お知らせです。
当院は今週13日~15日までお盆休みを頂きます。
この期間中にメールや電話でお問い合わせいただいた方には、お返事が16日以降になります。
ご迷惑をお掛けいたしますが、宜しくお願い致します。
歩行の事を最近は中心にブログを書いています。
踵で地面に着地し、つま先で、地面を蹴りましょう。
と言う事も、何度も書いてきました。
しかし・・・
申し訳ありません。
私自身が出来ていませんでした。
ある時、ふと自分で気がつきました。
つま先で地面を蹴れていない事を。
日頃、私は歩く時に
丹田を意識したり、
股関節を後ろに伸ばす動き(伸展)を意識する事におもきを置いていたのですが、
つま先は、出来ているのが当たり前と言う考えから、意識が向く事はありませんでした。
踵で着地は出来ています(多分・・・もはや自信がなくなってきていますが)。
しかし、地面を蹴っていたのは、つま先ではなく指の付け根で蹴っていました。
慌てて、意識をして歩行の修正です。
つま先で地面を蹴ることを意識して。
すると、どうでしょう。
歩行に明らかな違いが出てきました。
歩幅が伸びます。
そして、その影響から歩行速度が速くなります。
ビックリするほどに。
ここで皆さんにポイントです。
「つま先で蹴る」を「親指の先で蹴る」に意識を変えてみて下さい。
「つま先」と「親指の先」では大きな違いが出てきます。
うまくいけば、皆さんも私と同じような変化と遭遇できるかもしれません。
是非、お試しを
私も両側の先天性臼蓋不全がありますから、歩行が乱れていますね。
気をつけなければ。
夢・・・そこ暑くないの?
股関節の不安を一緒に取り除きましょう
当院は今週13日~15日までお盆休みを頂きます。
この期間中にメールや電話でお問い合わせいただいた方には、お返事が16日以降になります。
ご迷惑をお掛けいたしますが、宜しくお願い致します。
歩行の事を最近は中心にブログを書いています。
踵で地面に着地し、つま先で、地面を蹴りましょう。
と言う事も、何度も書いてきました。
しかし・・・
申し訳ありません。
私自身が出来ていませんでした。
ある時、ふと自分で気がつきました。
つま先で地面を蹴れていない事を。
日頃、私は歩く時に
丹田を意識したり、
股関節を後ろに伸ばす動き(伸展)を意識する事におもきを置いていたのですが、
つま先は、出来ているのが当たり前と言う考えから、意識が向く事はありませんでした。
踵で着地は出来ています(多分・・・もはや自信がなくなってきていますが)。
しかし、地面を蹴っていたのは、つま先ではなく指の付け根で蹴っていました。
慌てて、意識をして歩行の修正です。
つま先で地面を蹴ることを意識して。
すると、どうでしょう。
歩行に明らかな違いが出てきました。
歩幅が伸びます。
そして、その影響から歩行速度が速くなります。
ビックリするほどに。
ここで皆さんにポイントです。
「つま先で蹴る」を「親指の先で蹴る」に意識を変えてみて下さい。
「つま先」と「親指の先」では大きな違いが出てきます。
うまくいけば、皆さんも私と同じような変化と遭遇できるかもしれません。
是非、お試しを
私も両側の先天性臼蓋不全がありますから、歩行が乱れていますね。
気をつけなければ。
夢・・・そこ暑くないの?
股関節の不安を一緒に取り除きましょう