泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



バイク１６０ｋｍの後にラン３０ｋｍ
直後でもランできるが、反動が大きい

２日間に分けてやるという流れにした。
筋肉には昨日の余韻が残っている。

ダメージによる故障を回避するため芝生が優しい。
まずはレースのスタートラインに立たねば

そう思うとアスファルトが怖い
３０ｋｍは余裕を持って走れた。

月１回入れれば、良い感じになるだろう
佐渡トライアスロンまで４ヶ月　120日
１７週は、あっという間に来るね







コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )



« 【練習日記】... 【佐渡】トライアスロン自転車パー... »
 
コメント
 
コメントはありません。
コメントを投稿する
ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません
 
名前
タイトル
URL
コメント
コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。
数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。