋を渡ったのであるが、
三の門であるが、
小諸市の
カラーマンホールであるが、
三の門近くの
草笛 小諸本店 という蕎麦屋に
30分以上並んで、
蕎麦を食べたのであるが、
くるみそば
が
美味しかったのであるが、
蕎麦屋の前の
C56であるが、
徴古館なる建物で
徴古館なる建物で
百名城スタンプを押したのであるが、
園内の散策だけなら300円のところ、
動物園休園のため
200円で入れたのであるが、
ところどころに
綺麗な紅葉があったのであるが、
自然地形を利用した空堀
自然地形を利用した空堀
と思われるのであるが、
本丸跡に建つ
本丸跡に建つ
懐古神社であるが、
社務所で
御朱印と
小諸城の御城印
(各300円)を
いただいたのであるが、
本丸の石垣を
本丸の石垣を
懐古神社の裏側から撮ったのであるが、
小諸市内は
街中で
何かしらの芸術イベントをやっていて、
懐古園内にも
いろいろあったのであるが、
展望台から見た千曲川であるが、
小諸城は
千曲川の河岸段丘上にあり、
城下町よりも小高い丘などに
城を築くのが一般的なのに、
小諸城は
街の中心部から城内がよく見えたそうで、
別名「穴城」というそうであるが、
それでも
天守跡の石垣は
一段高いのであるが、
二の丸跡から見た
浅間山であるが、
地下道をくぐって
駅を挟んだ反対側の
大手門の前に
大手門をデザインした
マンホールであるが、
城下町跡であるが、
島崎藤村ゆかりの井戸
だそうであるが、
門のような建物の向こうに
スナック夕子
であるが、
小諸駅に戻ってきた。
血圧 133/93
これを飲んだのであるが、
体脂肪率 18.7
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 1.8kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分
昨晩
夕飯を食べながら
これを飲んだのであるが、
うまくねー！
もうすっかり
存在すら忘れていたよ…
関係ないけど、
このグラドルが気になる。
「おおえだ みい」
と読むそうだ。
