【練習日記】210218 ラン復活の兆し、明日はミズノラン解析に行く!

朝

Zwift36ｋｍ　ave27ｋｍ

run10ｋｍ　ave6:10

夕

Zwift23ｋｍ　Ave30ｋｍ

　　　FTP256ｗ　ベスト更新

昨日の４ｋｍランで膝に違和感を感じなかったので、今日は10ｋｍで確認

本来ならば、炎症的な痛みや違和感を感じるのですが、今日はなし。

ただし、しっかりアイシングしケア。走れなかった期間が長かったので再発防止として

明日、MIZUNOランニングフォーム解析に行く

https://www.mizuno.jp/running/runningform

/

ついでに今日は体調良かったのでFTP更新!(^o^)

足は命(^o^)

【MONEY】ポンタプレミアムカードをやめたら起きた事 （リンク先が不便な事に）

ポンタプレミアムカードは、ポイントがメジャーになって、交換品の価値が減ってしまったことで、メインカードじゃなくなってしまった。

今は、ヤフーカードがメインですね。Paypayの存在も大きい。

ポンタカードは、リクルートIDとauPayとのリンクがされているので、

退会すると面倒な事が起きた。

ポイントが抹消されるのは良いのだけど、リンク先にも影響が出てくる

ほっといたのだが、やっぱ不便。そこでポンタ事務局に電話すると

会員番号を再発行してもらえた。

結局、クレジット機能なしのカードが必要なんですね。

ローソンPontaプラス - どこでも1%以上ポイント還元！ | ローソン銀行

年会費無料！ローソンPontaプラス 入会・利用でなんと！最大5,000Pontaポイント

ローソンPontaプラス - どこでも1%以上ポイント還元！ | ローソン銀行