腱鞘炎の調子がどうもよくありません
できるだけ毎日整骨院に通い治療してもらっていて 固定もしているのですが 手って使わないわけにはいかないので なかなか治りにくいみたいです
整骨院の先生から患部を冷やすように言われ ビニール袋に氷を入れて冷やしていたのですがビニール袋が破れてしまい びしょびしょになっちゃいました
そこで、ネットでスポーツのアイシング用氷嚢を買いました。
なかなか快調です
それから マウスパッドも手首を守るタイプのものを買ってみました。
あと机に着く姿勢も問題があるかも、と言われているので 椅子と机のバランスをとるために座布団も準備する予定です。
早く治らないかなあ・・・・
