泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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猛暑にふさわしい気温

こんな日は、室内で泳ぎ夕方に走る

スイム1500 ラン7km

今度のバイクも早朝で猛暑回避だな



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6月 スイム25kmバイク750kmラン150km
梅雨で乗れない時にレースがあると
ちょうど良いタイミングになる

梅雨が明け、昼間の練習は避けたい
バイク17km スイム1000m
マッサージ60分 横浜

連日のハード練習で今日はイージー
マッサージが効きました

今日から夜勤なので、昼間は寝てます😃



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