今日はタカヤマラソンRCのフォームチェック会。大阪城公園で。
７月から開催し計４０名がチェックを受けている。
今日は8：00～9：30と10：00～11：30の２部構成。１回は４～６人で行っている。
講師は、ランコネクションの岡村コーチにお願いしている。
私と高山さんが立ち合いだが、今日は高山さんが北海道マラソンのため私だけ。
タカヤマラソンRCは「ランニングの楽しさを提供する」がモットー。
「楽しさ」と言っても様々あるし参加者各々の感じ方も違うので、まあ色々な企画を
して、興味のあるものに参加してもらおうという方針。
その一つとして、「ケガなく、かっこよく走れれば楽しいんじゃない」ということで
フォーム改善をテーマとして、まずはフォームチェックから始めている。
プロからの指摘は、気づきが多く好評です。自分では中々わからないですよね。
１０月にはフォーム改善のための、体幹チェック会を行う予定です。
あ～忙しい。けど楽しい！
今日の練習は、大阪城公園までの往復JOG。
計８Kでした。