1/11 2014-01-11 14:01:07 | トレーニング 8:30スタート 110km 自宅~笠岡干拓~沙美海岸~笠岡干拓~矢掛~自宅 いつもの平坦コース 気温一桁 身体思うように動かない 向かい風で平均速度30km/hを割り込む 平均出力は210w