今日はランコネの練習会だったが、昨日の疲労がだいぶありお休みにしました。
先月下旬に疲れがあるまま練習会(2000m×7本)に臨み、その夜発熱。
コロナかと思ったが検査したら陰性。軽い熱射病だったようだ(本人判断)。
それ以降は慎重になっています。いくら元気といっても64歳は64歳だからね。
ということで、夕方にストレッチと筋トレ。テレビを見ながら適当にゆるりと
1時間ほど。こんな程度でも、翌日は身体が締まった気がします。
明日は特に予定はないので、今日出来なかったポイント練習をします。