泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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自転車１６０ｋｍ　獲得標高２４００ｍ

道志道（五輪コース）やっておけば佐渡トライアスロンの

自転車１９０ｋｍは、自信持って挑める

１５年ぶりの参加なので、楽しみだ。

スピードが劣化しているが持久力はアップ

６時間30分くらいで行きたい







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