いつもの病院であるが、

血圧　151/98

体脂肪率　18.8

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　2.3kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

iOSをバージョンアップして

まだまだ慣れないのであるが、

大人の休日倶楽部のカードで

JR東日本管内の乗車券などを買うと

5%引きになるんだけど、

２人分を割引価格で買うことが

できないんだよねー

そんなわけで

けふの午後以降

消息不明になるかもしれません。

探さないでください…

かわりに

高咲陽菜さんの画像を貼っておく。