帰宅中であるが、

そのむかし、

「ぷらっとこだま」

を買うためには

東京駅構内にある

JR東海ツアーズに行って

手書きの申込書を

書かねばならなかったのであるが、

いまや

スマホだけで

窓側指定とか

決済とかも

済んでしまうのよねー。

時代は変わったものだ。

あ、

これのために

名古屋に行くんです。

『開局70周年記念 TBSラジオ公式読本』 12/2（木）発売決定！

買うかもしれない。

垂直の空堀が迷路のように巡る「南九州型城郭」が恐ろしい！ 

行かねばならない。

乗車5分､｢世界最短の国際列車｣はなぜ存在するか 

行けるかどうか。

交際報じられたラランド・サーヤの意外な対応　『文春』記者宛の書面を公開　ニシダ「矛盾しすぎだろ」 

この娘はかわいい。

そんなわけで

昨日が誕生日だった

高咲陽菜さんの画像を貼っておく。

今朝の測定値

血圧　125/89

体脂肪率　18.8

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.8kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周2周

昨夜のLSDランは

二子玉川リベンジ消費で購入した

冬用のウェアで走った。