寝床であるが、

血圧　135/95

体脂肪率　19.1

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　2.0kg

昨日と今日の運動　ストレッチ、プランク3分

午前中は実家の片付けを少々、

午後は諸般の事情と買い出し、

夕方は某氏と面会。

「551創業者の孫監修」「あの豚まんの味が東京で」　開店に驚きも...蓬莱「何も存じていない」

東武佐野線､｢長すぎるホーム｣が語る栄光の過去 

兵庫・尼崎「かんなみ新地」の今　警告で一斉閉店も、新店ラッシュ…勘違いする男性客も

東京２３区含む関東の広い範囲で震度３を観測 津波の心配なし

最初、

静かな横揺れだったが、

少ししてから

下から突き上げるような

大きな縦揺れが来た。

震源が「東京23区」というのも

珍しい。

【安倍晋三】安倍元首相に何が…派閥会長就任後、初の総会にいきなり“無断欠席”で周囲大困惑