泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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4/27バイク６３km　メーデー
4/28歯医者　バイク１６０ｋｍ　蛇口交換
4/29完全休養
4/30鍼灸
5/1ラン２２ｋｍ
5/2バイク３１ｋｍ　ランINT１ｋｍｘ５
5/3バイク１６０ｋｍ
5/4完全休養
5/5ラン４２km
5/6バイク６３km　ラン１０km　スイム５００ｍ

こんなに、こなせたのは初かも

しっかりとした自己管理あってこそ(^^)

これだけやったので、明日からはだらけるかなァ(^^)









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