2015.9.20

昨日115ｋｍ、今日115ｋｍ

いつものコースでいつもどうりのペース

終始200～250Wくらいで走る。

真円チェーンリングはとてもいい感じ。

Qリングは良くも悪くもQリングの特徴で走る感じだが、

真円だとフレーム、ホイルの特徴をより感じれるように思う。

いずれにしても多少の変化がないと楽しみながら走れない。

2015.9.13

昨日トレーニング終わってからチェーンリングを2年使ったQringから真円のものに交換した。

本日昨日と同じ115ｋｍのトレーニングコースを走ってみた。

通常だと2日目はぐったりでスピードがのらないが、いつもよりよい感じで乗れた。

当分真円リングで乗ってみる。

2015.7.26

今日バイク仲間と一緒に走っている時に言われた

「プロテイン飲んでる？」

いわゆるプロテインは飲んでいない。

「きなこ豆乳」なら飲んでいます。

画像は「納豆on豆腐」

たぶんこれで十分。筋肉十分ついてるから。


前回の投稿の手組ホイル

よく走る。シャマルもういらないかも。

2015.7.1

梅雨まっただ中ですが、飽きもせずバイク乗ってる。

ホイル新調した。

DT415リム

カンパニョーロ　レコードハブ

DTコンペティション2.0－1.8スポーク

サピムアルミニップル






重量はクイックなし、リムテープ付き

フロント769ｇ　リヤ874ｇ

リムだけの重量だと今使っているカンパニョーロ　シャマルより軽い

さてどんな走りだろう。

谷崎潤一郎

没後50年ということで読んでいます。

高校生？くらいの時に読んだ記憶はあるが、内容はさっぱり覚えていない。

かなり変態的な内容です。嫌いではない。

2015.5.10

久々にシングルスピードバイクで120km
獲得標高1000mちょっと越えたくらい。
気持ち良く進むバイクです。

遥照山山頂ではセミが鳴いていた。

2015.3.10

冬に逆もどりの天気

帰宅トレーニング42ｋｍ

ボトルの水が氷っていた。

三寒四温

春はもうすぐ。

2015.2.21

10時すぎから自転車

いつもの110ｋｍコース

今日は風向が変わってました。

東風でした。

春が来たようです。

2015.1.1

あけましておめでとうございます。

今年も自然体で、心のおもむくままに暮らしていきます。

櫂の木 その後

７時すぎからいつもの平地主体の自転車トレーニングコース１１５ｋｍを走り

昼前に帰宅

午後から残務があるため出勤

職場近くの田中苑の櫂の木が見ごろになってきました。